Gli alimenti che bruciano il grasso nel corpo: mito o realtà?

E 'difficile trovare un uomo che non sarebbe preoccupato per la bellezza della figura. Stiamo cercando di affrontare i centimetri in più intorno alla vita, fianchi larghi, seni piccoli, e altri svantaggi. E se state leggendo questo materiale, in modo da argomento di perdita di peso che ti interessano. Slimming recentemente è diventato un'ossessione che distrugge tutti gli argomenti significativi di scienziati e nutrizionisti.

Pubblicità – è una truffa

Prima di tutto, io voglio parlare di ciarlataneria. Venditori, psicologi ed esperti di marketing da una varietà di aziende che producono farmaci e prodotti per il "peso effettivo", contando sulla tua mancanza di fiducia, la credulità, e, mi dispiace, troppo pigro. Beh, chi non vuole prendere la sera, prima di andare a letto, qualsiasi pillola e svegliarsi la mattina con una bella figura in modo che possiamo andare immediatamente il servizio fotografico per la rivista "Playboy"?

funzionamento del corpo

Il corpo umano è un sistema molto sofisticato e intelligente che si preoccupa per la loro salute e non piace quando la sua un po 'limitato. Il peso errore perdere più comune non viene presa in considerazione la capacità enorme del corpo di autoconservazione. Siete voi a decidere: "Io credo di avere gli alimenti che bruciare il grasso nel corpo, come ad esempio ananas, perché hanno grandi quantità di vitamina C, e promuove. Bruciare i grassi." E il tuo corpo pensa: "Bene, ancora una volta, questo sciocco sarà mi morire di fame la fame Niente è già, e io sono un po 'in serbo Zhirkov paio di chili dovrà essere ancora rinviata nel caso in cui …" Vedete? Al fine di perdere peso, è necessario seguire regolarmente i principi di una dieta sana e non fare affidamento su alimenti che bruciano il grasso nel corpo.

Mangiare sano

Perdere peso senza dieta – vuol dire per calcolare dosi giornaliere di proteine, grassi e carboidrati necessari per un funzionamento completo e sano del corpo. Purtroppo, molte persone preferiscono credere in tutti i tipi di invenzioni, e non sul serio la loro figura e la salute.

Miti e realtà

1. Gli alimenti che bruciano il grasso nel corpo. Essi non esistono! Ci sono prodotti che contribuiscono alla accelerazione del metabolismo (aka – il metabolismo). Basta non pensare che andrà qui, mangiare diversi chilogrammi di pompelmo, tè allo zenzero Zapet esso, andare in bagno – e i chili di troppo è andato. Non funzionerà!
2. L'acqua brucia i grassi. Non è vero. Il nostro corpo richiede ogni giorno almeno 1,5 litri di liquidi. Altrimenti, si inizia a risparmiare di più, e non v'è accumulo di liquidi nel corpo – è superfluo centimetri e chilogrammi. Il corretto calcolo dei fluidi corporei richiesti è la seguente: 30 ml per 1 kg di peso. Quando si inizia a bere l'importo richiesto, i processi di "alimentazione" si attivano, e il corpo comincia a dare accumulo di liquidi, e con essa tutte le tossine nocive.
3. Miele brucia i grassi. No. Nella sua struttura ci sono caratteristiche che possono aiutare ad accelerare il processo un po zhirorasschepleniya. Inoltre, l'antiossidante naturale miele migliore, cioè contribuisce a purificare il corpo dalle tossine e altre sostanze nocive.

per riassumere

Penso di essere stato in grado di convincere voi, e ti rendi conto che i cibi che bruciano il grasso nel corpo – è un mito. Slimming necessità di equilibrare la vostra dieta quotidiana e di esercitare più spesso.