Gruppo sanguigno dieta – un modo di mangiare per tutta la vita

"Mi dica, qual è il tuo gruppo sanguigno, e ti dirò che cosa si può mangiare!" Qualcosa di simile obrazaschaetsya ai suoi visitatori e pazienti nutrizionista americano e dottore Peter D'Adamo. Più di recente, ha detto l'uomo la sua teoria la dieta tipo di connessione e di gruppo sanguigno. Di conseguenza, studi a lungo termine, Peter D'Adamo ha fatto in modo che le persone con diversi gruppi sanguigni, sugli stessi cibi reagiscono in modo diverso. Risulta che il punto dell'esistenza di una certa selettività rispetto al corpo del cibo assorbita, e si basa su specifici processi biochimici. Questi processi possono essere aumentati o, al contrario, disturbato da assunzione di uno specifico sostanze alimentari.

Peter D'Adamo sostiene che il gruppo sanguigno attualmente esistente non è apparso una volta, ma a poco a poco formata, e questo processo è significativamente cibo colpita. Progettato da Peter D'Adamo dieta del gruppo sanguigno è molto efficace e ha attirato un sacco di persone che sono in sovrappeso. Questa dieta popolare per gruppo sanguigno è tenuto a garantire che non sia troppo severo vincolo, si può avere qualsiasi numero di prodotti autorizzati, non è assolutamente contare le calorie. E 'in genere difficilmente può essere definito "dieta", nel senso che siamo abituati a, piuttosto – è un modo di una buona alimentazione.

dieta gruppo sanguigno è che è possibile quegli alimenti che i nostri antenati mangiavano durante la formazione del loro gruppo sanguigno. In primo luogo, le persone in genere mangiato solo carne e aveva quindi solo un gruppo sanguigno – prima. Con i cambiamenti nella dieta dell'uomo ha cominciato a cambiare e gruppo sanguigno. Lo sviluppo dell'agricoltura ha dato origine alla transizione al cibo vegetariano, è stato in questo momento, e ha cominciato a formare 2 gruppo sanguigno. Dopo addomesticamento degli animali selvatici e gli esseri umani nella dieta comparsa di latte, gruppo sanguigno originato 3, Gruppo 4 – il risultato della miscelazione 2 o 3 gruppi.

Dieta per gruppo sanguigno 1. Questo gruppo è il più antico, il 33% della popolazione della terra è proprio tale gruppo sanguigno, queste persone sono autosufficienti, in grado di condurre, hanno digestivo più sviluppato e sistema immunitario. Per questo gruppo di persone raccomandato dieta ricca di proteine: carne, frutta dolce, verdura, pesce e frutti di mare, pane di segale. Mangiare avena e grano cereali dovrebbero essere ridotti al minimo, la preferenza è data a legumi e grano saraceno. Per i prodotti nocivi comprendono: liquori, caffè, echinacea, aloe vera, cavoli, oltre broccoli, mandarino, ketchup e mais. bevande salutari: tè verde e alle erbe (calce, liquirizia, rosa canina, zenzero, menta).

I proprietari del secondo gruppo di sangue in tutto il mondo v'è circa il 37%, mostrano una particolare capacità di stabilirsi, equilibrato, in grado di adattarsi a lavorare insieme, la persistenza e la diversa organizzazione. L'aderenza ad una dieta vegetariana fornirà loro con il normale funzionamento dei sistemi digestivi e immunitario, tratto gastrointestinale, ma hanno abbastanza sensibile. Tra i prodotti utili: legumi, frutta, ad eccezione di arance, noce di cocco, mandarino, papaya e banane, ortaggi, cereali. Dovrebbe limitare il consumo di zucchero e prodotti lattiero-caseari. Prodotti utili: vino rosso, tè verde, caffè, ananas, succo di pompelmo, così come semplice acqua. prodotti nocivi sono: carne, ad eccezione del pollame, prodotti lattiero-caseari, tutti i tipi di peperoni, prodotti di grano, gelati, zucchero, arachidi e olio di mais.

La dieta del terzo gruppo di sangue, che è circa il 20% dei portatori, differenti resistenza alle malattie e bilancia deve essere bilanciato e progettato, perché se non adeguatamente possibile interruzione di corrente del sistema immunitario aumenta il rischio di sviluppare la sindrome da affaticamento cronico, sclerosi multipla e diabete. 3 persone con gruppo sanguigno devono essere dieta mista, è utile: carne, pesce, cereali, latticini, frutta, uova, verdure. Nocivo: frutti di mare, succo di pomodoro, soda, carne, pollame e carne di maiale. tisane e verde utili, mirtilli, uva e succo di cavolo.

La dieta del quarto – il più gruppo sanguigno raro. Solo circa l'8% della popolazione mondiale ha questo gruppo sanguigno, queste persone hanno un sistema immunitario debole e del tratto gastrointestinale, che richiedono l'alimentazione moderatamente misto. Utile nei seguenti prodotti: tacchino, agnello, coniglio, prodotti dolci e latticini, tofu, arachidi, legumi, pesce, formaggi a basso contenuto di grassi e cereali. Da bevande sono utili: caffè, verde, camomilla, zenzero, ginseng tè e tè da Echinacea, rosa selvatica. Nocivo: carne rossa, pancetta, prosciutto, semi di girasole, grano saraceno, grano, il pepe, il mais.

Dieta per gruppo sanguigno dovrebbe essere preso alla lettera, come una raccomandazione per migliorare la dieta.