colore dieta per la perdita di peso. Dieta e regole

colore dieta per la perdita di peso è recentemente diventato popolare con la fiera la metà della nostra umanità. Il fatto che il sistema alimentare permette davvero di sbarazzarsi di un paio di chili di troppo senza molto sforzo. Inoltre, secondo gli esperti, migliora l'umore e aiuta a combattere la depressione. Qual è la dieta colorata differenza per la perdita di peso? Questo è ciò che descriviamo in dettaglio in questo articolo.

informazioni generali

Va notato che la dieta dei colori per la perdita di peso dura solo una settimana. Se in un breve periodo di tempo potrebbe non ottenere i risultati desiderati in circa due settimane tale, è possibile ripeterla. D'altro canto, questo tipo di circuito mezzi di alimentazione da una dieta speciale, in cui il corpo riceve tutti i nutrienti necessari e oligoelementi, e la sua diversità non permetterà che viene chiamata una "rottura".

colore dieta. menu

1. Iniziare una nuova vita il Lunedi! In questo giorno si è permesso di mangiare solo cibi bianchi. Questo cavoli, ricotta basso contenuto di grassi, carne, pollame, albume d'uovo e patate. Per ottenere i migliori risultati, cuocere per un paio. Ad esempio, per la farina d'avena prima colazione adatto per il pranzo – di pollo con cavolo e cena a mangiare il formaggio.
2. Martedì Rosso. Forse il "delicious" giorno più. Colore Dieta raccomanda di mangiare fagioli rossi, uva, vino, pomodori, peperoni, melograni. Per dare il cibo un sapore particolare piccante è possibile aggiungere una piccola quantità di olio d'oliva.
3. Ambiente verde. In questo caso, si può mangiare tutto ciò che le verdure verdi (cetriolo, broccoli, zucchine). E 'una specie di un giorno di digiuno. Bere il tè verde, in realtà aiuta a purificare il corpo e il successivo rilascio di colesterolo dannoso.
4. Arancione Giovedi. Preparati salmone con carote al vapore, la cena sarà un ottimo papaya un'opzione o mango, non dimenticare il molto utile marmellata olivello spinoso. Vitaminizes la loro dieta abituale di succhi di carota o altri frutti di colore arancione.
5. Venerdì Viola. Qui, una particolare attenzione deve essere rivolta alla frutta e bacche esclusivamente viola (prugna, mirtillo, ribes nero). Per quanto riguarda le verdure, può essere considerato una cena al forno piacevole melanzane con basilico. È da notare che il fruttosio nella frutta disponibili, migliora la condizione della pelle e normalizza la circolazione sanguigna.
6. Sabato scorso, dare la preferenza a sfumature gialle. Può essere tuorli d'uovo, mais, albicocche, miele, formaggio e mele. Di tutti questi ingredienti, si può preparare deliziose insalate o semplicemente inviare le mele con il miele al forno e godere di questo dessert insolito.
7. Incolore Domenica. Forse questo è un giorno molto difficile, perché per
   tutto il giorno a bere solo acqua minerale non gassata.

colore dieta. Recensioni

In conclusione, va notato che in effetti è il potere non solo promuove la perdita di peso, ma anche migliorare il lavoro di tutto il corpo completamente. Non sarà la fame, ma allo stesso tempo e luogo non sarà depresso a causa della varietà di colori. Esperti osservano che i giorni possono essere cambiati a loro discrezione, ma la Domenica (il settimo giorno) è sempre consentito solo acqua minerale.