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Soy asparagi – buono, la composizione delle calorie

Interessante prodotto – asparagi di soia, il suo uso di interesse per molte persone che amava. C'è una leggenda cinese che primo imperatore Qin Shi Huang Di cinese, che governò dal 246 aC, ha chiesto al suo popolo fedele di lui un elisir di ringiovanimento ottenere. Dopo molti tentativi che non hanno prodotto i risultati, l'imperatore ha offerto asparagi di soia, che è stato chiamato "Fu-Zhu", questo prodotto è l'imperatore ha scelto il mezzo di prolungare la vita. Ci sono ancora un parere controversa, perché prodotto di soia chiamato in onore delle piante della famiglia di asparagi. Infatti, asparagi soia – un prodotto di soia, che sono ben bagnato, finemente triturato e lavare via il latte da un masse sfilacciati. Nel processo di bollitura della schiuma di latte appare, che è la materia prima per questo squisito piatto.

Fa asparagi di soia è stata utile?

Molti si chiedono se la soia asparagi utile, giudicate voi stessi – I prodotti della soia sono ricchi di vitamine, ferro, potassio, calcio, e, a parte questo, è nutriente e piacevole al gusto, eppure è ben assorbita dal corpo. Il latte di soia non ha lattosio o colesterolo, adatto a persone che soffrono di un'allergia alle proteine, è nel latte di mucca. Anche il latte di soia contiene un complesso di acidi polinsaturi – è un bene per le persone inclini a malattie cardiovascolari. La presenza di ormoni vegetali rendono efficace per la prevenzione dell'osteoporosi. composizione di soia asparagi è semplice: l'acqua e la soia. Informazioni nutrizionali sorprenderà le persone che stanno guardando le loro figure – 100 grammi. prodotto di soia: 45 g di proteine, carboidrati 20 g, grassi 20 g … Calorie 440 kcal per 100 grammi. Prodotti di soia possono danneggiare il corpo? Se rispettare la misura utilizzata, e non è per coloro che soffrono di malattie dello stomaco, il danno non sarà.

Soy asparagi: l'uso non solo

Pronto asparagi soia è delizioso di per sé, ma può ancora essere un ingrediente che aggiungerà sapore interessante del insalata o altri piatti. Ad esempio, le verdure e asparagi di soia – usarlo potrà solo crescere. Per preparare un chilo di lattuga, abbiamo bisogno di: 150 gr. asparagi secco (Fuji) 200 c. carote, 80 ml. aceto di riso, un cucchiaino di sale, tre spicchi d'aglio, olio di sesamo – tre cucchiai di condimento (rosso, pepe nero, etc.) a piacere. È interessante asparagi soia secca, usarlo a tutti non si perde nella "a secco", ma dovrà spendere su di esso una certa energia. Il prodotto secco deve tempo di immersione può richiedere fino a 6 ore se fatta in acqua fredda, e fino a 2 ore in acqua calda. Quando gli asparagi razmoknet, metterla in un colino, lavare con un po '. Il taglio asparagi risultante in pezzi di 6 cm. Di lunghezza e si sviluppa in una padella. Prendere una carota su una grattugia grossa strofinare, se v'è un robot da cucina, è possibile utilizzarlo. mix di carote con aceto di riso e sale. Quando si mescolano le carote, una piccola spinta su di esso, darà un gusto più morbido. Venti minuti carote devono alzarsi in piedi a mollo. Tritare finemente l'aglio, è possibile utilizzare la stampa. Versare l'olio di sesamo (olio di sesamo, se non, adatto vegetale) nella padella, quando l'olio è riscaldato, aggiungere l'aglio e soffriggere per circa tre minuti. In un tegame aggiungere gli asparagi con carote, condimenti e versare tutto il caldo burro all'aglio. Che tutto va bene bagnato, coprire e agitare un paio di volte. Partiamo per circa tre ore e godere di una meravigliosa insalata.

Un'altra buona ricetta per asparagi alla griglia:

asparagi soia arrosto (il suo utilizzo non è perso) deve essere fuso bene, allora ci si lava accuratamente e tagliato in 6 cm., raccogliere le cipolle e carote. La padella, versare l'olio vegetale e friggere per cinque minuti le carote e cipolle. Aggiungere gli asparagi e le spezie, sale qb, mescolare bene e far sobbollire per cinque minuti sotto il coperchio. Aggiungere l'aglio, salsa di soia e le erbe fresche tritate e chiudere il coperchio per il piatto ricco di aroma di erbe e spezie. Migliore di tutti è un piatto servito con riso al vapore.