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Frustrazione – non è una malattia!

Frustrazione … Di cosa si tratta? Questo stato di insoddisfazione che si verifica quando il mancato rispetto del previsto e l'effettivo, cioè, sulla strada per l'obiettivo desiderato c'è qualche ostacolo insormontabile, che porta ad una forte esperienza.

Frustrato uomo scopre i suoi sentimenti o attraverso l'aggressione dirette ad altri, o rinunciare e chiuse, incolpa se stesso.

Studiando il fenomeno di studiosi impegnati come Simon, Maslow, Freud, molti comportamentisti. E 'stato dato alla definizione delle esigenze individuate e le aspettative ad essi associati. I bisogni sono biologico, sociale, ideale (spirituale). Se una persona non è in grado di soddisfare qualsiasi esigenza, ha uno stress mentale, che porta a frustrazione. In altre parole, la frustrazione – è lo stress emotivo.

effetti

La frustrazione – è un trigger per l'inizio del conflitto. comportamento distruttivo diretto a un'altra persona o un oggetto (tali persone sono fracassare, break). Resistente individuale, in grado di analizzare la situazione e l'autocontrollo, provare a utilizzare l'ambiente esterno e la sua forza interna al fine di trovare le migliori opzioni di fuori della situazione. Al contrario, una persona che non può controllare se stesso, al momento di frustrazione la situazione diventa impulsivo, perde il controllo di sé, arrabbiati, scandali, insulti, possono usare la forza fisica.

A volte una persona reagisce alla situazione lasciando. Aggressione non è visualizzato è aperto e le barriere di offset psicologici, come sublimazione (aggressione – sport, sesso – la creatività); fantasia (sogno, mondo dei sogni); razionalizzazione (la giustificazione intellettuale per il suo comportamento). In alcuni casi, una persona comincia a regredire, vale a dire difficile, compito irraggiungibile sostituisce più facile. Fissazione si verifica quando l'individuo loop su obiettivi insoddisfatte, che si tradurrà in paralisi completa delle attività (non può pensare ad altro, non può fare nulla).

Le principali cause di frustrazione

I rapporti interpersonali:

– I rapporti in famiglia (problemi di casa, soldi, bambini).

– Le relazioni sul posto di lavoro (mancata corrispondenza del lavoro speso ottenere un premio che porta al malcontento superiori, colleghi, ecc).

– I rapporti sessuali (eccitazione non trova sbocco, di scarico).

Frustrazione – una situazione traumatica. Essa provoca certo comportamento:

– la distruzione e l'aggressività;

– apatia;

– la durata di eccitazione;

– un comportamento fisso (stereotipia);

– Regressione.

Frustrazione. trattamento

La frustrazione – non è una malattia, e non può essere curata. Al fine di comprendere la situazione, che ha portato ad un'insoddisfazione, delusione, il crollo della speranza, dobbiamo avere la capacità di auto-esame. I terapeuti consigliano di "scorrere" la situazione di nuovo come un film, e cercare di immaginare tutti gli eventi in un altro modo, che è quello di tracciare un quadro diverso, con un finale positivo. E 'necessario per l'uscita anticipata dallo stato di frustrazione.

Nei rapporti sessuali, la frustrazione può portare a nevrotici disturbi, il sonno, l'isteria, disfunzioni sessuali. Se il tempo non si accende ad uno psicologo o uno psicoterapeuta, ci possono essere gravi conseguenze, fino a impotenza negli uomini e freddezza sessuale delle donne. Al massimo le coppie rompere.

Al fine di superare lo stato di frustrazione è necessario sviluppare una resistenza, la capacità di analizzare la situazione e prendere come un'altra esperienza e non un colpo del destino.