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I – quello che mangio, o il modo di causare un avversione al cibo

peso argomento perdita oggi suscita maggior parte delle donne, e anche gli uomini non sono in ritardo nel loro desiderio di essere bella e atletica. Diete, preparati dimagranti, allenamento in palestra su tecniche diverse – diventano tutti parte della nostra vita e promossi attivamente nei media. Purtroppo, il problema della società non sta andando via. C'è ancora un numero enorme di persone soffrono di essere in sovrappeso. La ragione sta nella dieta sbagliata. Raggiungendo, in pratica, ad una tale conclusione, si comincia a pensare a come rinunciare a male, ma questi prodotti attraenti. In altre parole, come la causa avversione al cibo. Questo è possibile e quali conseguenze minaccia il nostro corpo? Tutto questo si occuperà con voi oggi.


Ed è necessario?

Qual è il cibo per il nostro corpo? Se si lancia il fatto che i dolci e salsiccia – è molto gustoso, è unica soluzione razionale. Il cibo – una fonte di energia, che è gestito tutti gli organi e sistemi del nostro corpo. Pertanto, la questione di come a causare l'avversione al cibo – è il primo passo per il suicidio. Ma qui c'è un secondo, non meno interessante domanda: "Che tipo di cibo vuol dire"

Cereali, frutta e verdura, pesce bollito – tutte le fonti molto utili di proteine, carboidrati complessi e vitamine. Panna montata, margarina e glassa di cioccolato – è del tutto i grassi transgenici che nessun payload non viene effettuata, ma ben disposti sulla vita e fianchi.

Che conclusione si può trarre

Cioè, si scopre che abbiamo bisogno di dare solo una parte della assunzione di cibo, allora non solo diventare più sani, ma anche abbastanza veloce pohudeem. Tuttavia, si pone una domanda legittima: "Come per causare l'avversione al cibo in modo così selettivo?" Amare cibo sano e allo stesso tempo di smettere di amare il fresco, braciole fritte e cioccolato – in realtà è vero. Una volta che ci si abitua a mangiare in un modo diverso, il corpo sarà capire che lui era molto meglio.

Eseguire dal medico!

Dal momento che la causa l'avversione al cibo può essere abbastanza facile, ricordiamoci che è anche estremamente pericoloso. convincendosi che era il cibo – è la fonte di tutti i mali, e iniziando a odiare con tutto il mio cuore, la persona riceve un disturbo complesso chiamato anoressia. Il corpo cessa semplicemente per digerire il cibo, e qualsiasi tentativo di inghiottire almeno un pezzo porta a vomito. Anoressia sostiene ogni anno le vite di giovani ragazze che disperatamente vogliono diventare modelli.

Quindi, non hanno bisogno di lungo e duramente per produrre a un disturbo fatale. Hai solo bisogno di visitare un nutrizionista competente che capirà le ragioni della vostra perdita di peso (se presenti), contribuirà a correggere un sistema di cibo ed esercizio fisico.

Eseguire al terapeuta!

Il più delle volte, il peso supplementare deriva dal fatto che il cibo delizioso una persona cerca di compensare una carenza di emozioni positive. In questo caso, l'oggetto di scelta non è cereali o stufati e torte e hamburger, cola e cioccolato. Se fosse il cibo, nauseante, il problema è stato risolto immediatamente essere in tempo. Ma il fatto è che non importa come la gente ha lottato, ha ancora in negozio passa il contatore con yogurt e diretto ad un reparto pasticceria.

A questo proposito, molto bene aiutare la psicoterapia, che permettono di stabilire le vere ragioni di insoddisfazione, oltre che per regolare il loro status. Una persona non impara a odiare se stesso, divorando cibo spazzatura che è alla base di anoressia e di auto-distruzione e cibo cattivo. L'ipnosi può aiutare a costruire una piramide di valori in nuovi modi, e di includere in essa il modo di vita sano e una dieta ottimale.

Farmaci associati con avversione al cibo

Non ci sono molti, e la maggior parte di loro sono inefficaci o sono venduti su prescrizione medica. Ed è molto vero. bloccanti Moda calorie (carboidrati e grassi) non hanno alcun effetto sull'appetito. Anche se si legano una certa quantità di energia, non ha alcun effetto sul comportamento alimentare.

Il secondo grande gruppo può essere considerato come farmaci che causano vomito e diarrea. Questi sono numerose tisane, così come apomorfina e dei suoi derivati. Acquista senza ricetta è impossibile. L'essenza del effetto è chiaro: diarrea accompagnata da dolore, nausea e debolezza. Vomito, inoltre, non favorevole alla nascita di appetito. Pertanto, non v'è alcun bisogno. Inoltre, vomito causa solfato di rame e zinco, e licorina pectolite, Emetine.

Per assistenza alla natura

E se c'è erba, causando una certa avversione per mangiare? In realtà, si può dare l'esempio di tutti gli stessi lassativi, seguita da mal di stomaco e non si vuole avere qualche giorno in più. L'effetto non è il più piacevole e utile al corpo, ma lo è. In aggiunta, ci sono una serie di erbe velenose, che causerà debolezza, nausea, vomito, ma con loro è meglio non scherzare, quindi non daranno i loro nomi in questo articolo.

Nel vostro arsenale sono solo erbe sicuri che aiutano a far fronte con l'appetito. Questo semi di lino, che si gonfiava nello stomaco prende meccanicamente molto spazio e consente di mangiare troppo. applica analogamente radice di altea. Inoltre, è possibile consigliare un decotto di foglie di lampone, fragola e erba di San Giovanni, l'ortica e rosa canina. Essi sono un po 'calmare l'appetito e contiene un sacco di vitamine.

Trucchi pratici

Noi – ciò che mangiamo. Pertanto, la questione di come per causare una certa avversione a mangiare per perdere peso, non è del tutto corretto. E 'molto meglio chiedere su come riallineare la vostra dieta e renderlo più utile. Ci sono un sacco di tecniche che vi aiuteranno a:

  • Eliminare lo spezie, salse, ketchup, maionese. Zucchero appartiene anche qui. dolci della gelatina con latte, ricotta e frutta – per favore, ma senza i soliti dolci. Gli alimenti freschi non causa il desiderio di mangiare un altro morso? Alcuni esperti consigliano di cospargere alimentari erbe amare, come assenzio.
  • Non appena si sente l'appetito (da non confondere con la fame quando il corpo ha bisogno di nutrienti), ma non si sa esattamente che cosa recentemente ha avuto un buon pasto, bere un bicchiere d'acqua. Nel momento in cui diventa più facile.
  • Se il desiderio di mangiare qualcosa di non lasciare, è possibile lavarsi i denti con il dentifricio alla menta.

  • Servono solo cibo sano bello e appetitoso. Un chop è meglio macinare in un frullatore e servire in un piatto a forma di porridge. Allo stesso modo procedere con dolci, se loro non abbandoniamo.
  • Visualizzate voi stessi con figura elegante, e il prossimo piatto con ragù di verdure e porridge friabile. Collegare queste due immagini in una sola. Ora la seconda coppia. dolci preferiti o polpette in una mano e qualcosa di incredibilmente ripugnante ad un altro. Collegarli insieme con una forza di sbattere le une nelle altre. Questi esercizi aiutano a dirigere i pensieri nella giusta direzione.

Come si può vedere, sviluppare un'avversione al cibo non è necessario. Abbastanza per cambiare l'approccio al sistema di alimentazione e di rivedere le abitudini alimentari un po '.