Sport alimentato da Optimum Nutrition vi aiuterà a raggiungere risultati sorprendenti

Nella vita di ogni atleta arriva un momento in cui il suo corpo ha raggiunto il suo massimo sviluppo, tenuto conto delle risorse di cui dispone. Se si vuole andare oltre, ma hanno bisogno di più il trucco per il corpo.

nutrizione sportiva può aiutare a fare un passo avanti, come si sarà in grado di aumentare in modo significativo il loro consumo di proteine, carboidrati, vitamine e minerali.

Si dovrebbe provare i prodotti da Optimum Nutrition, se si vuole migliorare i risultati nel bodybuilding rapidamente senza causare alcun danno al corpo.

Perché ho bisogno di frullati di proteine?

Protein – proteina è. Tutti sanno che questa sostanza è un materiale da costruzione, che è necessario per il corpo per costruire il tessuto muscolare. Nel processo di formazione questo tessuto viene in rovina – le fibre sono strappati e allungati.

Dopo un allenamento in palestra, il corpo cerca di ripristinare il tessuto muscolare distrutta, così come alcuni di nuova costruzione, così la prossima volta per resistere meglio i carichi che ottiene al momento di esercizio.

Questi "mattoni", che il corpo per rattoppare buchi e ricostruzione pavimenti nuovi, e sono molecole proteiche.

Le proteine dalla carne a volte mancano per la crescita muscolare

Naturalmente, la proteina può essere ottenuto non solo dalla nutrizione sportiva. L'aminoacido richiesto composizione della proteina è preferibilmente nella carne. E per i principianti che si allenano nella sala meno di sei mesi, questo dovrebbe essere più che sufficiente.

Ma se si imposta un obiettivo di diventare grande e più forte, ad ammirare voi passanti, allora semplicemente non si può fare a meno di nutrizione sportiva, ad esempio, da Optimum Nutrition. Dopo tutto, arriva un momento di stagnazione nella crescita della massa muscolare. Essi si verificano principalmente a causa della assuefazione del corpo allo stress, mancanza di sonno e la presenza di una dieta sbilanciata.

Optimum Nutrion ha trovato uno strumento che porterà rapidamente nel corpo con la quantità necessaria di proteine. Grazie ad una proteina proprietarie che rendono un cocktail in una porzione nel vostro corpo ottiene 40-50 grammi di proteine di alta qualità.

Inoltre, vale la pena di dire che una proteina, la società aggiunge agenti speciali e gli enzimi che permettono la fornitura e completo assorbimento da parte dell'organismo. Questo non compromette il processo metabolico naturale.

Come prendere proteine?

Protein Optimum Nutrition è adatto sia per l'essiccazione del corpo, e nella costruzione di nuova massa muscolare. Se il vostro obiettivo – per salvare i risultati attuali, sarà sufficiente per prendere circa 1 grammo di miscela per 1 kg di peso durante il giorno. E se si vuole aiutare il corpo a costruire i muscoli, si dovrebbe prendere fino a 2 grammi per 1 kg di peso corporeo durante lo stesso periodo.

Questo prodotto da Optimum Nutrition è meglio prendere nelle giornate di formazione, preparare i due cocktail: 1 volta durante il giorno tra i pasti e 1 volte immediatamente dopo l'esercizio.

In quei giorni, quando non c'è formazione, è necessario utilizzare la proteina 1 volte nell'arco della giornata. Dato che la società è stata in grado di raggiungere un alto contenuto di proteina pura in una miscela (80%), è eccellente per aumentare la velocità di recupero muscolare.

Non temere di imprecisioni nei calcoli – tale proteina ha proprietà depositata nei tessuti adiposi. Cioè, anche se si supera la dose, il peso supplementare non arriva.

Perché mi gainer Optimum Nutrition?

Gainer è progettato per aumentare il peso corporeo. Se si dispone di un sottile costruire, non tende a essere in sovrappeso, così come un metabolismo veloce, allora questo prodotto è per voi una linea di vita.

Fornire le abbastanza carboidrati del corpo, sarà requisito materiale completamente udovletvoryatego per la produzione di energia, il che significa che nulla può impedire la crescita di tessuto muscolare.

Se un tale corpo si prende proteine Optimum Nutrition, il risultato è in un peso set sarà peggio, dal momento che la carenza di carboidrati, il corpo cercherà le sue molecole proteiche sostituzione. Questo è il materiale che viene utilizzato per costruire il muscolo, verrà utilizzato come fonte di energia.

Gainer è ideale per aiutare si chiude la finestra di carboidrati, è necessario fare per 40 minuti dopo l'allenamento.

Come utilizzare il gainer?

Hai comprato un gainer da Optimum Nutrition. Come prendere? Si deve comprendere che il 1 porzione indipendente del peso corporeo totale, ma il fabbricante raccomanda che aderiscono al seguente: con un peso fino a 80 kg sufficientemente 1 misurino 3 volte al giorno, e fino a 100 kg – dovrebbe bere circa mezzo scoop della stessa quantità di tempo.

Per coloro che hanno peso supera questi parametri, si ritiene sufficiente in una porzione aggiungere due mestoli anche 3 volte al giorno.

Cosa fa l'azienda recensioni Optimum Nutrition?

I prodotti di questa azienda sono molto diffusi negli Stati Uniti e in Russia. A causa del fatto che la popolarità è alta, il prezzo è adeguato, ma ci sono anche falsi nutrizione sportiva.

Pertanto, comprare questo o quel prodotto è necessaria solo nei negozi controllati e certificati. In caso contrario, solo che non si sa cosa si verrà a portare via – sbriciolato gesso o una miscela che ti aiuta a crescere bene.

Se si decide di fare una proteina o un drink di carboidrati, quindi si possono preparare in modo sicuro con latte o succo di frutta dolce. Glucosio stimolerà il vostro corpo per rendere il rilascio di insulina, che è già avanti lungo la catena, trasporta le sostanze nutritive in tutto il corpo.

Concentratevi sul vostro metabolismo

I dosaggi di cui sopra sono condizionale, perché tutto dipende dalla struttura del corpo umano. Quindi non abbiate paura di sperimentare e provare cose nuove.

Se si capisce che, al fine di impostare la massa abbastanza 0,5 misurino 2 volte al giorno, si può facilmente preparare il proprio cocktail proprio a causa di questa dose.