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acqua gassata: danno o beneficio per l'organismo

Acqua gassata – è una bevanda amata da tutte le generazioni, dai bambini ai nonni. bolle d'India di anidride carbonica in esso ancora lasciato nessuno indifferente. Ma è soda innocui o limitarne l'uso dovrebbe?


In cosa consiste?

La composizione dell'acqua gassata è molto semplice. Esso comprende acqua diretta e anidride carbonica. Tale composizione è semplice acqua gassata. Danno o vantaggio sarà dal suo corpo – è oggetto di dibattito in corso sostenitori e oppositori di una corretta alimentazione. Tutto dipende da che tipo di acqua nella composizione. E 'semplice, minerale o dolce con l'aggiunta di coloranti e aromi.

A seconda del livello di saturazione di anidride carbonica l'acqua è di tre tipi. Questo leggermente gassata, srednegazirovannaya e acqua silnogazirovannaya. Il livello di anidride carbonica è ivi fra 0,2 e 0,4 per cento, rispettivamente.

proprietà utili

soda naturale è noto per l'uomo fin dai tempi antichi. Inizialmente è stato usato solo come agente terapeutico. Tutti potevano venire a una fonte naturale, prendere l'acqua, e anche fare un tuffo in esso. Nel XVIII secolo l'acqua ha cominciato a inondare su scala industriale. Ma come un business ha dimostrato inutile, perché il liquido rapidamente di vapore e ha perso la maggior parte delle sue proprietà benefiche, si è deciso di aerare con mezzi artificiali.

Gli effetti positivi sul corpo possono avere solo acqua minerale gassata. Danno o l'uso del prodotto dipenderà dalla quantità e qualità di una bevanda consumata. In generale, l'acqua minerale naturale è nominato medico per la guarigione. Non è consigliabile abusare questa bevanda, nonostante il fatto che promuove la produzione di succo gastrico in un equilibrio base bassa acidità supporto, attiva l'enzima, impedendo la lisciviazione di calcio dal corpo.

Oltre all'acqua gassata naturali, utili per l'organismo può essere e bevande analcoliche, sulla base di medicinali erbe ( "dragoncello", "Baikal", "Sayan").

Impatto negativo e controindicazioni

L'acqua, che è diventato artificialmente gassate mediante aggiunta di anidride carbonica in esso, è di origine sintetica e nessun valore nutritivo per sé non trasporta. Questo è particolarmente vero per le bevande zuccherate.

Il danno di acqua gassata sul corpo umano è che l'anidride carbonica, che è presente nella composizione del prodotto, causando gonfiore, eruttazioni e flatulenza.

bevande dolci sono particolarmente nocivi per l'uomo. Essi contribuiscono al malfunzionamento del pancreas e del fegato, causando perturbazioni nel sistema endocrino, provocando lo sviluppo di diabete e altre malattie gravi.

Acqua gassata, danno o beneficio che si trovano nella sua composizione, può o ripristinare e mantenere l'equilibrio idro-elettrolitico, o romperlo.

acqua gassata minerale

micro utile e macroelementi e minerali composti rendono il prodotto utile per l'organismo. Va notato che, oltre al livello di carbonatazione, questa acqua è differente mineralizzazione. Da lieve a moderata "acqua minerale" è adatto per l'uso quotidiano. Si spegne non solo perfettamente la sete, ma anche per saturare il corpo con composti benefici. Ma soda con un alto grado di mineralizzazione deve essere utilizzato per scopi medicinali. Mangia dovrebbe essere solo in quantità limitate, in quanto il contenuto di elementi utili in esso abbastanza grande per l'uso quotidiano.

acqua minerale gassata, che danno o beneficio dipende dal numero di composti importanti in esso, naturalmente, è meglio di bevande zuccherate. Ma ogni regola ci sono delle eccezioni.

soda dolce

Bevande gassate possono essere utili. Tutto dipende il contenuto della bottiglia. Dolce acqua gassata, danno o vantaggio, che sono oggetto di contestazione di medici, nutrizionisti e produttori, possono essere composti di integratori artificiali o estratti di erbe.

"Dushes" e "dragoncello" comprendono dragoncello, che è un vasocostrittore efficace, migliora il sistema digestivo e aumenta l'appetito. acqua gassata, "Sayan" e "Baikal" è composto da estratto vegetale Leuzea, che aiuta ad alleviare la fatica, aumentare l'attività muscolare e la normalizzazione del sistema nervoso.

Oltre ai componenti naturali, composto da acqua e può essere additivi nocivi alimentari: coloranti, conservanti, esaltatori di sapidità. Queste bevande gassate sono coinvolgente, il verificarsi di eruzioni cutanee e reazioni allergiche, danno della mucosa gastrica, danni allo smalto dei denti.

Harm "effervescente" baby acqua

Negli ultimi anni, i nutrizionisti e pediatri sono allarmati. I genitori sono sempre più iniziando a comprare i loro bambini in giovane età bevande gassate. Le conseguenze di tale comportamento irrazionale è evidente: il numero di ragazzi e ragazze che sono obesi è in costante aumento ogni anno. Che cosa può causare l'abuso di soda? Irritabilità, problemi con i sistemi ossei ed endocrino, denti guasti. Tutto questo è solo una piccola parte di quello che potrebbe essere il danno di acqua gassata dolce per il corpo.

Inoltre i bambini, bevande dolci devono essere escluse le donne in gravidanza e madri che allattano, così come le persone che stanno lottando con l'obesità, le malattie del tratto gastrointestinale e le allergie.

acqua gassata: danno o beneficio per la perdita di peso

Tutti sanno che qualsiasi dieta basata su assunzione di liquidi sufficiente, vale a dire acqua pulita. In caso contrario, il peso sarà sul posto. Niente acqua cibo ed energia valore gassata non trasporta. Non contiene proteine, grassi e carboidrati, ma anche calorico pari a zero.

Contribuire alla perdita di peso che sarà esattamente lo stesso di semplice acqua. E 'noto che il liquido nello stomaco dà una sensazione di sazietà. Pertanto, è necessario bere necessariamente chi conduce una lotta attiva con sovrappeso. In questo caso, il danno di acqua gassata può essere manifesta nel fatto che essa provoca gonfiore e flatulenza, che è un certo disagio nell'intestino. Ma se non disturbi, è possibile perdere peso con acqua e soda inclusi.

Va notato che questo è solo un semplice acqua gassata, senza additivi alimentari: edulcoranti, conservanti, sapori, colori. In caso contrario, si può guadagnare qualche chilo in più, invece di perdita di peso.

Riassumendo

E 'difficile rispondere chiaramente alla domanda su cosa porterà il corpo di acqua gassata, danno o vantaggio sarà per il suo utilizzo. Prima di tutto, la scelta della bevanda dovrebbe prestare attenzione a ciò che ha origini: naturale o sintetica. Le acque minerali naturali nella sua composizione contiene oligoelementi utili che contribuiscono al miglioramento della salute. Soda, particolarmente dolce ottenuto con mezzi artificiali non può essere utile. Dal consumo di bevande basati su di esso ci si può aspettare solo conseguenze negative, il deterioramento del corpo.