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Che cosa è utile kiwi per la salute e la bellezza?

Kiwi fruit – succosa frutta esotica, che i botanici ritengono bacca, non un frutto, come siamo abituati a pensare. La Cina è il luogo di nascita del frutto, e la gente di questo paese chiamato Berry "scimmia pesca".
Delicatezza amato da molti dei nostri connazionali, ha volentieri servito per dessert, in insalata, nutrizionisti hanno escogitato anche organizzare giorni di digiuno sul kiwi. Berry non solo è delizioso, ma anche molto utile per la salute umana.


Che cosa è utile kiwi?

Kiwi è un magazzino di vitamine, il contenuto di vitamina C, in vista dei leader riconosciuti di questo micronutriente – mandarini, arance e limoni. Buone notizie per chi ama questo frutto tropicale: la vitamina C non diminuisce durante lo stoccaggio prolungato, questo impedisce la buccia di kiwi. Un gran numero di acido folico fa la bacca è indispensabile per le donne incinte che questa vitamina è essenziale per la piena gestazione. Altre vitamine contenute nel kiwi – A, PP, gruppo B.

Non solo il contenuto di vitamina del favorevolmente kiwi, contiene oligoelementi, che gli conferisce proprietà curative. Potassio, magnesio, zinco, fosforo, ferro, calcio – tutti questi minerali in combinazione con altri componenti utili produrre le proprietà nutrizionali del frutto. Vale la pena ricordare circa acidi della frutta, pectina, enzimi che aiutano proteine alimentari scissione nello stomaco.

Proprietà medicinali di kiwi

Di particolare pregio è la bacca per i pazienti ipertesi. Qual è il kiwi utile per i pazienti con malattie cardiovascolari? Il frutto aiuta ad abbassare il colesterolo alto nel sangue, riduce la quantità di grasso corporeo, comprimendo i vasi sanguigni, riducendo così il rischio di coaguli di sangue notevolmente. sufficiente per utilizzare per ottenere l'effetto terapeutico di due o tre frutti al giorno. Lo stesso numero di kiwi essere sufficiente per stabilizzare la pressione nei pazienti con ipertensione.

Kiwi recuperare rapidamente dopo un esercizio faticoso, per cui si consiglia di utilizzare gli atleti.

Consideriamo ora ciò che è kiwi utile per il sistema digestivo. Il frutto contiene un enzima – aktinidin, che migliora la digestione delle proteine. Se si vuole ridurre la pesantezza allo stomaco dopo l'assunzione di un pasto pesante – mangiare una bacca. Nella patria del feto, in Cina, è usato nelle malattie dello stomaco, colon e del piccolo intestino, e in urolitiasi.

Qual è il kiwi utile per coloro che vogliono ridurre il peso?

Una piccola quantità di calorie, solo 60 per 100 grammi di frutta, un significativo contenuto di fibra e di pectina può essere raccomandato per coloro che vogliono perdere peso. La quantità di carboidrati semplici nella bassa kiwi, per così dire, se il kiwi è utile nel diabete, non può che essere affermativa.

Ci sono giorni anche di digiuno sul kiwi, durante il quale dovrebbe essere consumato in una o 1,5 kg di frutti di bosco durante il giorno. Nel corso di un tale scarico, non si verificheranno un umore depresso e perdita di forza che spesso accompagna coloro che siedono sui vari mono-dieta. Positivo stato emotivo al momento della dimissione del giorno sarà fornito a voi, allo stesso tempo a sbarazzarsi di costipazione e tossine. Scomporre il grasso e ridurre il peso possibile e quando si mangia ogni giorno un po 'di kiwi, è meglio fare tra i pasti.

Ciò che è buono per la pelle e capelli in the Kiwi?

Il frutto ha un idratante, sbiancamento facile e tonificante sulla pelle. La vitamina C, magnesio, acidi della frutta consentono l'utilizzo di kiwi nella casa di fondi cosmetici. Pelle, preso da un feto, si consiglia di pulire la pelle del viso, proprio come si fa con la buccia di cetriolo.

La maschera per la pelle secca: schiacciare con un mezzo forchetta del frutto, mescolare con un cucchiaio di succo d'arancia, olio di oliva e mezzo cucchiaino di miele.

Se avete la pelle grassa, quindi purè di kiwi mescolato con bianco d'uovo e il succo di limone. Maschera per pelle normale: mix polpa con la ricotta o purè da qualsiasi altro frutto. Kiwi permette aumentare la sintesi di collagene nella pelle e ha un effetto ringiovanente.

Che cosa è capelli di kiwi utile? La frutta aiuta a prevenire ingrigimento dei capelli, e acidi di frutta effetto benefico sul cuoio capelluto.

Controindicazioni

Il frutto può provocare allergie, così come indesiderabile in eccesso di acidità gastrica.