Porridge di mais con l'allattamento al seno: ricette, benefici e danno

Con la nascita di un bambino, viene aggiunta ogni madre. Ogni giorno sorgono migliaia di domande: come prendersi cura, bagno, vestito, alimentazione. La questione dell'alimentazione dovrebbe essere affrontata seriamente. Al fine che un neonato riceva un pasto completo insieme al latte materno, il menu della sua mamma dovrebbe essere equilibrato e diversificato.

Cioè, contenere tutto lo stock necessario di vitamine, minerali e altre sostanze nutritive necessarie per la crescita e lo sviluppo in pieno titolo.

Pasti nei primi mesi

Il sistema digestivo del neonato è solo formato, un alimento sconosciuto nella dieta della madre può causare allergie e ogni tipo di frustrazione. Anche il solito porridge di mais durante l'allattamento non è adatto a tutti. È per questo che nei primi mesi si consiglia una dieta e un insieme di prodotti strettamente limitato. Circa all'età di tre mesi, potete ritornare gradualmente al cibo abituale.

Ma questo non significa che ora sia assolutamente tutto possibile. Niente di piccante, affumicato, salato. Anche un minimo di conservanti e prodotti che causano fermentazione nell'intestino. L'uso di frutta e verdura è possibile, ma solo dopo un trattamento termico e in piccole quantità. Introdurre un nuovo prodotto, si dovrebbe osservare la reazione del corpo del bambino. Se tutto è normale, puoi continuare a mangiare, se no, escluderlo per un po '.

Può o non può?

Purtroppo, alcuni alimenti possono causare allergie, coliche e altri sintomi spiacevoli nel neonato. Spesso le mamme stanno vivendo ciò che può essere mangiato e cosa no. Non sono interessati a frutti esotici rari, ma in prodotti familiari familiari a tutti fin dall'infanzia. Ad esempio, è possibile porridge di mais durante l'allattamento al seno? Questa domanda non può essere risolta in modo inequivocabile. Tutto dipende dalle caratteristiche individuali del bambino, dalla sua età e da preparare il piatto. Dopo tutto, anche il cibo abituale per noi non può in primo luogo essere percepito dal corpo di un piccolo uomo. Nei primi mesi di vita, non è necessario sperimentare. È meglio aspettare fino a quando il bambino cresce un po '.

Quanto sono utili il porridge

Come sapete, i cereali sono uno dei pochi che possono essere inclusi nel menu subito dopo la consegna. Contribuiscono a ripristinare il corpo, dare un sacco di energia, migliorare il sistema digestivo e gli intestini, aiutano a perdere peso.

È dimostrato che il porridge di mais durante l'allattamento è molto utile. Dopo tutto, contiene molte sostanze utili, tra cui:

• La vitamina A – promuove la rigenerazione dei tessuti, partecipa ai processi metabolici, è estremamente necessaria per il normale funzionamento della ghiandola tiroidea, ha un effetto benefico sulla visione.
• Le vitamine B partecipano a processi metabolici, migliorano il sistema digestivo, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, normalizzano l'attività del cuore, partecipano al metabolismo cellulare, migliorano la prestazione mentale, rafforzano la memoria, contribuiscono a far fronte allo stress, normalizzano il sonno, sono responsabili della bellezza e della crescita delle unghie, Rinnovo delle cellule della pelle. Ecco alcuni ottimi risultati di porridge di mais durante l'allattamento al seno. Ma una madre calma e riposata è la garanzia di una normale crescita, sviluppo e buon umore per il bambino.
• La vitamina E è un potente antiossidante, aiuta a rimuovere le tossine dal corpo, assicura il normale funzionamento del sistema riproduttivo, normalizza i reni, elimina il liquido in eccesso e previene una rapida affaticamento.
• Il ferro partecipa all'ematopoiesi, impedisce lo sviluppo dell'anemia, elimina il colesterolo, impedisce la stanchezza, migliora il tono della pelle.
• Il potassio normalizza il metabolismo, mantiene la normale funzione cardiaca, normalizza la pressione sanguigna, combatte con successo il gonfiore, fornisce il cervello con ossigeno, aggiunge forza, rafforza la resistenza durante lo sforzo fisico.

Ecco un altro vantaggio a favore di quanto sia utile il porridge di mais nell'allattamento al seno.

Il magnesio aumenta il potenziale energetico del corpo, combatte con stress, depressione, normalizza il sonno, tonifica, calma, impedisce reazioni allergiche.

Naturalmente, questa non è una lista completa. La struttura del mais include anche selenio, zinco, fosforo, zolfo, sodio, iodio, calcio, sodio, rame e altri componenti necessari per l'organismo in crescita.

Miti di colica

È un errore pensare che la farina di mais durante l'allattamento provoca la colica. Al contrario, a causa dell'elevato contenuto di principi attivi nei noccioli di mais, i processi di fermentazione nell'intestino sono inibiti. Il suo uso è indicato per l'enterocolite nei neonati. Secondo i pediatri, deve essere nella razza della madre infermieristica. Inoltre, a causa dell'elevato contenuto di fibre, il porridge di mais durante l'alimentazione è buono per la peristalsi intestinale, rimuove scorie e aiuta una rapida ripresa dopo la gravidanza e il parto.

Controindicazioni

Nonostante una serie di proprietà utili, il porridge di mais durante l'allattamento può causare la stitichezza nel bambino. Questo porta ad un elevato contenuto di amido. Pertanto, entrare in questa gola deve essere gradualmente, guardando attentamente la reazione del corpo del bambino.

La tendenza alle allergie nei neonati dovrebbe anche essere presa in considerazione durante la compilazione del menu quotidiano di una giovane madre. Dopo tutto, il carotene, contenuto in porridge di mais, può talvolta dare una reazione negativa. In questo caso, l'uso di questo prodotto dovrebbe essere astenuto per un po '.

Come in altri prodotti di cereali, il mais contiene glutine. I bambini con intolleranza a questa componente di porridge di mais durante l'allattamento sono controindicati. Come ogni altra cosa. Compilare il menu in questo caso solo dopo aver consultato il medico. Viene escluso anche l'uso di mais fresco, bastoni dolci e fiocchi.

In caso di problemi con il sistema digestivo del bambino, tale cereale dovrebbe anche essere astenuto.

Cucinare correttamente

La prima volta, il porridge di mais durante l'allattamento al menù della giovane madre dovrebbe essere presente. Ma deve essere preparata correttamente. Durante questo periodo è necessario limitare il consumo di sale e zucchero, rimuovere spezie, salse e conservanti diversi. Il croup deve essere scelto di alta qualità, è necessario considerare le date di scadenza. La cucina è migliore sull'acqua.

Per fare il porridge, abbiamo bisogno di:

• 0,5 litri d'acqua;
• Un vetro incompleto di mais;
• Sale, zucchero a gusto;
• Yogurt a basso contenuto di grassi o burro per il rifornimento.

Sciacquare bene le uve in acqua corrente, aggiungere acqua, aggiungere e cuocere a fuoco basso, agitando, in modo che non si formino grumi. Se lo si desidera, è possibile ricaricare il piatto finito con burro e zucchero.

In alternativa, è possibile versare il porridge con brodo di pollo, aggiungere i verdi finemente tritati di aneto. Ma il piatto non dovrebbe essere audace. Ricorda il bambino!

Per la prima colazione, il porridge di mais si combina bene con le mele al forno e l'uva passa. È possibile aggiungere noci e prugne.

Come delizioso

Spesso le giovani madri sono preoccupate per il peso eccessivo. I chilogrammi raccolti durante la gravidanza vanno lentamente e la formazione sportiva non è disponibile a tutti. In questo caso, un menu equilibrato aiuterà. Cereali, a proposito, contribuiscono anche alla perdita di peso. Particolarmente utile è il porridge di mais durante l'allattamento al seno. Le revisioni di molte madri dimostrano che è a basso contenuto calorico e il suo uso regolare contribuisce alla perdita di peso e aiuta a riportare rapidamente la vecchia forma senza molto impegno.

La cosa principale è quella di cucinare senza tutti i tipi di salse, non friggere, e pollo bollito o manzo con verdure stufate farà come integratore. Farlo meglio su una coppia o in una padella nel proprio succo. Come dessert, è possibile aggiungere un po 'di uva passa o albicocche secche. Prova! Ci sono molte opzioni, oltre a essere davvero deliziosi!