Posso mangiare anguria con i semi? proprietà utili e danni alle sementi anguria

Quasi tutte le persone che amano avere dolce polpa succosa di un frutto conosciuto come anguria. Spesso si pone la questione se vi sia un cocomero con semi? Come regola generale, hanno tutti loro che, si scopre buttare, non fare nulla. Dopo tutto, la proprietà utili e nocivi di semi di anguria per molti rimangono sconosciuti. In realtà, essi sono stati a lungo utilizzato per il trattamento di molti disturbi che vanno dal comune raffreddore a diagnosi gravi.

semi di anguria: proprietà utili, danno

Un po 'secca semi di anguria un terzo composto da proteine, in modo sono composti da un contenuto sufficiente di aminoacidi, che svolgono un ruolo importante nella crescita e nella formazione di tessuto muscolare. essi sono coinvolti nella sintesi della energia necessaria per il corpo. Un ruolo di primo piano tra gli aminoacidi contenuti nei semi, giochi arginina. È necessario per la funzione cardiaca normale, regola la pressione sanguigna e riduce il rischio di ischemia cardiaca.

Altri acidi importante aminoacido trovato in semi di anguria, comprende triptofano, acido glutammico e lisina. Cento grammi di semi contiene circa 30 grammi di proteine, che è il 61% del valore giornaliero richiesta dell'uomo. Inoltre, un'altra caratteristica utile semi sorprendente è che essi contengono grassi. In 100 grammi di semi di anguria – 51 grammi. Tra questi grassi è di fornire omega-6. Questo grasso saturo abbassa pressione elevata.

Inoltre, semi di anguria contengono vitamine del gruppo B, che svolgono un ruolo importante nel trasformare gli alimenti in energia necessaria per gli esseri umani. Cento grammi di semi di anguria contiene 3,8 milligrammi di niacina, che è il 19% della dose giornaliera necessaria. La niacina sostiene il sistema nervoso, ha un effetto positivo sul sistema digestivo umano, così come l'impatto positivo sulla salute della pelle.

Un gran numero di proprietà utili di semi di anguria a causa della loro composizione ricca di minerali. Cento grammi di semi di girasole contiene 556 mg di magnesio, che è 139% RDA dell'uomo. Il magnesio è coinvolto nella regolazione della pressione sanguigna, aiuta l'assorbimento dei carboidrati e riduce il livello di zucchero nel sangue.

Altre sostanze utili includono cocomero semi potassio, rame, zinco, fosforo, manganese e ferro. Lo zinco è importante per il sistema immunitario del corpo. La sua carenza può causare la perdita di capelli e una diminuzione difese dell'organismo. norma giornaliera di zinco è di 15 milligrammi. Ad esempio, 100 grammi di semi di anguria contengono due terzi delle norme di zinco giornaliere richieste.

Un'altra proprietà utile di semi è una fibra dietetica, che ha un effetto positivo sulla salute del sistema digestivo umano.

Controindicazioni per l'uso di semi di anguria

Posso mangiare anguria con i semi? Sì, ma non tutti. Controindicazioni all'uso di semi di anguria è attribuito contengono citrullina. Questo aminoacido è al suo decadimento nel corpo rilascia ammoniaca umana, che il nostro corpo non ha bisogno. Una persona sana porta ammoniaca senza danno per il corpo con le urine, ma il rene o della vescica disturbo citrullina può avere un impatto negativo sulla salute umana. A questo proposito, semi di anguria sono controindicati per quelle persone che soffrono di malattie renali e tsitrullinemiey. Non è necessario usare i semi per incinte, donne che allattano ei bambini di età inferiore ai tre anni.

potere calorifico

Posso mangiare le ossa di anguria? Semi di questo frutto può essere mangiato essiccati, torrefatto e anche crudo. Un volume tazza di cento grammi contiene 557 calorie. Si tratta di un quarto della norma quotidiana necessaria di energia umana. Coloro che conducono uno stile di vita sedentario inattiva, non abusare del semi di anguria, perché la loro tecnica può essere considerata come un pasto separato. Per le persone impegnate in sport o lavoro fisico pesante, semi di anguria sono il supporto di energia insostituibile.

Come friggere semi di anguria?

Posso ingoiare anguria ossa crude, abbiamo già trovato. Ora parliamo di come friggerle. semi di anguria fritti hanno un aspetto gradevole e sapore gradevole. Per i loro semi di preparazione utilizzando un panno pulito e asciutto deve essere lavato e asciugato. Dopo che i semi sono asciugati, è necessario preparare una soluzione salina. Utilizzare un cucchiaino di un quarto di tazza di acqua. Successivamente, asciugare la padella è posto sul fuoco, e si aggiungono semi di anguria, che sono fritti su di esso per circa sei minuti fino a quando non acquisiscono un colore scuro. Poi versare nella padella e cotti semi di anguria salina continuano a friggere fino a quando tutte le foglie d'acqua. Poi i semi vengono raffreddati e poi pronti per il consumo.

Olio di semi di cocomero

Posso ingoiare semi di anguria? Sì, e sono utili non solo per il consumo umano. L'olio estratto dai semi di anguria, ampiamente utilizzato nella medicina popolare e cosmetologia. E 'utilizzato per la cura per la pelle soggetta a grasso, ripristina l'equilibrio grassi e acqua nei tessuti, risparmiando così la pelle dalla lucentezza grassa. Inoltre, l'olio può essere utilizzato nella cura del cuoio capelluto e dei capelli. Nella medicina popolare, è usato come un antielmintico antiparassitario.

Inoltre, l'olio ha un effetto positivo sul reni, cuore, stomaco, eliminare le tossine dal corpo. Utilizzo di olio, vale la pena ricordare che non è innaffiato con l'acqua, e la dose raccomandata – 1 cucchiaino al giorno. Olio non è raccomandato per le persone con una maggiore coagulazione del sangue. Può anche essere utilizzato come additivo per alimenti, ad esempio, come un condimento.

Utilizzando un seme di anguria nella medicina popolare

Posso mangiare anguria con i semi? Sì, un sacco di ricerca dimostrando le loro proprietà utili. Beneficiano anche il corpo umano può essere una polvere di semi di anguria. Ha un effetto positivo sulla normalizzazione della pressione sanguigna e lo riporta alla normalità. Per cucinarlo è necessario utilizzare i semi di anguria secche e buccia. Essi sono a terra in una polvere e bere due volte al giorno. Il corso dura un mese, la tariffa giornaliera è mezzo cucchiaino. Ciò consentirà di mantenere la pressione sanguigna necessaria al livello desiderato senza l'uso di farmaci.

conclusione

Così è possibile avere un cocomero con semi? In conclusione, va detto che il cocomero e semi di girasole, nonostante una serie di restrizioni per alcune categorie di persone, può essere ampiamente utilizzato per il consumo umano, in quanto ha molte proprietà utili. Essa contribuisce al rafforzamento della salute del corpo e aumenta le sue proprietà protettive. Esso può essere utilizzato anche nel trattamento, prevenzione e prevenzione di varie malattie e disturbi. E per questo è solo necessario conoscere i piccoli segreti e trucchi quando mangiare anguria e semi di girasole.

Posso mangiare anguria con i semi? Se non ci sono controindicazioni, ovviamente, sì. Ma ricordate, tutto dovrebbe essere con moderazione! Rimanere in buona salute!