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Parametri femminili ideali e figure maschili. La figura ideale attraverso gli occhi delle donne e degli uomini. Come realizzare la figura perfetta

Ognuno di noi nel concetto di "figura perfetta" mette le sue prestazioni. Si ritiene che ogni donna dovrebbe sforzarsi di parametri noti "90-60-90". Modelli in passerella pubblicizzare i vestiti per le donne alte magre. Ma in realtà solo loro possono ora essere chiamati bello? E ciò che è "la dimensione ideale figura maschile"? Chi li ha contati? Dove tutto è andato? Ciò che l'uomo può essere chiamato bello? Tutte queste molte domande avranno una risposta in questo articolo. E 'importante sapere non solo quello che viene chiamato una figura perfetta, ma anche il modo di correggere i suoi difetti. Qui potete leggere preziosi consigli per gli uomini e le donne su come rendere il vostro corpo perfetto, senza avere alcuna costose attrezzature.

Lo standard di bellezza femminile in epoche diverse

Tempo detta le sue regole. Questa dichiarazione vale per i canoni di bellezza femminile, che sono molto diverse in epoche diverse. Se si prende il tempo di antichità, possiamo dire che in quel momento erano in voga forme arrotondate. Donna con una magnifica fianchi e seni grandi è stata considerata insuperabile bellezza. Basti ricordare la statua di Afrodite di Cnido – famose opere del famoso scultore greco Prassitele antica. Poi, nel Medioevo, la società predicava l'austerità che riflette immediatamente in tutte le sfere della vita, comprese nel campo delle arti, che sono stati vietati per mostrare una figura nuda. Per giudicare ciò che costituisce perfetta figura femminile, al momento, è difficile. Ma più tardi, durante il Rinascimento, in voga include ancora una volta forma femminile lussureggiante. Stati Uniti ha raggiunto numerosi dipinti di artisti leggendari e scultori che ritraggono le donne corpulente con fianchi larghi, grande pancia e una cassa ben sviluppato. XIX secolo è stato caratterizzato dal fatto che l'ideale della bellezza femminile è la presenza di un vitino da vespa con un magnifico busto. Qui siamo in grado di richiamare l'immagine della famosa bellezza Natalia Goncharova – moglie AS Puskin. E quali sono i parametri della figura ideale del XX secolo? Qui le idee tradizionali di bellezza cambiati completamente. Inizialmente valutate le donne con i giovani uomini figura. fianchi stretti rilevanti e una vita stretta. Il busto di grandi dimensioni non è stato accolto. Ci sono casi in cui una donna speciale perebintovyvali e trascina il petto, in modo che non hanno sviluppato ed era abbastanza evidente sotto i vestiti. Negli anni '50 riconosciuti sex symbol diventa Merlin Monro. La sua figura femminile con un magnifico seno, vita sottile e gambe tornite non lascia indifferente nessuno. Ha imitato da milioni di donne. In 80 anni è diventato di moda di impegnarsi in palestra. Signore pensare alla domanda di come fare una figura perfetta, e andare in palestra. In 90-ies l'ideale di bellezza è sempre magro Keyt Moss. Ma oggi le donne sono sempre più cercando di essere come attrice Megan Fox, contraddistinta da un ventre piatto e sufficientemente grande petto alto. Questo è lo standard di bellezza femminile esiste oggi.

Presentazione dello standard di bellezza maschile in tempi antichi

Sbagliato pensare che gli antichi pittori e scultori hanno attirato solo la forma femminile. Gli standard di bellezza maschile anche esistito in tutti i tempi. Ricordiamo come si sono formate. Ciò che in precedenza faceva parte del concetto di "figura ideale di un uomo"? le proporzioni del corpo o hanno avuto valore per questo e l'altezza e il peso? Gli antichi Greci e Romani apprezzato l'armonia nella figura di un uomo, società, muscoli ben sviluppati delle braccia e delle gambe, chiari occhi penetranti. Questo ideale è incorporato nella statua Apollona Belvederskogo. Davanti a noi, egli appare come un bellissimo giovane, perfettamente piegato. Nel Medioevo c'erano cavalieri che di solito avevano poco aspetto femminile. Questa è una figura fragile, i capelli lunghi, lineamenti delicati. Nel XVIII secolo, gli uomini cominciarono a indossare corsetti e pastiglie speciali, correggere difetti figura. L'eroe di questo tempo – profumato, in polvere e impomatati dandy, il cui scopo più alto nella vita – è una delizia. Epoche sostituito l'un l'altro. Alla fine del XIX – è citato inizi del XX secolo modo laconico, lesinare sui sentimenti di uomini d'affari intelligenti, sbarbato e con i capelli corti. Al giorno d'oggi, la moda dei dettami bellezza maschile, di regola, lo schermo cinematografico. Sul fatto che oggi è una figura perfetta di un uomo gli occhi di una donna, abitare. Ciò sarà discusso in seguito.

Il primo concorso di bellezza

Al giorno d'oggi è molto comune alle varie competizioni in cui selezionare il più attraente dei giovani donzelle. I primi concorsi di bellezza documentati apparsi a Corinto nel 5 ° secolo aC. il governatore della città, è stato approvato dalla festa in onore della dea della terra. Davanti ai suoi occhi allora apparvero le più belle donne greche di quel tempo. Più tardi, questa tradizione si è diffusa in altre aree del Paese: Atene, isola di Lesbo, nel Mar Egeo. Nell'antica Babilonia, c'era una specie di asta, che ha invitato le ragazze più belle. Ognuno di essi è assegnato un prezzo per il quale potrebbe riacquistare un uomo di sposarla. E qui tutto ciò che importava: il donzelle figura ideale, il viso, i capelli. Se in questo caso, il vincitore ha ricevuto una ricompensa di un marito ricco in Cina antica tali concorsi conclusi nel sangue. La ragazza più bella sacrificato alla divinità. Il vincitore doveva essere molto piccola con le gambe piccole, braccia aggraziate e delicata pelle bianca. Abbiamo una tradizione di selezione di una moglie per un lungo periodo di tempo esisteva in Russia per il sovrano dalla selezione competitiva. Allo stesso tempo l'attenzione è stato pagato ai dati esterni e la salute della donna.

La figura ideale di oggi gentil sesso

È interessante notare che, mentre le donne hanno di capire requisiti mostrare uomini moderni? Ciò che più li attrae? Qual è l'ideale figura femminile attraverso gli occhi degli uomini? Si scopre che c'è magrezza e magrezza non sono necessariamente un segno. Al contrario, molti del sesso forte come "Delicious" signore. Ma la proporzione della figura femminile, macho moderno prestare particolare attenzione. Un grande petto alto, una vita sottile "vespa", fianchi arrotondati – come quello sguardo nei loro occhi forme perfette di bellezza moderna. Tutti questi sintomi, secondo gli uomini, sono un'indicazione di ottima salute del loro amato. E 'collegato con il desiderio inconscio del sesso forte di lasciarsi alle spalle un forte prole. Anche qui è possibile aggiungere che il valore degli uomini nelle donne la capacità di vestirsi bene. E non necessariamente le ragazze di mostrare il loro fascino nel nudo, indossa una gonna e troppo-piccola apertura del torace. E 'molto meglio di indossare servizi igienici nascondono difetti figura e sottolineare i suoi punti di forza.

La figura ideale di un uomo attraverso gli occhi delle donne del nostro tempo

E pensano che il gentil sesso sui canoni di bellezza del macho moderno? Dovrebbe apparire come l'uomo perfetto attraverso gli occhi delle donne? Nel nostro tempo, è diventato di moda cure circa la loro salute e l'aspetto. a schermo piatto, si sente: "Dopo tutto, ce lo meritiamo! Abbi cura di te! "Molti uomini, non importa quanto essi sono occupati, prendere il tempo di allenarsi in palestra. Ed è giusto così. Dopo tutto, le donne sono principalmente prestare attenzione alla costituzione forte degli eletti. Postura devono essere dritte, i muscoli – in un buon tono. Per molte ragazze, ma anche uomini importanti aumentano. Viene data preferenza all'Alto rappresentante del sesso forte. Qual è la ragione? Inconsciamente una donna sceglie di "maschio", che si caratterizza per una buona salute e prende una posizione elevata nella società. Infatti, solo come un individuo sarà in grado di fornire i suoi figli e le buone condizioni di vita. Alto, muscoli elastici di soccorso, spalle larghe e schiena, gambe sottili – che è quello che una figura perfetta di un uomo attraverso gli occhi delle donne.

Le proporzioni perfette di figura femminile. formula di calcolo

E 'noto che nei tempi antichi la gente ha cercato di calcolare matematicamente la forma perfetta del corpo. Ad esempio, nei tempi antichi si credeva che la testa non deve essere superiore a 1/7 del resto delle figure, e la mano – non più di 1/10. Ombelico dovuto dividere il corpo in due metà uguali. Oggi, ci sono diversi metodi di calcolo delle proporzioni figura ideale. Il più semplice di questi utilizza Lorentz formula. Esso viene calcolato come segue: (altezza in centimetri meno 100) meno (altezza in centimetri meno 150 e diviso a metà) = ideale figura femminile. Un po 'di matematica, e si dispone di un ideale nelle loro mani, che si vuole tendere.

Tipi di figure femminili e suggerimenti per la loro regolazione

L'ideale figura di una ragazza significa che tutto sarebbe risultato armonioso. Ma nella natura della forma perfetta rara. Così, la figura femminile può essere approssimativamente classificati in uno dei seguenti gruppi:

  • Clessidra. Una donna con una vita sottile, seno e fianchi, che sono circa la stessa dimensione. Dal punto di vista degli uomini è la forma più interessante di figure femminili. E 'disponibile per il suo standard riconosciuto di bellezza 90-60-90.
  • Apple. Le donne che sono inclini a pinguedine. grandi seni abbastanza e vita larga. Allo stesso tempo, hanno le gambe sottili.
  • Pera. Signore fragili spalle, seno piccolo, una vita ben definito e fianchi larghi un po 'grasso.
  • Triangolo. Ragazze con le spalle larghe, un po 'di vita pronunciato e fianchi stretti. Dal punto di vista degli uomini tali forme sono considerate meno attraenti.

Come è noto, con l'aiuto di vestiti può essere come per nascondere difetti figura e mettere in evidenza i suoi meriti. Per le donne, le cui forme possono essere correlato con un particolare gruppo, ha le proprie regole per la selezione di abiti. La figura ideale di una donna, come abbiamo visto, questo "clessidra". Bellezze tali forme permettono tutti gli indumenti. Non solo bisogno di onere della figura visivamente taglio sofisticato e più spessa di tessuto. Per il gruppo di "mela" sarebbe cose del tutto appropriato, non si concentrano sulla vita e le gambe snelle permettono di contemplare. Per damsels con tipo di forma "pera", abiti consigliato, bilanciando fianchi pieni con seni piccoli. Essi svasato abito gonna accoppiato con una camicetta con maniche larghe, e, anche, giacche allungate e cardigan. Per le donne appartenenti al gruppo "Triangolo", le cose buone sono realizzati in tessuto di spessore con volant e drappeggi. Vestiti con spalline – vietati. Una buona opzione – top buio e la luce di fondo.

Quanto velocemente entrare in buona forma. Diverse raccomandazioni per gli uomini

V'è un parere che il sesso forte, la bellezza esteriore non è importante. Tuttavia, l'uomo moderno la maggior parte di loro seguono la tendenza attuale per la cura per il viso e il corpo. Come è noto, l'immagine di una persona di successo è improbabile che possa essere associato ad uno zio grassoccio e flaccida. Pertanto è necessario dare alcuni consigli per gli uomini, come fare una figura perfetta, facendo a casa o in palestra. In primo luogo, cercare di esercitare regolarmente. Forza di formazione su simulatori – perfetto. Se non avete tempo di visitare la palestra facendo esercizi a casa. Per fare questo, si dovrebbe assolutamente comprare manubri. Utilizzare ogni momento libero, ad esempio, push-up o sit-up eseguire. E 'obbligatorio per fare gli esercizi raddrizzando la schiena. Per figura ideale è importante una buona postura. In secondo luogo, mangiare bene. Provate a dare in su fritta e piccante. Molti uomini non sottovalutare gli effetti dell'alcol sulla loro salute e l'aspetto. Anche apparentemente un bel "innocente" bevanda come la birra, con l'uso regolare è in grado di portare a "no" tutti gli sforzi per costruire una forte bella figura. Non c'è da stupirsi che ci sia una cosa come una "pancia da birra". In terzo luogo, provare a volte a guardare nel solarium. Dopo tutto, come abbiamo scoperto, le donne apprezzano gli uomini forti abbronzati strette, da cui emana la fiducia e la salute.

Suggerimenti per le donne su come raggiungere la figura perfetta

guardare sempre giovane e seducente sogno di tutti del gentil sesso. petto alto, vitino da vespa, fianchi linea liscia – questo è il limite dei sogni per ogni bella signora. Quello che è necessario implementare questo sogno? Quali sono i metodi ideali figura femminile può essere formato? Molte delle risposte a questa domanda: "Il parrucchiere personale, truccatore, estetista, massaggiatore e nutrizionista" Oh, no! Per fare questo, solo il desiderio della donna di prendersi cura del loro aspetto regolarmente. Al fine di ottenere la figura dei vostri sogni, ci sono diversi modi efficaci: esercizio fisico, impacchi e massaggi di aree problematiche che utilizzano formulazioni anti-cellulite. Esaminiamo ciascuno di questi in modo più dettagliato. tecnica di massaggio che aiuta a simulare una bella silhouette, facile da imparare. Qui la cosa principale – il movimento. Devono essere spremere. E 'necessario fare subito una prenotazione, è procedura abbastanza doloroso. Dopo il suo corpo spesso lasciato lividi. Ma i centimetri in più intorno alla vita, fianchi e addome vanno in fretta. E 'sufficiente per eseguire un massaggio a giorni alterni per mesi. E, naturalmente, non dimenticare le creme e oli, rendendo la procedura più efficiente. Wraps anche portare ottimi risultati nella lotta contro il sovrappeso. Ciò richiederà un cosmetico (preparato o acquistati nel negozio indipendentemente), il cibo film di polietilene, caldo accappatoio tempo libero 40 minuti. Dopo la doccia strofinare tutto il corpo con un asciugamano ruvido, applicare la miscela per avvolgere, avvolgere pellicola è coperto con una veste calda e sdraiarsi sul divano a riposare per mezz'ora. Alcuni amanti di questo metodo sostengono che tutta la procedura che svolgono esercizi fisici, pensando che in questo caso il risultato può essere raggiunto molto più veloce. Qui ci sono solo un treno, girando film, abbastanza difficile. E fino a che l'esercizio fisico può aiutare a formare una bella figura, il prossimo capitolo. La regola di base qui – allenamenti regolari.

esercizi efficaci a casa

Ci si può chiedere: come realizzare la figura perfetta attraverso la formazione? La risposta è semplice: un insieme di esercizi dovrebbe essere progettato per tutti i principali gruppi muscolari. Particolare attenzione deve essere prestata alle aree problematiche: l'addome, vita e fianchi. Ecco una buona versione di questa lezione:

  1. Esercizio per i muscoli del seno. Sdraiati sulla panca. In entrambi i manubri mani. Se non lo fanno – non importa. Invece, è possibile utilizzare bottiglie di plastica da 1,5 litri pieni d'acqua. Sdraiatevi sulla schiena, ripudia le mani in mano e cominciare a collegarli al petto. Eseguire 20-30 volte. Rompere. 20-30 volte. Eccellente petto stringe.
  2. Esercizio per la stampa superiore. Sdraiatevi sulla schiena sul pavimento. Mani dietro la testa, le gambe piegate le ginocchia. Eseguire sollevare il busto verso l'angolo retto, per tornare alla sua posizione originale. Quindi, fare 30-40 volte. Nel corso del tempo, dovrebbe essere aumentato di un certo numero di approcci.
  3. Esercizio per la stampa inferiore. Sdraiatevi sulla schiena sul pavimento. Gambe dritte. Braccia lungo i fianchi. Alzare il piede ad angolo retto con il pavimento e abbassare indietro. Eseguire 10-15 volte.
  4. Esercizio per sbarazzarsi delle "orecchie" sui fianchi. Stand dritto, tenendo la mano destra sopra la spalliera di una sedia. Piegare la gamba sinistra al ginocchio e sollevarla, quindi avviare. Occupazione non è complicato, eseguire 40-50 volte. Lo stesso viene fatto con il piede destro.
  5. Esercizio per glutei. Sdraiati sul pavimento sulla schiena. Gambe piegate le ginocchia, le mani dietro la testa. Sollevare le natiche dal pavimento e abbassarli. Eseguire 20-30 volte.
  6. Esercizio per le mani. Ginocchia sul pavimento. La parte posteriore è parallela al pavimento. Le mani di appoggiarsi sul pavimento. Piegare i gomiti e inclinare il corpo verso il basso. Ritorna alla posizione di partenza. Esegui 20 volte.

Abbiamo guardato a ciò che costituisce lo standard di bellezza femminile e maschile, e capito come ottenere forme snelle e sinuose utilizzando modi semplici ma efficaci. Si è scoperto che la figura ideale in casa – questo non è un mito ma una realtà.