Cosa sai sui vantaggi di semi di lino?

La domanda non è retorica, perché il seme dei benefici di lino sono scientificamente provati. Questo ingrediente è aggiunto a una varietà di specialità culinarie, tra cui insalate, in modo da acquisire un gusto e un aroma insolito. Tra l'altro, la farina da questo prodotto viene utilizzato per creare torte e panini meravigliosi. Allora, cosa sappiamo?

Len. Semi. proprietà

Questo componente può essere utilizzato allo stato grezzo, ma tutti i nutrienti e gli aminoacidi sono conservati pienamente e entrare nel corpo umano. Consideriamo le proprietà benefiche.

• E 'utilizzato in farmacologia per creare farmaci che aumentano l'immunità.
• Ad oggi, il paese è utilizzato per alimentare di soia, sostituendo gradualmente con lino perché l'ingrediente ha un sacco di carboidrati e mali che sono così necessari per il normale funzionamento dell'organismo umano. In particolare, l'uso di semi di lino è popolare con i vegetariani.
• Componenti utilizzate in cucina e come agente aromatizzante una base batch (come farina), si applicano anche olio derivato dal prodotto.
• Pochi pensano circa i benefici di semi di lino, ma invano. Questo ingrediente dà non solo il gusto e il sapore dei cibi, ma con l'uso regolare può ridurre il rischio di malattie croniche negli esseri umani.
• Len è spesso usato in medicina popolare sotto forma di semi e come un olio.

Vantaggi di semi di lino per il corpo

A parte i punti positivi generali, il prodotto di grande influenza sul corpo umano.

• L'inserimento giornaliero nella dieta descritto componenti riduce il livello di colesterolo nel sangue, così come i trigliceridi.
• L'uso di farina di lino e semi della pianta può ridurre i livelli di zucchero nel sangue, sono i dati di uno studio di scienziati della University of Toronto. Tutto ciò grazie alla grande quantità di fibre e omega-3.
• La ricerca di semi di lino ha dimostrato che il loro uso riduce significativamente il rischio di sviluppare il cancro. Tali studi hanno condotto l'American National Cancer Institute, tra l'altro, gli scienziati hanno identificato ed elencato come ingrediente nei suoi prodotti che sono necessari per studiare in dettaglio in termini di impatto positivo sul corpo umano.
• L'elevato contenuto di fibra alimentare ingrediente in un effetto positivo sulla funzione intestinale e prevenire la stipsi, che è molto utile per le donne incinte.
• Semi di lino può ridurre l'infiammazione a causa del contenuto di acidi grassi omega-3 in esso.
• i sintomi della menopausa non fanno paura s, se si prende regolarmente i prodotti descritti. Questo è possibile grazie alla presenza nella pianta ed i suoi semi fitoestrogeni, che agiscono come ormoni naturali, normalizzando il fondo ormonale.
• Lino è in grado di migliorare lo stato delle anime e combattere gravi malattie in questo settore, oltre a semi accelera la coagulazione del sangue, che è molto importante per il rischio di attacchi di cuore e ictus.
• Maggiore immunità è una funzionalità chiave del prodotto.
• Se sei depresso, trasformare nella vostra dieta semi di lino, e il buon umore vi farà sempre.
• La normalizzazione delle funzioni cerebrali e la prevenzione di gravi malattie come il morbo di Alzheimer, caratterizzata semi di lino.

conclusione

La presenza di semi di lino nella dieta quotidiana migliorerà in modo significativo la condizione del corpo, dare un buon umore e vivacità per l'intera giornata.