Tendinite Achille: trattamento a casa

Abbiamo sempre diciamo che lo sport – è un bene per la salute. Naturalmente, l'esercizio fisico moderato sono essenziali per essere in buona forma e avere un corpo sano e una mente sana. Ma, come si sa, fare sport professionali – non è solo soldi e fama, ma anche i frequenti infortuni, che sono a volte il motivo per lasciare il grande atleta sport. In questo articolo analizziamo una di queste malattie – tendinite Achille. sarà anche considerato il trattamento di questa malattia.

Qual è Patologia

Tendinite – si tratta di una malattia caratterizzata da infiammazione del tendine di Achille. Patologia spesso si verifica in persone che sono professionalmente coinvolti nello sport, che sta esponendo il tendine di Achille dura prova, e questo porta alla comparsa della malattia.

Qui di seguito è uno sguardo più da vicino il trattamento. Tendinite del tendine di Achille può sviluppare più tardi nella vita, anche quelli che non sono coinvolti nello sport. Ciò è dovuto a cambiamenti legati all'età gradualmente ridotta gamma di movimento dell'articolazione della caviglia e del tendine diventa meno elastica, che può causare lesioni.

Che provoca lo sviluppo della malattia

Si sono diagnosticati con "tendinite Achille"? Trattamento e cause di questa malattia sono discussi in questo articolo. Tanto per cominciare in modo più approfondito i fattori che causano la malattia:

1. elasticità ridotta con l'età. La struttura è composta da un collagene tendini e fibre elastiche, il che lo rende resistente ed elastico. Il vecchio persona è, il più ridotto gli indicatori, e il carico può portare alla rottura o danneggiamento delle fibre tendinee. Essa è legata al fatto che dopo 35 anni ogni allenamento dovrebbe iniziare con un warm-up.
2. carichi pesanti. Come regola generale, essi sono soggetti agli atleti. Eccessivo esercizio fisico portare a tendine sovratensione. Il periodo di riposo breve non permette i tessuti di recuperare abbastanza delle fibre può verificarsi e rompere.
3. Piatto con giperpronatsiey quando il piede collassa verso l'interno. Quando si cammina in una posizione tendine tratti più lunghi, e possono essere feriti.
4. scarpe scomode, in particolare per la formazione sportiva. distribuzione del carico corretto si verifica, che può portare allo sviluppo di questa patologia. Le donne amano i tacchi alti può finire per essere formate tendinite Achille. è anche necessario un trattamento in questo caso.
5. L'accumulo sul tallone (Haglund deformazione) nel punto in cui il tendine si attacca.
6. Le malattie infettive possono anche innescare lo sviluppo della patologia.
7. Alcuni problemi con ossa e delle articolazioni, come l'artrite. Diverse le gambe di lunghezza.
8. Causa della malattia può diventare la gotta, artrite reumatoide, malattie della tiroide.

Ognuna di queste cause possono portare al fatto che hanno bisogno di un trattamento serio, tendinite del tendine di Achille in sé non avviene. E 'auspicabile che la comparsa dei primi sintomi di vedere un medico.

la sintomatologia della malattia

La malattia può avvenire in due forme:

• Acuta.
• Cronica.

Se c'è una forma acuta di malattia, i sintomi possono includere:

• La comparsa di dolore durante il processo di esercizio fisico o di formazione. A poco a poco il dolore si calmò, e dopo il riposo e scompare.

• Se si sente il tendine di Achille, il disagio si fa sentire.

Se si dà il resto i piedi, poi c'è una fusione di microscopico, così sembra che tutto ciò che è passato, ma i nuovi carichi di portare a ri-infortunio.

Se non prestare attenzione ai sintomi in tempo, a poco a poco la patologia diventa cronica, che ha le seguenti caratteristiche:

• Un graduale aumento del dolore.
• Durante il caricamento del dolore diventa più forte, anche warm-up e warm-up non aiuta.
• Ricreazione, inoltre, non eliminare il dolore, subito dopo il risveglio può già li sento.
• Mentre crescente o decrescente scale sviluppa dolore.

Entrambe le forme croniche e acute della malattia possono anche avere i seguenti sintomi:

1. Tendine addensa.
2. Il muscoli del polpaccio tensione eccessiva si fa sentire.
3. Nella zona della caviglia può limitare la mobilità.
4. Il dolore può essere sentito in tutto il tendine oppure solo nella zona del tallone.
5. Può apparire scricchiolii durante il movimento dell'articolazione della caviglia.
6. Diventa più difficile di flettere il piede e stare in punta di piedi.

Non dovrebbe essere consentito di sviluppare cronica tendinite Achille. Trattamento in questo caso richiederà più lunga e seria.

specie di malattia

Procedere malattie e può manifestarsi in modi diversi. A seconda di questo, individuato una serie di forme di patologia:

1. Peritendinit manifestata da infiammazione nei tessuti molli circostanti.
2. Tendinite – tendine di Achille si è interessato, il tessuto adiacente non è interessato.
3. Entesopatia. In questa forma di processo degenerativo malattia si sviluppa all'interfaccia con l'osso, possono verificarsi sperone calcaneare.

diagnosi della malattia

Se avete intenzione di tendinite del tendine di Achille, il trattamento deve iniziare solo dopo la diagnosi.

Di seguito sono utilizzati come metodi diagnostici:

1. L'esame fisico. Un medico tiene la palpazione e definisce il luogo in cui il dolore si fa sentire di più.
2. la diagnostica del fascio, ma in assenza di calcificazioni, esso non contribuirà a rendere una diagnosi accurata.
3. RM può aiutare a determinare la presenza di lacune.
4. Stati Uniti. Essa può aiutare a determinare la necessità di un intervento chirurgico.
5. Eseguita anche esame a raggi X, mostra il sito di infiammazione.

Dopo la diagnosi conferma tendinite del tendine di Achille, il trattamento deve essere somministrato dal medico.

La terapia di tendinite

Se il disagio nel tendine è apparso per la prima volta, è sufficiente per un limite di tempo di carico e di riposo le gambe. Per rimuovere il gonfiore e arrossamento, è possibile utilizzare il ghiaccio.

Se anche dopo il riposo e ridurre l'onere il dolore persiste, è necessario visitare il medico. Come regola generale, il trattamento di questa malattia è effettuata in diversi modi:

1. terapia conservativa.
2. Farmaci.
3. I metodi tradizionali di terapia.
4. procedure di terapia fisica.
5. Chirurgia.

A seconda della gravità della malattia, il medico sceglie strategia di trattamento.

Trattamento farmacologico di tendinite

Se c'è una tendinite del tendine d'Achille, il trattamento delle fratture o lesioni non gravi dovrebbe cominciare a ridurre il carico e immobilizzare la zona. Questo può essere fatto in diversi modi:

• Stecca o gesso.
• Utilizzare un bendaggio elastico.
• Taping.
• Imposizione di ortesi che possono limitare parzialmente o completamente movimento.

Da ciò si deve iniziare, se v'è una tendinite del tendine di Achille, il trattamento. La fotografia è una buona dimostrazione.

Successivamente, il medico prescrive farmaci, che comprende:

• farmaci anti-infiammatori non steroidei – "Nimesil", "Naklofen".
• Se v'è un ampio processo infiammatorio, potrebbe essere necessario la terapia antibiotica.
• Per alleviare il dolore, si può mettere un impacco per la notte con "Analgin", "Novocain", o per iniettare anestetico.
• Se diagnosticato tendinite del tendine di Achille, unguenti di trattamento sono inoltre possibili. Per fare questo spesso usano "Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril".

Dopo aver utilizzato il farmaco sarà in grado di ridurre l'infiammazione e ridurre il dolore, si può iniziare la fisioterapia.

Fisioterapia contro tendinite

Tecniche di fisioterapia sono un complemento perfetto per il trattamento medico. Il più delle volte prescritto a pazienti seguenti procedure:

• La terapia magnetica.
• trattamento laser.
• trattamento ad ultrasuoni.
• terapia ad onde d'urto.

• Elettroforesi.
• applicazioni di fango.

Condotta correttamente la terapia, se v'è una tendinite del tendine di Achille (il trattamento ed i sintomi sono presentati alla vostra attenzione in questo articolo), sarà presto dare risultati positivi. Il dolore scompare e riguadagnare la mobilità.

La medicina tradizionale con tendinite

In molte malattie può aiutare il trattamento delle persone. Tendinite Achille anche si presta bene a lui. Il modo più efficace per essere chiamato:

1. Massaggiare con ghiaccio. Per fare questo, prendere bicchieri di plastica e versare l'acqua in essi, collocato nel congelatore. Quando il liquido è congelato, la parte superiore del contenitore massaggiato il posto lesa per 15-20 minuti più volte al giorno.
2. "Gesso casa." E 'necessario scuotere proteine di pollo e aggiungere 1 cucchiaio di alcool o vodka. Battere bene e aggiungere un cucchiaio di farina. La miscela è stata messa in un bendaggio elastico e benda punto dolente. Cambiare una benda è necessario ogni giorno, vi aiuterà ad alleviare il gonfiore e dolore.
3. guaritori consiglia di aggiungere la curcuma nella dieta. La curcumina, che contiene, aiuta ad alleviare il dolore e rimuovere l'infiammazione.
4. Utilizzando medicazioni saline. Pre-bisogno in un bicchiere di acqua calda per sciogliere un cucchiaio di sale. Il liquido per inumidire il panno, strizzare, avvolto in un sacchetto e posto nel congelatore per qualche minuto. Fissare per l'area interessata e benda, per mantenere, fino a quando il tovagliolo è completamente asciutto.

Se c'è Achille tendinite, il trattamento rimedi popolari possono essere effettuati utilizzando infusi e decotti di erbe:

• Preparare il cucchiaio infusione di consolida, calendula, e 250 ml di acqua calda. Portare ad ebollizione, infusione diverse ore, e poi l'infusione 1 cucchiaio diluito in 300 ml di acqua e rendere la benda sul posto ferito.
• Cataplasma di elecampane. E 'necessario prendere 3 cucchiai di erba e aggiungere 0,5 litri di acqua calda, far bollire per 15 minuti. Bagnare con il brodo in un tessuto e applicare al punto dolente.
• L'uso di ramoscelli di pino per i vassoi di cottura. È necessario prendere un secchio e riempire due terzi dei rami di pino, coprire con acqua fredda e far bollire per mezz'ora. Allora è necessario insistere 2-3 ore e prendere il bagno per 15-20 minuti.
• Utilizzare per sfregamento i luoghi paziente una miscela di 2 gocce di olio di pino e lavanda, e aggiungere un cucchiaino di qualsiasi verdura.
• Wormwood tintura ha un effetto rigenerante sul corpo e riduce l'infiammazione. Per prepararlo è necessario prendere 2 cucchiai di erbe secche e versare 250 ml di acqua bollente, dopo un'infusione di 30 minuti per prendere un cucchiaio più volte al giorno.

Dopo la compressa può essere opportuno utilizzare una delle pomate:

1. Calendula pomata aiuta a far fronte a processi infiammatori. Cook abbastanza semplice: è necessario mescolare in parti uguali di panna bambino e fiori di calendula. Applicare sulla zona interessata è la cosa migliore per la notte.
2. Prendete la stessa quantità di grasso di maiale e unguenti a base di assenzio, collegare e fondere nel fuoco. Dopo raffreddamento può essere applicato al sito della ferita.
3. Unguento può essere preparato da argilla. Per fare questo, prendere 500 grammi di argilla e scioglierlo in acqua fino a quando la consistenza di stucco, e quindi aggiungere 4 cucchiai di aceto di sidro di mele. Poi inumidire un panno nella composizione risultante, e allegare al punto dolente allo scoccare dell'ora. Il corso del trattamento è fino a 6 procedure e aiuta ad alleviare il dolore e gonfiore.

Così, se la diagnosi di "tendinite Achille", trattamento di rimedi popolari sarà presto tornare alla vita normale.

l'intervento chirurgico

Se si è tentato tutti i metodi conservativi di trattamento, e non v'è alcun risultato, è necessario ricorrere ad un intervento chirurgico. Il medico durante l'intervento chirurgico fa un'incisione e lesioni escisse e tendine poi ligato. Se c'è un Haglund accumulo, è anche rimosso.

Se tu avessi ancora ricorrere ad un intervento chirurgico in tali malattie come Achille tendinite, il trattamento, la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico vorranno un paio di mesi. Avrà più di 6 settimane di indossare uno stivale speciale. A poco a poco, dopo circa due settimane, si può provare a calpestare la gamba operata.

Dopo aver rimosso l'ortesi viene assegnato alla riabilitazione per aiutare pienamente ripristinare il funzionamento del tendine. Questo richiede di solito da un mese a tre.

esercizi speciali con tendiniti

Dopo l'intervento chirurgico complesso di esercizi aiutano a recuperare più velocemente. Ecco alcune linee guida per la loro attuazione:

1. In primo luogo v'è camminare, per questo è necessario scegliere scarpe comode e nel corso del movimento di effettuare una agevole tallone-calzino. a pochi passi, la velocità e la lunghezza del passo è necessario aumentare gradualmente.
2. sollevamento consigliato su calze e poluprisedaniya.
3. Bene contribuire a ripristinare gli esercizi in acqua. Il corpo perde gran parte del peso, in modo da quegli esercizi che per un certo periodo, non può essere fatto nella stanza, si può tranquillamente portare in acqua.
4. Jogging può solo dopo un buon allenamento.
5. E 'utile fare esercizi per allungare i muscoli del polpaccio e tendini, per questo diventi vicino al muro, appoggiarsi sulle mani, e mettere da parte la gamba ferita indietro e allungare-to-toe. Restare in tale posizione per 30 secondi.
6. In piedi sul bordo della piattaforma e tozzo. Questo esercizio migliora la forza e l'elasticità del tendine di Achille.

Esecuzione di qualsiasi esercizio, è necessario ricordare che il carico dovrebbe aumentare gradualmente. Ritorna alla formazione sportiva è possibile solo dopo l'autorizzazione del medico curante.

Come prevenire lo sviluppo della malattia

Abbiamo considerato una malattia, come ad esempio di Achille tendinite. Trattamento e prevenzione di esso dovrebbe essere al livello adeguato per prevenire lo sviluppo della malattia. Per fare questo, dovrebbero osservare le seguenti raccomandazioni:

1. Con l'età, l'elasticità del tendine diminuisce, e dopo 40 anni è necessario condurre un modo mobile vita e una serie di esercizi per includere necessariamente quelli che aiuteranno attivare i muscoli del polpaccio.
2. Fare sport o carichi non iniziare immediatamente ad esercizi di base, è necessario fare warm-up e complesso che si estende.
3. Tutti gli atleti hanno bisogno di controllare il rispetto della modalità di allenamento, i muscoli non devono essere sovraccaricati.
4. Per tutte le attività sportive è necessario scegliere correttamente le scarpe.

Quando per vedere un medico con la comparsa dei primi sintomi della malattia e di rispettare tutte le raccomandazioni per il trattamento e la riabilitazione, la prognosi di tendinite del tendine di Achille è abbastanza favorevole. A poco a poco il recupero dei tessuti, l'infiammazione scompare, e sarà possibile tornare alla modalità sport o vita normale. Ma dobbiamo sempre ricordare che la nostra salute è solo nelle nostre mani, quindi attenzione.