Sant Mat e relax

Ora viviamo in un mondo che sta cambiando molto rapidamente. Eppure, appena 20 anni fa, la vita era molto diversa. E se si va avanti e guardare la vita che era 50 anni fa, la differenza sarà molto più grande. Cosa è cambiato in questo periodo? La vita è diventata molto più veloce, una persona si trova ad affrontare molte sfide, la vita lo getta sempre una sfida. Gestire o no? Avranno la forza, la capacità e l'esperienza? Riuscirà a trovare una via d'uscita delle circostanze? Lo stress è diventato una parte del nostro mondo. Ci sentiamo lo stress quasi costantemente. La lotta per la propria felicità e la felicità dei loro cari è dato a noi non è facile. Sperimentiamo stress sul lavoro, a casa, nei loro rapporti, l'educazione dei figli. Anche quando andiamo in vacanza e vuole rilassarsi, siamo in grado di incontrare qualcosa che potrebbe rompere la nostra pace.

Gli scienziati hanno dimostrato che lo stress ha un impatto negativo sulla salute. Secondo un sondaggio il parere Fondazione pubblica, il 61% dei russi crede che è la vita e lo stress nervoso incidere sulla loro salute. L'uomo ha bisogno di relax, relax. Molti sono alla ricerca di modi per affrontare lo stress. Si dice che questo aiuta buon sonno, chattare con gli amici, sport, musica, arte, viaggi. Ma cerchiamo di capire perché tanto stress influisce sulla nostra vita, perché le persone diventano così sensibili ad esso? psicologi famosi , come CG Jung e Rogers ancora a metà del secolo scorso, ha detto che se una persona è così veloce è quello di tenere lontano da lui, tanto per immergersi con il mondo esterno ei suoi problemi, poi alla fine perderà la connessione con te stesso, perdere il contatto con il loro mondo interiore. Il mondo esterno non può dare un senso di stabilità, un terreno solido sotto i miei piedi, perché è in continua evoluzione ed è difficile da controllare. Il mondo interiore di uomo è la sua casa, la sua area di responsabilità diretta.

Di conseguenza, molti esperti dicono che un buon modo per affrontare lo stress – è la meditazione. In generale, la meditazione – è l'attenzione completamente focalizzata su qualche oggetto. La meditazione aiuta una persona a trovare la pace e la stabilità all'interno, imparare a controllare le proprie emozioni e sentimenti, si lega l'attenzione di una persona di sua interiorità Sant Mat – una scienza antica di conoscenza di sé e la meditazione sulla luce e il suono interiore. Questa meditazione, che insegna i maestri moderni di Sant Mat Sant Baljit Singh, permette di conoscere se stessi, per crescere spiritualmente, per sbarazzarsi di paura, ansia e preoccupazione.

Perché auto-importante? Hermann Hesse ha detto: "Ognuno di noi ha una sola vera vocazione – di trovare il modo per se stesso." Lo stress e la tensione vissuta dalla gente nel mondo moderno, sono un'indicazione che abbiamo dimenticato la sua "vera vocazione" aver perso la strada a noi stessi. Siamo troppo attaccati al mondo materiale e ha perso contatto con loro, come si suol dire "ci resto può solo sognare."

La conoscenza di sé – è un mestiere molto interessante e utile, e gli antichi insegnamenti di Sant Mat aiuta proprio in questo contribuisce allo sviluppo spirituale e può rivelare il percorso a se stesso.