Le cattive abitudini dannose? Sport contro le cattive abitudini

L'argomento che discutiamo oggi, non solo in aumento e pubblici figure, e rappresentanti del sistema sanitario, e gli educatori, e molti altri. Ma non importa quanto stiamo parlando di ciò che è dannoso cattive abitudini, ci saranno sempre persone che vogliono fare del male non solo se stessi ma anche gli altri. Prendiamo in considerazione il maggior numero di dipendenze. Imparare ciò che è dipendenze nocive. Forse è di almeno un paio di persone sono autorizzati a tornare in pista e di essere sani fisicamente e mentalmente.

farmaci

Quando sentiamo questa parola, non possono fare a immaginare non persona molto attraente, che non si può pensare già ad altro. In questo caso, nemmeno la domanda "che cosa è nocivi cattive abitudini?", E tutto così chiaro. Eppure considerare più in dettaglio le conseguenze di un tale desiderio.

Prima di tutto i tossicodipendenti si verificano gravi disturbi delle funzioni mentali e fisiche. Hanno il naso costantemente chiuso, mani tremano, sono preoccupati per l'insonnia, sbalzi d'umore. Qualsiasi farmaco – un vero e proprio veleno che distrugge il cervello. Di regola, questa passione non porta a nulla, se non la morte – sia da un attacco di cuore o come risultato di sanguinamento dovuto alla assottigliamento del setto nasale. Tutto dipende da che tipo di farmaci utilizzati dall'uomo.

Beh, a meno che qualcuno vuole porre fine alla sua vita così? Questo noi non si parla il tossicodipendente ambiente che soffre non meno. Questo argomento nelle scuole deve dedicare più di un'ora di classe. Cattive abitudini di solito iniziano a comparire già in età scolare. Pertanto, dobbiamo lavorare attivamente con questa fascia di età.

alcool

Alcune persone bevono alcolici solo nei giorni festivi, mentre altri preferiscono rilassarsi in un modo durante il fine settimana, mentre altri non possono immaginare la mia vita senza inebriante. Effetto sulla dipendenze umani in questo caso non dipende la regolarità uso di alcool, perché è dannoso in quantità. L'alcol contiene etanolo, che rientrano sotto l'influenza dei sistemi cardiovascolare e nervoso. Anche se una persona usa alcool raramente, danni al corpo è ancora applicata, succede solo gradualmente. Impotenza, coaguli di sangue nei vasi sanguigni, ingrossamento del fegato, cervello rimpicciolito, diabete, ulcere, rene debole, la depressione – non è una lista adeguata, al fine di comprendere quale sarà l'impatto delle dipendenze sulla salute? E più una persona bevande, più velocemente si distrugge il suo corpo. Prima di alzare un altro bicchiere, immaginate le cellule del corpo cominciano a soffocare, blocca molti centri del cervello, il sangue diventa più spessa come coaguli di sangue si formano come la parete dello stomaco sono bruciati. Questo elenco non è solo le conseguenze, e le malattie mortali.

fumo

Che cosa è più offensivo – le cattive abitudini sono dannose, che conoscono tutti i fumatori, ma ancora continuano ad uccidere l'organismo. Questo danno "stoccaggio" – le conseguenze non possono dire subito, ma in 10-15 anni li sperimenteranno in pieno vigore. Questo tipo di tumore ai polmoni, bronchiti, malattie coronariche, infertilità, danni cerebrali, sclerosi multipla. il fumo regolare forma un desiderio molto stabile, riduce non solo la vita, ma anche la sua qualità. Come regola generale, oggi fumare per molti studenti. Sono giovani, sani, consapevoli delle conseguenze, ma, naturalmente, credono che questo non accadrà a loro. Non solo al liceo, ma in insegnanti delle scuole superiori dovrebbero dedicare molta attenzione a questo tema, condotta homeroom. Le cattive abitudini devono essere prevenuti e sradicati non solo attraverso colloqui. Dopo che gli studenti usciti da scuola e fare la prossima soffio. E 'necessario prepararsi per un evento del genere è abbastanza spaventoso diapositive, foto di persone con malattie mortali che sono sorti a causa del fumo. Sarebbe bello anche invitare una persona che soffre gli effetti del fumo, i bambini da suo esempio per vedere in prima persona dove conduce. Le cattive abitudini degli studenti non ha ancora abbastanza forte per non cercare di combatterli in tutti i modi possibili.

malnutrizione

Sempre più spesso, stiamo parlando delle conseguenze di preferenze di cui sopra, ma questa volta assorbire il cibo che non è dannoso meno, e in grandi quantità. Le persone che sono inclini a mangiare troppo a grave a seconda del cibo hanno bisogno di consultare un nutrizionista, psicologo, endocrinologo. Questo problema deve anche essere affrontato, come tutti i sistemi e gli organi deteriorarsi rapidamente overstrained con sovralimentazione. Questo provoca malattie gastrointestinali, contribuisce a problemi di pelle, mancanza di esercizio, che comporta una "porzione" di disturbi aggiuntivi.

giochi d'azzardo

Con lo sviluppo della tecnologia di gioco diventa quasi il più grande problema per l'uomo moderno. Questa slot machine, casinò, carta. Gli esperti identificano tale dipendenza come una malattia separato che può portare a depressione, la schizofrenia. Il sintomo principale – un desiderio ossessivo di giocare tutto il tempo, una persona non può sfuggire, ha anche una volta per andare in bagno o mangiare, si dimentica solo su di esso. cambiamenti di comportamento, restringimento cerchia di amici, disturbi mentali si sviluppano. La questione è aggravata dal fatto che il gioco d'azzardo è quasi indissolubilmente legato con il consumo di alcol, il fumo e la tossicodipendenza.

La dipendenza da Internet

Molto spesso, le cattive abitudini iniziano la scuola con questo problema. E 'possibile oggi immaginare un bambino che non hanno un computer, laptop o tablet? Come conseguenza dei seguenti problemi indagati sono stati individuati: un'attrazione ossessiva di siti web pornografici visualizzazione, la riproduzione del sesso cibernetico, gioco d'azzardo online, la partecipazione alle aste e così via. Tutto questo crea dipendenza, provoca una persona a frugare costantemente in Internet, "cade" della realtà, e la presenza costante nel mondo virtuale non promuove solo il degrado del singolo, ma anche la comparsa di problemi di salute mentale.

diete

Nonostante alcuni vantaggi di diete, ci sono anche molti inconvenienti. Quando una persona osserva una certa dieta, il corpo si abitua ad esso, allora è molto difficile da regolare. A causa di questo rallenta il metabolismo e il grasso comincia a "affondare" non dove è usato per essere, ma in altri luoghi, che è anche molto male. Costante ristrutturazione portare a problemi di articolazioni, cuore, l'immunità.

"Lo sport contro le cattive abitudini"

Che cosa significa questa frase? , E 'necessario andare a una migliore comprensione del ritorno. Ad esempio, il fumo. Come già sappiamo, una conseguenza di questa abitudine – la bronchite, e questo – tosse estenuante, mancanza di respiro e così via. È compatibile con l'attività fisica? Ricordate come facilmente la scuola si correva centinaia di metri, e ora a piedi fino al terzo piano perché l'ascensore è rotto – si tratta di un problema terribile. E la colpa di … sai. Ora è chiaro il motivo per cui così categoricamente set contro Sport cattive abitudini. Dopo l'esercizio aumenta la frequenza cardiaca, e ora aggiungi qui già debole fumatore cuore. Dovranno scegliere. Lo stesso vale per l'alcol, e l'eccesso di cibo. Beh, che vi porterà alla squadra, nella lunga escursione in montagna con il "bagaglio"? E anche se ci vorrà, si avrà un momento molto difficile, ma essere ancora vergogna. Dopo tutto, è tutto riesce. Lo sport può fare una persona sana, forte non solo nel corpo ma anche nello spirito, che darà un buon umore e in buona salute. Fare la scelta giusta, vivere felici e contenti!