230 Shares 4332 views

additivi alimentari Tabella dannose ( "E")

Oggi, nei supermercati è possibile trovare una grande varietà di prodotti in cui è abbastanza facile perdersi. imballaggi immagini luminose e seducenti, etichette brillanti, oltre a tutto questo è completato da cartellini dei prezzi promozionali, e facciamo un acquisto. Stop, è necessario prima esaminare con attenzione la confezione – vale a dire, la composizione del prodotto. Tanto meno varie parole incomprensibili, meglio è. Ad esempio, il latte condensato GOST contiene solo latte naturale e zucchero, ma lo stesso prodotto, ma prodotte secondo TU, ha una struttura completamente differente. Contiene emulsionanti e stabilizzanti, così come le varie sostanze etichettate E. Oggi parleremo specificamente su di loro: una tabella di additivi alimentari nocivi dovrebbe essere a ogni mano per impedire loro di mangiare.

Per questo, vari integratori alimentari

Prima di tutto si dovrebbe avvisare la marcatura "E" – si riferiscono agli additivi alimentari, che vengono utilizzati in tutto il mondo come conservanti e stabilizzanti, esaltatori di sapidità, addensanti, e il lievito. Tutto questo è necessario per migliorare l'aspetto e le proprietà nutrizionali del prodotto, nonché di aumentare la conservabilità.

Perché abbiamo bisogno di un tavolo di additivi alimentari nocivi, e se le sostanze con le marcature "E" sono dannosi? No, non sono neutrali, dannosi e anche pericoloso, e quindi per tutti noi è importante conoscerli ed essere in grado di distinguere. Dopo tutto, la qualità e la durata della vita sono fortemente dipendenti su ciò che mangiamo. Quanto più nella dieta di vitamine e minerali e meno di "chimica", meglio è.

Naturale o artificiale

Nonostante le assicurazioni di produttori, quasi tutti gli integratori sono artificiali, e quindi potenzialmente pericoloso. Questa sostanza chimica di origine sintetica. Se consideriamo che anche il più sicuro di loro a volte causano reazioni in persone sensibili, è chiaro che la tabella degli additivi alimentari nocivi dovrebbe essere noto a tutti. Tuttavia, c'è un altro sottigliezza: non tutti i produttori si stanno avvertendo che il loro prodotto contiene additivi con l'indice "E". Spesso bypassato frasi comuni come "non contiene colori e sapori artificiali." Altri notano la presenza di stabilizzanti e addensanti, ma non indicano esattamente quali integratori sono stati utilizzati. In questo caso, una sola via d'uscita: per annullare l'acquisto e scegliere un produttore più onesto. Ciò è particolarmente importante se i beni sono importati, perché nessuno può garantire che non contiene gli alimenti proibiti. Forse questo vi permetterà di guardare in modo diverso per le merci nei supermercati, perché, nonostante l'aspetto attraente, quasi tutti contengono conservanti.

Il che significa un codice numerico con la lettera "E"

Di seguito esamineremo che include una tabella di additivi alimentari nocivi, ma nel frattempo diamo un'occhiata al significato di queste figure misteriose. Se il codice inizia con l'unità, prima di tingere. 2 iniziano tutti su conservanti, antiossidanti figura 3 rappresenta – sono utilizzati per rallentare o prevenire il deterioramento. Tutti 4 – esso stabilizzatori, sostanze che aiutano a mantenere la consistenza del prodotto nella forma desiderata. La figura 5 rappresenta emulsionanti, essi sono accoppiati con stabilizzanti e mantenere la struttura del prodotto. esaltatori di sapidità che creano noi molto amato note e sfumature, partono da 6. In alcuni prodotti aggiungono particolari sostanze che impediscono la formazione di schiuma, sono etichettati numero 9. Se il codice a quattro cifre prima, allora questo indica la presenza nella composizione del dolcificante. Le realtà della vita mostrano che è necessario conoscere gli additivi alimentari nocivi ( 'E'). La tabella vi aiuterà a determinare il tempo i prodotti non devono essere utilizzati.

Questi diversi integratori "E"

Per questa marcatura può essere nascosto sostanze abbastanza innocue e anche benefici, come estratti vegetali. E 'noto a tutti l'acido acetico (E260). Relativamente additivi sicura E può essere considerato come bicarbonato di sodio (E500), carbonato di calcio , o il solito gesso (E170) e molti altri.

Tuttavia, le sostanze nocive più che utile. Vi sbagliate se si pensa che questo include solo gli additivi artificiali, naturali, troppo peccate un effetto negativo sul corpo. In questo caso, ciò che essi sono utilizzati più spesso, più forte e l'espressione sarà il loro impatto.

additivi utili

Non restituire immediatamente un prodotto sullo scaffale, perché nella sua composizione hanno E., quale sostanza sta dietro è necessario per guardare e analizzare. La tabella di integratori alimentari nocivi e benefico vi aiuterà a fare la scelta giusta. Ad esempio, il più comune contiene pectina di mela, acido ascorbico e riboflavina, cioè, E300, E440, E101, ma non può essere considerato nocivo.

Gli additivi più comuni sono curcumina utili, o E100 – queste sostanze aiutano a controllare il peso, e sono ampiamente utilizzati nella produzione di prodotti di idoneità. E101 – è un regolare vitamina B2, che è famosa per il fatto che sintetizza l'emoglobina, ed è coinvolto nel metabolismo. E160 d – è il licopene, aiuta a rafforzare il sistema immunitario. E270 – è un potente antiossidante che è ampiamente utilizzato in farmacologia. Per arricchire prodotti iodio utilizzati E916 additivo, cioè, iodato di calcio. Non possiamo dimenticare la lecitina di E322 – questo supplemento supporta il sistema immunitario e migliora la formazione del sangue.

additivi relativamente innocuo

Il tema della nostra conversazione "additivi alimentari Tabella" E. "utili e nocivi, sono universalmente presenti nella maggior parte dei cibi convenzionali. In questo gruppo, menzione deve essere fatta di coloranti, che vengono utilizzati più famosa azienda dolciaria di dare una creme aspetto e torte attraente. E 'hlorofirol o E140, colorante verde. noto anche betanina, che è un colorante rosso. è ottenuto dal succo di barbabietola più comune che è eccellente e la casa era macchiato crema.

Questo gruppo comprende carbonato di calcio (E170) e convenzionale bicarbonato. Nonostante il fatto che queste sostanze non rappresentano una minaccia per la vita, in grandi quantità, che possono disturbare l'equilibrio acido-alcalino nel corpo. E290 – è una normale biossido di carbonio, tutte le bevande gassate a base di esso. Ogni tavolo della cucina deve essere additivi alimentari E. Un utile e dannoso, che sono oggi presentato con una grande quantità tale che ricordare che indica che una sostanza è molto difficile.

Supplementi che dovrebbero essere evitati

tavolo oggi comprende 11 gruppi di additivi, tra cui appaiono pericolosi, proibiti, dannose per la pelle e la pressione sanguigna sostanza rompersi. Dal momento che ogni persona dovrebbe evitare i prodotti che contengono pericolosi "E-shki" Guardiamo a ciascun gruppo. Non si dovrebbe negligenza della loro salute e la speranza di produttore. Molti di loro sono guidati solo dai profitti a breve termine e non stanno pensando di reputazione. Il più che è molto più facile da chiudere periodicamente la produzione e l'apertura con un nome differente, producendo prodotti con nuove etichette. Ecco perché è necessario conoscere gli additivi alimentari nocivi "E". La tabella vi aiuterà a navigare e non dimenticate, questo significa che l'uno o l'altro codice. Cominciamo.

integratori pericolosi

Questo gruppo comprende molti colori, quindi se vedete dolciaria, dipinto in colori vivaci, pensare o meno di prendere i loro figli. Assicurati di studiare gli additivi alimentari nocivi "E": la tabella è adeguato periodicamente, quindi è necessario aggiornare il profilo, che è meglio tenere accanto al tavolo della cucina.

Questi includono l'E102, cioè tartrazina. Essa provoca attacchi di asma ed è vietato in molti paesi. E110 – giallo colorante vietato in molti paesi, in quanto provoca reazioni allergiche e nausea. E120 – acido carminico (mentre lo studio non prova male, ma i medici consigliamo vivamente evitarlo). colorante rosso E124, E127 e E129 vietato in alcuni paesi, dal momento che è cancerogeno. Esso comprende anche E155 (macchia marrone) e E180 (ruby Ritola).

E220 – dioskid zolfo – deve essere usato con attenzione per le persone con insufficienza renale. Esiti prodotti contenenti ritardo E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242. Pericoloso riconosciuto E400, E401, E402.

molto pericoloso

Se il gruppo precedente di additivi è pericoloso o potenzialmente pericoloso, quindi i rappresentanti di questa categoria devono essere trattati con maggiore attenzione rispetto. Il fatto che la tabella di additivi che si dà solo le parole di codice, dietro la quale le sostanze che stimolano la crescita delle cellule tumorali. Per evitare completamente il contatto con loro, dover rinunciare a più di dolciumi e seriamente riconsiderare il loro parere in merito alla dieta. Il più semplice, il meglio, in modo biscotti crusca, cereali e frutta – questa è la scelta più sicura.

Ma torniamo alla nostra conversazione. Tabella additivi più pericolosi "E" comprende coloranti come E123 (amaranto). Egli ha vietato in tutto il mondo, in quanto causa la malattia nel feto. Inoltre, questo gruppo include E510, E513E, E527.

Sostanze: Tabella additivi alimentari più dannose "E"

Va notato che ci sono delle regole molto indulgente per le aziende manifatturiere in Russia. Ufficialmente vietato solo 5 additivi, anche se il loro numero è molto più alto nel mondo. Questo E952 – ciclamico ei suoi sali di sodio, potassio e calcio. Questo dolcificante, che viene messo fuori produzione, come si è scoperto, che è un agente cancerogeno forte. E-216 – p-idrossibenzoico propil estere – è vietato e in Russia. Ma non è tutti gli additivi alimentari nocivi ( 'E'). Tabella relativi al gruppo coloranti numero specificato – è E152, E130, E125, E126, E121, E111.

Le sostanze che causano eruzioni cutanee

impatto agente cancerogeno sul corpo, ogni immagina, quindi è necessario fare tutto il necessario per escludere i prodotti dal menu contenente gli additivi alimentari più dannose. Tavolo, che si trova a portata di mano vi aiuterà a fermarsi in tempo e non fare acquisti inutili. Soprattutto le donne dovrebbero pensare, dal momento che molti additivi relativamente sicure causano il deterioramento della pelle. E 'E151 (nero, lucido BN) – è generalmente vietato in un certo numero di paesi. Il secondo della lista è E231 (orto) e E232 (calcio orto). Aspartame o E951 – amata da molti un dolcificante – ha anche un certo numero di effetti collaterali e non è raccomandato per l'uso senza alcun motivo particolare.

per riassumere

È questa tabella è utile ogni giorno. additivo alimentare, gli effetti nocivi di cui non sono state studiate fino alla fine, dovrebbero essere esclusi dalla dieta. Questo gruppo comprende un sacco di diverso "E" – è l'E124, E122, E141, E150, E171, E173, E247, E471. Per ottimizzare la vostra dieta e mangiare il meno possibile additivi sintetici, confezione del prodotto di studio prima di procedere all'acquisto. Quanto meno una parte dei vari componenti e termini confusi, meglio è. Non acquistare prodotti non familiari, così come quelli sulla confezione che non è parte di, e dare la preferenza ai ben noti produttori.

Evitate i cibi che sono brillanti colori innaturali. Essi possono contenere troppi colori o conservanti. Dare la preferenza ai prodotti naturali, cereali, yogurt, frutta e verdura. Tale dieta non è garantita la presenza di sostanze pericolose. Per risparmiare sulla salute più a lungo possibile, cercare di evitare i prodotti che vengono utilizzati nella produzione di additivi alimentari nocivi ( 'E'). La tabella include i principali sarà il tuo assistente affidabile.