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tiro libero nel basket: la tecnica di regole di base e le prestazioni, le posizioni dei giocatori, quanti punti

tiro libero in basket – gettare un giocatore esegue sui giudici appuntamento, se l'avversario ha violato le regole in relazione a quest'ultimo. In questo articolo diamo uno sguardo più da vicino con le norme relative alla linea di tiro libero, prendere in considerazione la tecnica della sua attuazione e di altri fatti affascinanti.

informazioni generali

tiro libero sul ring nel basket è considerata una grande opportunità per la squadra. Permette resistenza nemico, una posizione comoda, tipo da uno a tre punti. Come regola generale, una tale pena si applica nel caso in cui al momento in cui un giocatore lancia la palla intorno al ring, l'avversario ha violato le regole contro di lui. Se dopo una palla fallo colpire l'anello punti vengono contati e assegnato uno kidok una multa. In altri casi – due volte. Ma c'è un'eccezione: se un giocatore di basket fallo contro, quando ha gettato una posizione a tre punti, si è dato tre colpi in caso mancato la palla, e uno, se ha ottenuto sul ring. tiro libero nel basket può essere somministrato ea causa di altre violazioni evidenti delle squadre. Con il fallo tecnico che fa un qualsiasi membro della squadra. Ogni rete segnata con un calcio di rigore, porta un punto.

marcature campo da basket nella zona del tiro libero

tiro libero, così come le altre regole del gioco del basket è stato inventato da James Neysmitom nel 1891. Linea di tiro libero nel basket era in origine ad una distanza di sei metri dal punto, che si sarebbero formate al centro del ring proiettare al sito. Ma solo nel 1895, la distanza è stata ridotta a 4,6 metri.

linea di rigore corre parallela al fronte. La distanza tra l'prossimale (rispetto all'altro) bordi di queste due linee è pari a 5,8 metri. La loro menzogna mezzo su una linea retta immaginaria. La lunghezza della pena è pari a 3,6 metri. Penalità (limitata) zona – una zona dedicata in loco, i cui bordi sono davanti, lunetta e due li collega. I bordi esterni della zona franca inizia ad una distanza di 3 m dal centro della parte anteriore e terminano in corrispondenza della estremità libera della linea. Pertanto, una superficie limitata è un trapezio. Spesso, però, si disegna un rettangolo. Questa zona può variare in colore, ma deve essere uguale a quello del cerchio centrale.

CAMPO tiro libero – esteso verso un centro della superficie del sito, che è un semicerchio con il suo centro si trova in linea di mezzo, con la quale il tiro libero nel basket. La distanza dal bordo al bordo libero è un diametro del semicerchio. Ha applicato anche verso l'altro lato della linea – in una zona limitata. L'unica differenza è che in questo lato del semicerchio viene applicata alla linea tratteggiata.

regole

In alcuni casi, un tiro di punizione di prima, abbiamo trovato, e ora guarda le norme che disciplinano la sua attuazione.

Il giocatore che esegue il tiro libero:

  1. Dovrebbe essere all'interno di un semicerchio sulla rispettiva linea.
  2. Egli può lanciare la palla nel cesto in alcun modo. La palla dovrebbe cadere nel cesto dall'alto o rimbalzando dal ring.
  3. Devo buttare la palla entro 5 secondi dal momento in cui sarà trasferito al giudice.
  4. Non dovrebbe toccare la linea o l'area fallo fuori fino a quando la palla è nel paniere o tocca l'anello.
  5. Egli non ha il diritto di imitare il tiro.

Consideriamo ora le regole di un tiro libero nel basket sugli altri giocatori. Striscia lungo la zona franca può occupare un massimo di cinque giocatori (2 attaccanti e difensori 3). In questo caso, due giocatori (l'attaccante e il difensore) sono da un lato, e tre (in avanti tra Protegge) – dall'altro. La prima posizione su entrambi i lati deve essere occupato dal giocatore nemico lanciando l'area di rigore.

I giocatori che stanno lungo l'area di rigore, non hanno diritto di:

  1. Occupy posizione errata.
  2. Per lasciare la sua posizione fino a quando la palla viene rilasciato dalle mani del lanciatore.
  3. Tocca la palla prima che ha colpito l'anello, o sarà evidente dal fatto che egli non cade nel cesto.
  4. Touch panel e il cestello nel momento in cui la sfera è in contatto con l'anello.
  5. Battere la palla fuori dal cesto di seguito.
  6. Fare qualsiasi azione dopo essere stato gettato, se è seguito da un altro uno o due.

tiro libero nel basket e tutte le azioni ad esso associati, termina quando la palla:

  1. Entra nel canestro.
  2. Per quanto riguarda il genere.
  3. Si estende oltre l'area.

fatti interessanti

In giocatore di basket di maggior successo della NBA sull'attuazione degli scatti dalla lunetta è Rik Berri. Oltre 14 anni di carriera professionale, ha portato la sua squadra per i punti principali in particolare attraverso la realizzazione di tiri liberi. Rick ha realizzato il 90 per cento della sua kidkov.

Le statistiche mostrano che i giocatori migliori punitive segnando linea di basso. giocatori di pivot di basket hanno una bassa percentuale di realizzazione dei tiri dalla lunetta. Nel basket professionistico contro di loro a volte volutamente sporcata, in particolare alla fine del gioco. Questa strategia è usata contro alcuni del perno noti, che sono scarsamente applicata tiro libero. Tra loro ci sono: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal e Ben Wallace. padroneggiare la tattica della palla attraverso il fallo e una sanzione non realizzato è stato chiamato Hack-a-Shaq. È piuttosto inaffidabile, perché il giocatore può segnare e, di conseguenza, si applicano nei casi di emergenza e solo contro di rigore davvero sfortunato.

Tra i giocatori di articolazione ci sono quelli che sono ben implementato tiro libero. successo speciale differiscono lituani Arvydas Sabonis e Zhidruns Ilgauskas. Per inciso, Ilgauskas è uno dei pochi giocatori NBA, che sarebbero obbligati a gettare tiri liberi in caso di un fallo tecnico.

Come è il cast

Ci sono diverse tecniche di colpo popolari Penalità: due mani da sotto, con una mano alla spalla, entrambe le mani sul petto e gli altri. Fino ad oggi, la maggior parte dei giocatori tira una mano sulla spalla. Seconda Mano tiene una palla. Questo metodo è considerato un classico, e altri causare disorientamento franca nel basket moderno. Sorprendentemente, fino al 1950, il più comune è stato il modo in cui "sotto la gonna" (entrambe le mani dal basso). La versione classica, al momento è dimesso solo ad alcuni giocatori.

Appliances tiro libero

Nel basket, il cast perfetto è tutto. La combinazione di agitando le braccia e leg curl può raggiungere un buon risultato e ripetere ogni volta. Prima di tentare un colpo, avete bisogno di relax, mettere le mani verso il basso e respirare, guardare il bersaglio. Poi, lentamente, è necessario lanciare la palla. Il miglior stand per un lancio di successo – le gambe leggermente piegate le ginocchia ei piedi posizionati alla larghezza delle spalle. In questo caso, le mani devono raggiungere il canestro. La dimensione di un pallone da basket consente di controllare comodamente a gettare fasi. Il movimento inizia con tutta la mano, continua e si conclude con un pennello con la punta delle dita. Nella fase finale delle dita stringere la palla.

aspetto psicologico

Appliances tiro libero nel basket padronanza abbastanza rapidamente e facilmente. Tuttavia, il basket, anche la più titolata, spesso non arrivare alla linea di fallo. Qual è la ragione? Il fatto è che la precisione del tiro libero è più dipendente da fattori psicologici, piuttosto che alla tecnica. Affrontiamo con loro.

Un tiro, è impossibile pensare alle sue conseguenze. L'idea che si sta guardando un sacco di gente, e non si può vivere all'altezza delle loro aspettative, non respingere immediatamente. Nella formazione è tutto molto più facile, ma in realtà lo scopo principale di un giocatore di basket – per mostrare se stessi in concorso. Pertanto, l'esecuzione di un tiro di rigore, concentrarsi sulla palla e anello.

Non preoccupatevi di ciò che si può portare la squadra. I suoi colleghi probabilmente rendersi conto che nessuno può gettare il rigore perfettamente, e che farà di tutto per vincere la selezione nel caso in cui si scivolare. Comprendendo questo, lasciare l'esperienza per gli avversari e solo fare quello che sei riuscito centinaia di volte in allenamento.

Esercizi per sconfiggere i sentimenti

Considerate esercizi che aiutano ad imparare a buttare la palla senza emozioni distruttive. Impostare un obiettivo impegnativo, ma realistico, per esempio, un punteggio di 5 tiri liberi di fila. Quando la signorina, aumentano il problema in un solo colpo. il vostro livello di responsabilità con ogni nuovo kidkov crescerà, perché si sarà dispiaciuto di perdere già segnato punti. Come risultato di eseguire la stessa azione, si dimenticare le emozioni e la volontà di spegnere la tecnica nella sua forma più pura.

Il secondo esercizio è che abbiamo bisogno di "gomma-stamp" tiri liberi ad una velocità elevata. Chiedete al vostro partner di feed che palle. Svolge il ruolo delle dimensioni di un pallone da basket, e il suo peso, e più specificamente, la presenza nella stessa stanza. Se sono diversi, l'esercizio non ha avuto luogo.

conclusione

Oggi impareremo di più di ciò che costituisce un tiro libero nel basket. Sulla base di quanto sopra esposto si può concludere che kidka abilità dalla lunetta è una delle base e obbligatorio per ogni giocatore di basket. Dopo tutto, a prescindere dai ruoli nella squadra, la pena può essere uno. Pertanto, se avete intenzione di avere successo nel basket, sprecare tiri liberi e portarli a automatismo.