4 prodotto "utile", che accelerano il processo di invecchiamento

A causa di reazioni biochimiche che avvengono nel vostro corpo quando si mangia un cibo particolare su base giornaliera, alcuni prodotti possono causare un invecchiamento del corpo accelerato, mentre altri alimenti aiutano a combattere l'invecchiamento. Se si mangiano i cibi sbagliati su base regolare, si guarda e si sentono dieci anni più di sei veramente. Tre processi che avvengono nel vostro corpo influenzano il suo tasso di invecchiamento – è glicazione, l'infiammazione e l'ossidazione. Quando si tratta di invecchiamento, si intende non solo la pelle rugosa – è anche i fattori che sono impercettibile per l'occhio, come ad esempio la sicurezza dei vostri organi interni. Ed è molto più importante di come si mantiene l'aspetto. Quindi, è il momento di scoprire quali prodotti di uso quotidiano che sono spesso considerati utili, infatti, portare ad un'accelerazione del processo di invecchiamento, e non sarà più guardare la loro vera età.

glicazione

Prima di parlare specificamente per l'impatto di grano sul tuo corpo, è necessario parlare del processo di glicazione. Si accelera l'invecchiamento del corpo, compresa la pelle, per l'abbondanza di zucchero presente nel sangue. È per questo che le persone con diabete pazienti spesso si sentono molto più vecchio di quello che sono – e lo stesso aspetto. Tuttavia, questo effetto non è esclusivo per i diabetici. E 'tempo di tornare direttamente al grano e di capire che cosa ha a che fare con esso.

prodotti di grano

C'è un fatto poco noto, che è coperto con tutti i tipi di campagne pubblicitarie, cercando di convincere la gente che il grano è un bene per la vostra salute. Frumento contiene un tipo insolito di carboidrati che non possono essere trovate in altri alimenti – questo amilopectina-A. Come risultato dei test, si è constatato che i carboidrati può aumentare i livelli di zucchero nel sangue ancor più che da solo lo zucchero da tavola. In realtà, amilopectina-A aumenta i livelli di zucchero nel sangue più di qualsiasi altro carboidrato che esiste sulla Terra. Ciò significa che tutti i prodotti a base di grano, come pane, ciambelle, muffin e altri prodotti da forno e farinacei sono spesso causa di livelli molto più elevati di zucchero nel sangue rispetto a tutte le altre fonti di carboidrati. Naturalmente, questo processo glicosilazione inizia nella modalità di emergenza, che porta ad invecchiamento accelerato.

sui prodotti a base di mais

Negli ultimi anni, il mais è la base di molti prodotti – si possono trovare sciroppo di mais, semola di mais, chips di mais, burro. Naturalmente, si può mangiare e un mais – ma che vale la pena solo? In realtà, molti prodotti in questione qui, è anche fortemente aumentare il livello di zucchero nel sangue, di avviare il processo di glicazione. Ma questa non è l'unica cosa che può farti del male questo prodotto e dei suoi derivati. Il fatto è che nel caso del mais, zucchero nel sangue non salire a causa di glucosio, ma a causa del fruttosio. Ma gli scienziati hanno scoperto che il fruttosio è dieci volte più potente influenza sul processo di invecchiamento del glucosio. Pertanto, se si fa ogni giorno di utilizzare i prodotti sulla base di mais, quindi molto rapidamente si inizia a notare, entrambi i segni esterni ed interni di invecchiamento precoce.

Altri svantaggi dei prodotti di mais

Un altro aspetto sgradevole è il fatto che i prodotti di mais contengono grandi quantità di acidi grassi omega-6, che porta ad uno squilibrio, e, a sua volta, può causare l'ossidazione e infiammazione, che, come glicazione porta ad invecchiamento accelerato. Quindi il modo migliore in questo caso – per evitare o almeno limitare l'uso di entrambi i mais e prodotti derivati dal mais, in quanto possono causare nel vostro corpo, allo stesso tempo tutti e tre i processi dannosi che colpiscono l'accelerazione dell'invecchiamento.

Zucchero e prodotti

Come si può vedere dai paragrafi precedenti, i prodotti che aumentano il livello di zucchero nel sangue, è necessario evitare se si vuole guardare e sentire più giovane. Naturalmente, è anche direttamente sul zucchero, che si può prendere in cibo. Avete probabilmente sentito mille volte su come lo zucchero è dannoso per la salute in decine di altri motivi, tra cui a causa del fatto che egli fa con la vita, così come a causa della possibilità di sviluppare il diabete. Ora sapete di più, a causa dello zucchero, è possibile iniziare rapidamente ad invecchiare.

alternativa allo zucchero

Al posto dello zucchero, si consiglia di utilizzare dolcificanti naturali non nutritivi come la stevia, per bere il vostro caffè al giorno o tè, così come la cottura e assolutamente tutti gli altri casi. Questo sarà molto utile a controllare il livello di zucchero nel sangue, e quindi rallentare il processo di invecchiamento. Pertanto, è necessario anche pensare due volte prima di mangiare dolci dolci, cereali, caramelle e altri dolci che accelerano il vostro invecchiamento. Se ancora non è possibile vivere senza il dolce, è possibile utilizzare il cioccolato fondente – è, naturalmente, troppo male, ma contiene molte volte meno zucchero rispetto a qualsiasi altro tipo di dessert.

oli vegetali

Per oli vegetali sono quelli derivati da prodotti naturali, senza ulteriore trattamento, cioè, olio di soia, olio di colza e così via. Il loro mercato spesso posizionato come un incredibilmente utile se confrontato con il burro e altre specie. Tuttavia, se siete qualche cosa indizio in Biochimica, è necessario capire come ingannevole queste campagne, perché quello che stanno facendo questi oli per il corpo, non può essere chiamato in buona salute. Prima di tutti gli oli vegetali, cioè, soia, colza, girasole, mais e cotone, anche, in molti casi sottoposto a calore processo di trattamento sotto l'influenza di temperature estremamente elevate. Tuttavia, se nel corso del trattamento è stata utilizzata solo la temperatura, niente di terribile sarebbe accaduto – ma i produttori sono quasi sempre utilizzata per la lavorazione e solventi speciali, quali esano, e si può facilmente immaginare che su eventuali benefici qui il discorso già non può andare . Di conseguenza, si ottiene l'olio, che hanno subito un sacco di ossidazione dei grassi polinsaturi e quindi provocare gravi processi infiammatori e di ossidazione all'interno del vostro corpo. Questo crea i radicali liberi che distruggono le membrane delle cellule, che provoca l'invecchiamento accelerato, e varie malattie cardiovascolari e altri problemi di salute. Quindi, se si vuole rimanere in buona salute, è necessario rinunciare a quei tipi di oli che sono stati sopra elencati. Invece, è necessario scegliere gli oli che possono effettivamente essere benefico per la salute, o almeno non del male – come l'olio d'oliva, olio di avocado o di olio di cocco.

La lotta contro l'invecchiamento prezhdeveremnnym

Di conseguenza, possiamo dire che vi da tutti i mezzi necessari per limitare il consumo di tutti i tipi di prodotti, che sono stati descritti in precedenza, dal momento che tutti e tre causano pericoloso al trattamento – glicazione, infiammazione e ossidazione. tutti portano all'invecchiamento accelerato, quindi se si mangiano questi alimenti, si inizierà presto a notare un effetto negativo non solo sul tuo aspetto, ma anche sullo stato generale della vostra salute. Sostituire questi alimenti sono in realtà il cibo sano, e voi, al contrario, si sentiranno e sembrare più giovane del solito.