La domanda interessante è: quante calorie nel mais?

Il mais è una pianta erbacea annuale di cereali che cresce in molti paesi in tutto il mondo. Frutta Corn (Kernel) include una serie di minerale essenziale per le componenti umane, come le proteine, aminoacidi, grassi, carboidrati, e nel presente gradi zheltozernyh vitamina A. Inoltre, questo prodotto per le sue qualità alto gusto ha molti fan che sono sicuri sarà interessante sapere quante calorie nel mais, così come i suoi benefici.

Aree di mais applicazione

Dai chicchi di mais prodotti come farina, cereali, cereali e così via prodotti. Inoltre, il mais viene utilizzato nelle industrie della birra, alcolici e conserviera. E 'molto gustoso e cotto e in scatola forma, e anche grano può essere congelato per la conservazione a lungo termine e la successiva cottura di varie loro pietanze. prodotti in scatola incluso in insalate e primi e secondi piatti.

Quante calorie nel mais in scatola?

mais calorica preparata da conserviera, dipende in gran parte gli additivi che utilizza un determinato produttore. Indicatore di mais calorico, in scatola industrialmente, varia da 87 a 115 calorie per 100 grammi di prodotto. Questa differenza si spiega con la quantità di zucchero e conservanti in salamoia e l'uso di varietà più o meno dolci. Purtroppo, i produttori non indicano in etichetta la varietà, in modo da scoprire esattamente quante calorie nel mais che è stato usato, è impossibile, ma non è indicato il contenuto calorico totale del prodotto finito, così come la quantità di grassi, carboidrati e proteine. Per inciso, il calorico inferiore avrà mais, in scatola a casa. Il fatto è che se si utilizzano varietà dolci, lo zucchero nella salamoia non potrà mai aggiungere. Come per l'inscatolamento industriali, è fatta con lo zucchero, a prescindere dal grado. Quindi, quante calorie nel mais inscatolamento di casa? Solo circa 76, quindi vale la pena di pensare a lei auto-raccolta per l'inverno.

proprietà utili di mais

mais greggio ricca di vitamine B, C, E, PP, fosforo e potassio. Si noti, tuttavia, che bollito tutti questi elementi diventa inferiore al 20%. Il mais è un effetto positivo sui sistema nervoso, cuore, muscoli e cervello. Ad alta qualità nutrizionale del prodotto non è altamente calorico. Si può chiedere, quante calorie in 1 di mais? Un bel po '- in una pannocchia cotta da 100 grammi contiene solo 108 calorie. Tra l'altro, le proprietà utili sono non solo il grano, ma anche lo stigma di mais – peli delicati che incorniciano pannocchia. Brodo di stimmi migliora il flusso della bile, quindi si consiglia di adottare a discinesia, colecistite acquisita. Inoltre, gli stimmi hanno un effetto diuretico mite e può aiutare con edema ed ipertensione.

Controindicazioni all'uso di mais

Tuttavia, quante calorie nel mais o sarebbe, e tutto ciò può essere utile, anche se alcuni non sono raccomandati per usarlo. Questo gruppo comprende persone con malattie dell'apparato digerente, i bambini piccoli e gli anziani, come il grano digeribile e può essere abbastanza grave da causare seri problemi.