Come diventare più bella per 30 giorni. Come diventare più bella di qualsiasi in classe

Vuoi essere irresistibile per l'uno mese evento epocale atteso? La questione di come diventare più bella per 30 giorni, la cura delle donne di tutte le età. Migliorare il loro aspetto in questo periodo non può che essere sufficiente osservare alcune semplici regole, e si potranno ritrovare un sano e, di conseguenza, una bella vista.

Capelli, pelle e delle unghie

Ogni giorno, mezz'ora prima del primo pasto dovrebbe mangiare un cucchiaio di semi di lino. Hanno bisogno di masticare bene con un bicchiere di acqua tiepida. Questo strumento renderà la vostra pelle più liscia e fresca, come pure per purificare il corpo dalle sostanze nocive accumulate. Tra le altre cose, una lieve riduzione del peso corporeo, capelli e unghie diventerà molto più forte. Ma se il vostro corpo ha le pietre per prendere di semi di lino , in ogni caso impossibile.

Ogni giorno per un'ora prima di dormire deve essere applicato al viso di una miscela di vitamina E e glicerina. Cuocere molto semplicemente, abbiamo bisogno di prendere solo dieci capsule di vitamina, Pierce il loro ago, spremere l'olio in una bottiglia e poi mescolare con trenta millilitri di glicerina. Questi componenti sono molto disponibili, possono essere facilmente acquistati in farmacia per un prezzo basso.

Prima di applicare questo strumento sul tuo viso, è necessario pulire, e poi con una spazzola morbida per fare un leggero massaggio al rossore della pelle, in quanto solo in questo caso, le cellule sono maggiormente in grado di assorbire tutti i nutrienti. Mentre glicerina viene assorbita, la pelle è ancora leggermente appiccicoso, in modo da alleviare il disagio, si può cospargere un tonico rinfrescante.

Questo massaggio è molto efficace dai "zampe di gallina". La carnagione diventa più liscia e levigata rughe. Allora vi renderete conto che si può diventare un bel 30 giorni.

Si tratta di un prodotto molto utile, e barbabietole. Essa aiuterà anche a risolvere il problema di come diventare più bella per 30 giorni. Basti bollire questo ortaggio e mangiare come una parte di insalata, almeno una volta al giorno. Barbabietola è un ottimo depuratore del sangue. Inoltre, gli organi interni cominciano a lavorare molto meglio.

Per la bellezza dei capelli e delle unghie bisogno di mangiare almeno una cinquantina di grammi di noci al giorno. Entro due settimane si noterà un miglioramento significativo.

Maschera capelli

Per preparare miracolosa polvere peso senape per essere mescolato con olio vegetale (preferibilmente da germe di grano o bardana) alla consistenza di panna acida. Applicare la miscela sui capelli bagnati e tenere circa un'ora e poi lavato con acqua. La maschera va applicato una volta ogni tre giorni. Dopo un mese di uso regolare i capelli diventeranno lusso.

Preparare una particolare acqua. Per fare questo, aggiungere cinque gocce di olio al mentolo in un litro di liquido. Dopo ogni lavaggio dovrebbe lavare i capelli con tanta acqua. Questo darà il vostro cuoio capelluto fresco, alleviare il mal di testa e la forfora, e anche eliminare i capelli unti. Ecco come diventare più bella per 30 giorni.

pelle del piede

Per mostrare con orgoglio i loro piedi nudi, è necessario effettuare i calzini per dormire. Il materiale deve essere naturale – lana o cotone, tutto dipende dalla stagione. Dopo una doccia prima di andare a letto è necessario lubrificare le gambe con il burro, aggiungendo qualche goccia di menta piperita. Se si inizia a farlo un mese prima dell'inizio della stagione spiaggia, questa procedura consente di trasformare i vostri piedi in un soggetto di ammirazione e invidia, e vi renderete conto che sei bella. 30 giorni per raggiungere il desiderato molto reale.

ciglio

Per rispondere alla domanda di come diventare più bella per 30 giorni, è importante non dimenticare le ciglia. Ciò richiede l'uso di un tubo di mascara lavare abbondantemente con acqua e sapone. Poi, asciugare accuratamente e gocciolare in olio di germe di grano. Questo strumento è ideale per coloro che stanchi di ciglia vernice. Essa contribuirà al rafforzamento e alla crescita. Avete bisogno di un pennello per applicare l'olio per tutta la lunghezza delle ciglia, e un mese dopo che diventerà notevolmente più spesso e più a lungo.

corpo

Come diventare più bella di qualsiasi nella classe nell'ultimo mese? Hai bisogno di prendersi cura della pelle del corpo. Per preparare un mezzo efficace abbastanza per mescolare un bicchiere di sale marino (cloruro di sodio, anche se arricchito con iodio, è anche bello) con un bicchiere di panna acida grasso. Il cereale risultante massaggiare il corpo dopo il bagno, indossando guanto-loofah, e poi lavato con acqua. Al applicazione quotidiana di tali mezzi esfoliazione si verifica particelle di pelle cheratinizzate, e piccole macchie gradualmente scomparire. panna acida nutre le cellule e ammorbidisce l'effetto del sale, non permettendole di graffiare la pelle. La miscela residua dopo la procedura può essere conservato in frigorifero.

Un altro grande strumento per la pelle del corpo diventa l'olio di amaranto. E 'ideale per la lotta contro abrasioni, ustioni e le rughe, smagliature e cicatrici. Lubrificare il corpo e il volto di questo olio fabbisogno giornaliero, come suo elemento costitutivo è lo squalene componente principale della pelle. L'unico inconveniente di questo mezzo – il prezzo, ma l'olio di amaranto vale.

cibo

Non sedersi su una dieta rigorosa, che prende il potere e riduce l'umore. Abbastanza per rinunciare soda, caramelle, patatine e dolci. Tra i pasti bisogno di mordere qualcosa di utile, come noci o yogurt magro.

Prima che il pasto dovrebbe bere un bicchiere d'acqua, e un po 'più tardi – un altro. Senza pelle liquido diventa sciolto e rugosa. Due volte a settimana dovrebbe mangiare pesce grasso, semi, noci e uova. cibo e vitamina ricco di proteine C promuove la produzione di sostanze nel corpo che rendono la pelle liscia ed elastica. Non meno utile portare carote e albicocche, pomodori, spinaci, ribes.

belle mani

Come diventare più bella, se viene assegnato solo un mese? Sguardo sexy si dà addestrati e belle bicipiti, spalle e tricipiti. Invece di manubri, è possibile utilizzare una bottiglia piena d'acqua. Riempire il serbatoio, ricordate che ogni esercizio deve essere ripetuto almeno quindici volte, così si dovrebbe selezionare con attenzione il peso.

In presenza di eccesso di peso per evitare magliette e top. È auspicabile dare la preferenza ai vestiti con maniche lunghe tre quarti. Non è necessario indossare bracciali massicci, polso nascondere.

ventre piatto

Vuoi avere una TV bella addome? Eseguire esercizi per la parte inferiore, la parte superiore così come i muscoli obliqui. Ma se ancora non riusciva a liberarsi delle rughe con l'aiuto di esercizi, si può andare su un piccolo trucco. Basti richiamare la pancia e in ogni caso la cava. Quindi sarà molto più snella.

Gambe snelle e belle

Come la formazione può optare per raggiungere a piedi gli attacchi. E al di fuori dei muscoli della coscia può essere rafforzato attraverso Crouch regolare. Glutei nascosto squat.

Molto interessanti i piedi fanno una abbronzatura dorata (non è così importante, artificiale o naturale). è possibile utilizzare il correttore per raggiungere l'obiettivo. Hanno bisogno di sottolineare la parte inferiore della gamba della linea di mezzo nella parte anteriore. Questo visivamente allunga gambe. Eppure questo significa che è possibile coprire buchi nelle gambe e nascondere la cellulite in tal modo. Ma è importante ricordare che la crema deve salire sulla tonalità più chiara della vostra pelle. La cosa principale in questo caso – il senso delle proporzioni. Screpolate e ruvide di indossare infradito e scisti bisogno di strofinare la pelle dei piedi con una pietra pomice, e poi – una crema idratante.

Ecco come diventare più bella ragazza!