Recensione passo passo per insalata di vitamine dal cavolo e dalle carote

La ricetta per l' insalata di vitamine dal cavolo viene utile in inverno, quando una persona deve essere ricaricata con sostanze nutritive. Vale la pena notare che un piatto fresco non solo satura il corpo con vitamine, ma ha anche un effetto benefico sul suo sistema digestivo. Inoltre, per creare questa insalata non è necessario acquistare un gran numero di componenti strani e costosi. E per essere sicuri di questo, consideriamo più dettagliatamente il metodo della sua preparazione.

Deliziosa insalata di vitamine dal cavolo: ricetta

Componenti per un piatto:

• Carote succose fresche – 1 unità media;
• Cavolo bianco – 250 g;
• Olio di girasole raffinato – 5 grandi cucchiai;
• Sale fine iodato – aggiungete il gusto;
• Zucchero di sabbia – aggiungete il gusto;
• Cipolla dolce – se lo si desidera.

Processo passo passo per l'elaborazione di verdure

La ricetta per l'insalata di vitamine dal cavolo assomiglia alla consueta preparazione di verdure per la loro ulteriore souring. Per un piatto di questo tipo, è meglio acquistare gli ingredienti più succosi. Dopo tutto, il gusto di questa insalata dipende interamente da quanto quantità di succo viene estratto dai componenti principali. Quindi, prendete il cavolo fresco, lavarlo bene, rimuovere le foglie superficiali annerite e poi tagliare in paglia sottile.

Inoltre, la ricetta per l'insalata di vitamine dal cavolo richiede l'uso obbligatorio di un prodotto come le carote. Deve essere pulito e strofinato sulla più piccola grattugia. Dopo di che, le verdure devono essere mescolate in un piatto, cosparse di sale e zucchero iodato fine.

Il processo di formazione di un piatto

Osservando tutte le istruzioni per preparare un piatto veloce e sano, otterrai un'ottima insalata di vitamine. Cavolo, le carote dovrebbero dare la massima quantità di succo. Per fare questo, sono necessari per un tempo molto lungo e difficili da cambiare mani. Il processo sarà completato, quando tutte le verdure saranno morbide e nei piatti si forma un "brodo" fresco.

Vale la pena ricordare che le spezie dovrebbero essere aggiunte a questa insalata subito prima della miscelazione, come con lo zucchero e il sale le verdure daranno il loro succo molto più veloce e con meno sforzo.

Disegno corretto del piatto

Dopo che i prodotti sono ben piegati, devono essere versati con olio di girasole raffinato e mescolare tutto bene. Successivamente, il piatto dovrebbe essere messo in una ciotola di insalata, decorata con ramoscelli o foglie di verde e servita con un pasto principale in una condizione calda o leggermente refrigerata. Bon appetit!

Consigli utili per le casalinghe

Oltre agli ingredienti principali, la ricetta per l'insalata di vitamine dal cavolo può includere anche un componente come la cipolla bianca. Aggiungere l'ingrediente presentato al piatto dovrebbe essere a piacimento, in quanto con esso diventa più aromatico e succoso. Per fare questo, la testa fresca della verdura deve essere pulita, tagliata finemente (si può grattugiare) e poi metterlo al resto dei prodotti prima di essere direttamente impastati.