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Come prendere semi di lino con benefici per la salute?

Negli ultimi anni, un numero crescente di persone che stanno cercando di imparare a prendere semi di lino con benefici per la salute. Dopo tutto, il prodotto a base di erbe tutto naturale, non solo permette di vitamine essenziali del corpo nasyt, grassi e fibre, ma può anche aiutare a far fronte a molte malattie. Un metodo specifico di utilizzo di semi di lino dipende da ciò che è lo scopo dell'uomo. Oggi è più comunemente utilizzato per eliminare la stitichezza, per la corretta e regolare la perdita di peso. È usato per i pazienti con diabete e per la promozione della salute.

Come liberarsi di costipazione

Purtroppo, ogni anno il numero di persone che soffrono di stipsi cronica, è in rapida crescita. Ciò è facilitato dalla mancanza di esercizio fisico, una dieta povera e insulti ambientali. Tuttavia, v'è uno strumento semplice, naturale, e poco costoso che consente di facilmente e senza danno per la salute a sbarazzarsi di questa malattia, – semi di lino. Come prendere questo prodotto, e ciò che si dovrebbe prestare attenzione?

Deve prendere l'infuso, che viene preparato da birra 2 cucchiai seme tazza di acqua bollente. Utilizzare due volte al giorno. Inoltre, se un problema con una sedia lungo, è possibile aumentare la dose giornaliera per un bicchiere di più. Per aumentare l'effetto, è necessario aggiungere i semi di terra per yogurt e succo di frutta o. Ma si consiglia di utilizzare non più di 2 cucchiai al giorno.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al l'intervallo tra i mezzi di ricezione – che non deve superare i 6 ore e non essere inferiore a 2. Le donne in posizione, così come i professionisti che allattano tali mezzi possono essere usati solo quando si riceve l'approvazione del medico. E non dimenticare di possibili allergie. Per conoscere la sua presenza o assenza, nei primi tre giorni, non si dovrebbe bere più di uno e tazze e mezzo di infuso di semi di lino. Il periodo massimo di utilizzo dello strumento – non più di 2 mesi.

la perdita di peso adeguato

Il fatto che questa pianta favorisce la perdita di peso, ha sentito probabilmente ogni ragazza e donna, ma non tutti sanno esattamente come contribuisce alla perdita di peso. Pertanto, come prendere i semi di lino per sbarazzarsi dei chili di troppo, abbiamo Pohorje qui.

In primo luogo, per ridurre il peso può essere raggiunto solo se il prodotto viene utilizzato su base giornaliera e non meno di 2-3 mesi. In secondo luogo, la dieta può essere preso come i semi stessi, e l'infusione fatta da loro. In terzo luogo, il più grande effetto può essere ottenuto con l'aggiunta direttamente al cibo, non solo mangiare da soli. Così, come prendere semi di lino per la perdita di peso? E 'meglio farlo per la prima colazione o la cena. Nel primo caso, un paio di cucchiai di semi da aggiungere alla quota mattina di farina d'avena, e la seconda – di mescolarli con un bicchiere di kefir. Mangiare questi alimenti al giorno per 4-5 settimane, si può dire addio a 4-6 kg. E se si beve mezzo bicchiere tra le sementi pasti brodo, la perdita di peso può aumentare fino a 6-8 kg. Ciò significa preparare per la perdita di peso sullo stesso principio come quello del brodo contro la stitichezza, ma la quantità di acqua è ridotta alla metà.

Semi di lino contro il diabete

Migliorare l'azione dell'insulina, ma anche possibile proteggere il corpo da questa malattia può anche questo prodotto. Parlando di come prendere di semi di lino, in questo caso, si deve capire che tutto dipende dallo scopo.

Pertanto, se desiderato per aumentare l'effetto di farmaci e rinforzare il corpo, è necessario preparare l'infusione segue. semi di lino, misti radice di bardana e cicoria, foglie di mirtillo e fagioli (1/1/1/3/3) e riempiti di filtrati 500 ml di acqua tiepida. Dopo 12 ore la miscela è stata filtrata e l'infuso viene utilizzato solo dopo il pasto e non più di quattro tazze al giorno.

Se si prevede di utilizzare l'infusione come la prevenzione del diabete, si prepara come segue. Da 1 a 3 piccoli cucchiai di semi bicchiere di acqua fredda imbevuti imbevute in un luogo buio per almeno tre ore. Esclusivamente utilizzare l'infusione prima di coricarsi e solo un bicchiere.

Ora che sapete come prendere di semi di lino in casi specifici, non dobbiamo dimenticare le caratteristiche individuali dell'organismo. Pertanto, al fine di evitare situazioni spiacevoli dovrebbe comunque consultare uno specialista.