Quanti carboidrati sono nell'anguria. Beneficio e danno di questa bacca

L'anguria succosa combatte bene con la sete nel caldo caldo estivo, risciacquando il corpo e rimuove sostanze nocive.

Più che l'anguria è utile

La prima cosa che si può dire sui benefici: questa frutta è quasi interamente costituita da acqua. La saturazione del corpo con il liquido è una delle condizioni importanti per l'esistenza. L'uso di questa bacca porta ad un aumento dell'immunità e alla stabilizzazione della visione.

L'anguria contiene:

• Vitamine C, B1, B2, B9 e PP.
• Acido folico e beta-carotene.
• Carboidrati, fibre, ferro, potassio e sodio.

Circa quanti carboidrati sono nell'anguria, si dice sotto.

Questo è un diuretico popolare. La bacca può anche aiutare con l'edema e le malattie del sistema cardiovascolare. Contiene la fibra contribuisce ad aumentare la peristalsi intestinale, abbassa il colesterolo.

Secondo i dietisti, il tasso di assunzione giornaliera è di 2,5 chilogrammi.

Succo di anguria

Questo prodotto non è molto popolare nel nostro paese, nonostante sia in grado di sostenere il corpo nella sua tonalità. Il succo di bevande impedisce molte malattie. Le sostanze contenute nell'anguria sono conservate nella bevanda.

Nel caldo estivo, quando si vuole veramente bere, è meglio rinunciare alla cola e ai sodali simili. Contengono molte sostanze velenose.

Il succo di anguria può essere facilmente preparato da soli. Coloro che soffrono di aterosclerosi, gotta e artrite possono ben sostenere il proprio corpo. Seduto su una dieta speciale è utile sapere quanti carboidrati sono nell'anguria.

Qual è l'azione della pasta di anguria

• Il ritiro delle tossine dal corpo, la normalizzazione della digestione, il miglioramento del metabolismo, il rafforzamento dell'immunità.
• Migliora la condizione con l'ipertensione e l'atonia intestinale, così come le malattie cardiovascolari (promosse dalla vitamina C).
• Effetti preventivi dopo attacchi cardiaci e colpi.
• Rimozione della febbre e della febbre per raffreddori.

Sulla questione di quanti carboidrati in un anguria, c'è una risposta. Quali componenti contengono un anguria (per 100 grammi di prodotto):

• Fino a 90 grammi d'acqua;
• 0,2 grammi di grasso;
• 0,7 grammi di proteine;
• 10,9 carboidrati;
• 0,6 grammi di pectina;
• 0,5 grammi di fibra;
• 0,6 grammi di cenere;
• 0,12 grammi di acidi organici;
• 1000 microgrammi di ferro;
• 2 microgrammi di iodio;
• 2 microgrammi di cobalto;
• 35 microgrammi di manganese;
• 47 microgrammi di rame;
• 90 microgrammi di zinco;
• 20 microgrammi di fluoruro;

La composizione comprende anche vitamine e minerali. Il contenuto calorico del prodotto è di circa 40 kcal per 100 grammi.

Queste informazioni per coloro che sono interessati a quanto proteine, grassi e carboidrati nell'anguria.

Che male può portare?

Se l'anguria è coltivata da tutte le regole e non contiene additivi, tale prodotto non è in grado di causare danni.

Ma se stiamo parlando del fatto che questo indice glicemico è sovrastimato, allora è controindicato a obesi o al diabete mellito.

Se si trovano grosse pietre nei reni, l'anguria è in grado di spostarli. Ma non farti trasportare con una tale diagnosi.

Inoltre, il prodotto non è raccomandato per patologie gravi della ghiandola prostatica, della pielonefrite e delle malattie renali.

Come scegliere un anguria?

• Non è consigliabile acquistare angurie, che vengono venduti sul bordo della strada. Soprattutto se si trovano a terra. La cultura aveva certamente il tempo di assorbire i metalli pesanti.
• Se la bacca è scoppiata, devi astenersi dall'acquisto. Non è anche consigliato prendere un anguria tagliata. C'è un'alta probabilità di catturare batteri pericolosi.
• È possibile determinare un anguria matura guardando la sua coda, deve essere asciugata.
• Se è facile perforare il chiodo, è probabile che l'anguria non sia ancora maturata.
• Anguria matura dopo un colpo di una piccola primavera. In un baccello immaturo, il suono sarà sonoro.

Quanti carboidrati in un anguria senza buccia? Il contenuto approssimativo è di 7,55 grammi.

L'anguria è una berry molto utile, che è piacevole da usare in caldo periodo estivo. Tuttavia, bisogna stare attenti in presenza di alcune malattie.