compresse di calcio per le donne in gravidanza: cosa scegliere e come fare?

La gravidanza – è un momento meraviglioso per ogni donna. Tuttavia, oltre al divertimento e le esperienze gioiose si dovrebbe pensare al futuro di salute delle briciole. E al fine di nascere sano, è necessario la madre ha ricevuto un set completo di sostanze necessarie. E uno degli elementi più importanti è le compresse di calcio per le donne in gravidanza. Come scegliere – una domanda difficile, ed è per questo oggi vogliamo discuterne in modo più dettagliato.

Il fabbisogno di calcio

In realtà, è molto necessario per il nostro corpo ogni giorno. Ma quando si è incinta, il quadro cambia radicalmente. Oltre al fatto che il vostro corpo ha bisogno per mantenere le proprie esigenze, è necessario destinare una notevole quantità di materiale da costruzione per crescere nel giro di pochi mesi, tutto il sistema muscolo-scheletrico del bambino, cioè lo scheletro. Pertanto, in nessun caso non può fare affidamento sul fatto che avete solo bisogno di oligoelementi, che si ottiene dal cibo normale. E 'molto importante prendere calcio per donne incinte in compresse. Come scegliere – è necessario chiedere al proprio medico, in quanto le caratteristiche individuali di ogni organismo non possono essere prese in considerazione in un breve articolo. Tuttavia, il nostro obiettivo – solo per parlare della necessità per la donna incinta e le opzioni per la sua soddisfazione.

In realtà il caso è determinato dalla necessità per le donne di età compresa tra pari. Se la gravidanza non è più di 18 anni, ha bisogno di 1300 mg al giorno. Per le donne più anziane, la cifra è leggermente ridotto ed è di circa 1000 mg al giorno. È coprirlo, e naznachetsya compresse di calcio per le donne incinte. Come scegliere – medici di prompt che v'è una grave carenza di questo minerale essenziale. Questo è in primo luogo pericoloso per la madre, perché coprendo solo le esigenze del organismo in crescita, si lascia senza il supporto del proprio sistema muscolo-scheletrico. Si rischia lo sviluppo precoce di osteoporosi.

Cosa fare per evitare che carenza di calcio?

Infatti, non è il minerale più carente, cioè, può essere prodotto in una quantità sufficiente di alimenti più comuni. Prima di parlare di compresse di calcio per le donne in stato di gravidanza (quale scegliere), cerchiamo di definire le sue fonti naturali. Nota più una cosa: dopo il parto, durante l'allattamento, è necessario il calcio tanto durante la gravidanza, perché la mollica è ancora fornito di tutto il necessario a causa l'organismo materno.

Le fonti naturali di calcio

Per ottenere la quantità necessaria di esso, è possibile utilizzare i prodotti più semplici. Ad esempio, un bicchiere di yogurt naturale vi darà 440 mg di calcio, 30 g di mandorle tostate – 75 mg. Una fonte molto importante è il pesce: 100 g di sardine vi darà 324 g di calcio. Non meno utile mangiare formaggio. Inoltre, può essere quasi qualsiasi, mozzarella e cheddar. Un totale di 30 g di questo prelibato prodotto, si hanno 250 g di calcio. Se siete preoccupati per il vostro peso, quindi prestare attenzione al cavolo. Dopo aver usato 50 g di questo ortaggio utile, si ottiene 150 grammi di calcio. In questo caso, tenere a mente che per un certo tempo il vostro corpo non può assorbire più di 500 mg di calcio.

L'abbondanza di prodotti sul mercato

Infatti, anche solo per divertimento guardando in giro gli scaffali della farmacia, si può concludere che le compresse di calcio per le donne in gravidanza di scegliere un gioco da ragazzi. Tuttavia, la maggior parte dei farmaci sono assorbiti dal corpo non è molto buona. È per questo che i farmacisti continuano a lavorare su nuovi complessi di calcio, che sarebbe l'ideale per il corpo della futura madre. In farmacia, c'è farmaco diffuso, che è noto come gluconato di calcio. Va notato che proprio con l'aiuto del corpo riceve un minimo di questo minerale. Esso contiene una quantità massima di carbonato di calcio. In generale, tutti i prodotti che contengono calcio, possono essere divisi in tre gruppi. Si monopreparations, cioè il classico calcio per compresse donne incinte (gluconato di calcio). I medici prescrivono raramente, perché senza la vitamina D viene assorbito molto male ed è difficile controllare il dosaggio.

Seconda opzione – mezzi combinati cui composizione comprende più di calcio e vitamina D o C, talvolta elementi minerali come magnesio, zinco e fosforo. Un terzo tipo di droga – un complessi multivitaminici, che comprendono sali di calcio.

È necessario consultare un medico

Prima di tutto, ricordare che prendere autonomamente qualsiasi farmaco durante la gravidanza è impossibile. Focus sulla stato del suo corpo, ascoltare i suoi segnali. Se anelavi gesso, si dovrebbe concedetevi una fetta di formaggio, ricotta, nonché di consultare uno specialista. Egli sarà in grado di scegliere il calcio per le donne incinte che hanno bisogno di te.

Dobbiamo ricordare che l'assunzione di più di 500 mg di calcio in una sola volta non è necessario, il corpo semplicemente non può afferrarlo. Se è stato assegnato il dosaggio di cui sopra, romperlo in più fasi. In questo caso, se le compresse contengono carbonato di calcio, poi prendere con il cibo. Queste compresse devono succo gastrico. Non dimenticare che se si fornisce un supplemento di ferro, è necessario prendere loro con intervalli di 2-3 ore con le compresse contenenti calcio. E 'molto desiderabile per la produzione di vitamina D. C'è una regola importante: consumare meno calcio è meglio di più. Il fatto che una parte del calcio viene dal cibo. Parlando di se compresse di donne incinte di calcio, è necessario dire circa gli studi. Mamma, che ha ricevuto 600 mg di calcio ha mostrato un aumento della massa ossea. Ma coloro che hanno ricevuto la dose raccomandata di 1500 mg al giorno, la salute delle ossa deteriorata pochi anni. Si tratta di una grande quantità di calcio assorbita impedisce altri minerali, altrettanto importanti per la salute delle ossa.

carbonato di calcio

Così, conducendo un sondaggio del paziente, il medico decide di nominare il calcio per le donne incinte. Come scegliere – non la questione più semplice, cerchiamo di affrontare insieme. Il carbonato di calcio nel mercato può essere presentato in diverse forme. Questa "Il calcio D3 Nycomed", "Complivit D3 calcio". Che è una combinazione di farmaci che contengono una quantità sufficientemente grande di minerale nel relativo, forma sistemica. Molto bene compongono l'equilibrio del calcio nel corpo. Tuttavia somministrato con cautela per gravidanza fino al terzo trimestre. In violazione dei farmaci renali sono controindicati.

"Il calcio D3" per le donne incinte

Già come dice il nome – una preparazione combinata che comprende carbonato di calcio e vitamina D3. Ciò contribuisce a un buon assorbimento del calcio. Un corpo compressa contiene 500 mg dell'elemento essenziale. Una composizione simile e ha una droga "Complivit calcio D3", e "Il calcio Go". Questi sono gli additivi alimentari, che sono spesso scritti fuori presenti e future mamme. Tuttavia, se si sta già assumendo un complesso multivitaminico per le madri in gravidanza e allattamento, quindi il medico. La composizione può essere una notevole quantità di calcio, ma a causa della sua accoglienza causerà un sovradosaggio.

Altre forme di calcio

A seconda dei risultati del sondaggio e le loro punti di vista, per correggere la mancanza di questo medico minerale può utilizzare citrato di calcio. E 'abbastanza difficile da dire in modo inequivocabile che ciò che è il miglior calcio per le donne in gravidanza può essere assegnato ad oggi, tuttavia, ogni farmaco ha le sue peculiarità. In particolare, il citrato di calcio è meglio assorbito dal corpo più rapidamente e che è abbastanza per essere una dose più bassa al fine di ottenere un buon effetto. Un esempio è la droga "Calcemin". Inoltre corretta citrato di calcio contiene vitamina D3, rame, zinco, manganese e boro. In questo articolo abbiamo già detto, qual è il tasso di calcio per la gravidanza è di circa 1500 mg al giorno. Una compressa contiene 250 mg.

Infine, il calcio gluconato familiare. Assegnare lo più per calmare la gestante, quando non c'è motivo di aspettarsi una grande carenza di calcio nel corpo. Viene prodotto in forma di compresse o iniezioni.

per riassumere

Nonostante tutti gli argomenti per decidere se sia possibile per le donne incinte di prendere il calcio e per quanto tempo a bere – il medico giusto. Per una donna – è tutto il periodo della gravidanza e l'allattamento. Un altro prescritto integratori di calcio solo dopo il primo trimestre. Un terzo è severamente vietato di guardare anche a queste pillole e deformazione a latticini e verdure a foglia a causa del fatto che il calcio può causare contrazioni uterine. Quindi, essere sicuri di visitare regolarmente un medico e seguire le sue raccomandazioni.