Che cosa succede al cervello quando si spesso svegli nel cuore della notte?

Nel mondo di oggi, la mancanza di sonno – si tratta di un problema affrontato da molte persone, indipendentemente dalla professione, standard di vita, età e sesso. Il rischio per vari motivi cadere come scolari e studenti, lavoratori e anche i pensionati. Ad esempio, secondo uno studio nel 2013, che è stato condotto negli Stati Uniti, il 40 per cento della popolazione è effettuato ogni sera a letto è inferiore alla quantità raccomandata di tempo. Si dice che nel 1942 la percentuale era del 11 per cento.

Poco sonno e malattia di Alzheimer

effetti collaterali negativi di perdita di sonno sono stati ben studiati, ma si è scoperto che la vostra salute non riguarda solo la durata del sonno, ma anche la sua qualità. Un recente studio mostra un legame tra risvegli frequenti durante la notte e un aumento del rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer.

Gli scienziati della University of Illinois hanno condotto uno studio del sonno, a cui hanno partecipato 516 adulti di età compresa tra 71-78 anni. I risultati mostrano che i livelli di proteine associate con la malattia di Alzheimer (nota anche come biomarker) è stato il più alto tra i partecipanti che soffrono di disturbi respiratori durante il sonno, con risvegli frequenti.

La violazione di respirazione durante il sonno

Secondo l'Associazione Alzheimer, il 20 per cento delle donne e il 30 per cento degli uomini con questo problema anche soffrono di apnea del sonno – il più comune disturbo della respirazione durante il sonno.

Apnea è diverso da risvegli casuali (che può essere un meccanismo evolutivo per proteggere). Le persone che soffrono di questo disturbo della respirazione durante il sonno è noto a svegliarsi più di 60 volte per notte.

Se si hanno a lungo sofferto di questo problema o solo recentemente notato che ha iniziato a svegliarsi di notte, dovrebbe essere il più presto possibile chiedere il parere del proprio medico al fine di evitare effetti indesiderati sul vostro cervello.