Come passare ai piedi?

In molte forme di arti marziali si concentra su un terreno, vale a dire, la lotta sul pavimento. La situazione più favorevole nella maggior parte dei casi è lo stesso combattente che è in cima – sul nemico. Come trasferire un avversario a terra e di essere nella posizione più vantaggiosa? Uno dei modi più comuni è quello di passare ai piedi. Ricevimento rivendicato nella lotta libera, arti marziali miste, e anche il rugby.

Dove devo usare?

Ricordate sempre una delle principali regole di MMA, "Con un combattente è necessario scatola, e un pugile -. a combattere" Passaggio nelle gambe – una grande opzione se ti trovi contro un avversario è relativamente alto, incline a combattere nel rack. Attenzione! In nessun caso non tentare di eseguire la ricezione, se ti trovi contro un combattente più esperto, soprattutto avendo un fisico forte. Solo peggiorare le cose.

passaggio Tecnica nelle gambe

La ricezione inizia con la cremagliera classica. Entrambi gli uomini sono ad una distanza di circa un passo (la lunghezza del braccio). Alcuni lottatori inesperti tendono a correre a piedi da una distanza immediatamente dopo l'inizio della partita. Quindi non fare. Se il tuo avversario è pronto, è il momento di cercare di indovinare la scelta si colpisce un ginocchio alla testa, ghigliottina o semplicemente otbezhit ad una distanza di sicurezza.

Per prima cosa devi cullare. Per mascherare il passaggio delle gambe viene generalmente utilizzato il colpo alla testa. È inoltre possibile utilizzare una breve serie. Basta non prendere la mano – un pugile o un rappresentante di un'altra arte marziale può punirti un potente contrattacco.

Il compito – per forzare l'avversario di alzare la mano per la protezione. Tutto è possibile iniziare la reception principale! La metà piegare le gambe, bruscamente andare avanti, tenere con una mano o della coscia dell'avversario al ginocchio, e la seconda – la parte bassa della schiena. Si può anche bastare per entrambi i piedi o un piede con entrambe le mani.

Ora "protarante" spalla alloggiamento e tirare la gamba verso di voi. Prova non cade al nemico (potrebbe essere ferito), e delicatamente passare a stare in ginocchio, dando l'opportunità di combattere o di tenere a terra e-Pound.

Gli errori più comuni quando si passa nei piedi

Ricordate che questo è un passaggio, non saltare o cadere. La forza principale del vostro corpo dovrebbe rinunciare. Non inclinare il corpo in avanti. Quando si passa attraverso i piedi non è raccomandato per afferrare l'avversario sopra le ginocchia e sotto la cintura – per cui è difficile negare l'equilibrio umano. Mantenere troppo basso, troppo, non hanno bisogno – un rischio elevato per ottenere in ginocchio sulla fronte. Inoltre, non prendere le mani per il castello dei piedi del nemico – il movimento sciatta porterà a problemi con nappe.