Analfabetismo culinario: danno e beneficio dei gamberi

Per i nostri popoli i gamberi rimangono esotici, anche se appaiono sugli scaffali dei supermercati locali decine di anni fa. Sappiamo che è deliziosa e sana, ma non ci accettiamo sempre in questo frutti di mare, in quanto non è così costoso. Il danno e il beneficio dei gamberi per la maggior parte delle nostre persone è una questione minore, perché sembrano raramente sul tavolo del russo medio. E un peccato, perché dalla sua composizione è uno dei migliori prodotti che possiamo offrire al nostro corpo.

Vitamine e proteine, minerali e aminoacidi, alla fine tutti i necessari gamberi di iodio contengono in una quantità ottimale ed equilibrata. Così coloro che quotidianamente si sperimentano con una piccola porzione di questa delicatezza possono rifiutare in modo sicuro in qualsiasi momento dell'anno da multivitamine in compresse.

Tuttavia, come è noto, la maggior parte dei prodotti per il nostro corpo sono sia danno che bene. Il gambero è il meno interessato. Le conseguenze negative per il corpo possono verificarsi se una persona realmente li rende conto. Come si dice, tutto va bene, in moderazione. Ma, in primo luogo, l'overeating è generalmente dannoso per il corpo. In secondo luogo, alcune persone possono avere un'allergia congenita a gamberi. Ma puoi farlo mangiando questo pesce. Una grande quantità di iodio in questi crostacei artropodi è controindicata nelle persone con malattia di Graves. I loro gamberi causano irritabilità, respiro corto, il gozzo può aumentare. Questo prodotto è ricco di proteine, che possono anche danneggiare il corpo durante l'eccesso di cibo. E i benefici del gambero saranno zero. L'eccesso di proteine nel corpo umano ha un cattivo effetto sul lavoro dei reni, il sistema nervoso centrale e la mobilità articolare.

In natura, ci sono circa cento generi di gamberi. Possono essere di diverso colore e dimensioni. Quest'ultimo indicatore dipende dalla specie, e non dall'età del gambero e varia da due centimetri a tre dozzine. A proposito, negli ultimi anni gli appassionati di esotici hanno cominciato a coltivare gamberi nei propri acquari. È vero, non mangiare, ma solo per ammirare, come un pesce. Alcuni tipi di gamberi sono abitudini molto colorate e interessanti.

Ma ancora meglio non ammirare, ma mangiare. E regolarmente. Sono particolarmente necessari nella dieta di perdere peso. Per loro, i danni ei benefici dei gamberetti non sono così importanti. Dal momento che non hanno bisogno di mangiare troppo a priori, questi frutti di mare per la loro avidità per sostanze utili del corpo è semplicemente insostituibile. Nei gamberi non c'è quasi alcun grasso, il che significa che il loro valore calorico è quasi zero. Si combinano bene con le verdure, alcune insalate basate su di loro – solo le bombe di vitamina!

Non tutte le donne sanno che regolarmente mangiando frutti di mare, prolungano la loro giovinezza e la loro bellezza. Così, per esempio, i gamberetti rossi hanno astaxantina nella loro composizione. Questo è un carotenoide naturale. Fornisce questo prodotto con un colore rosso e per le persone che lo utilizzano, la giovinezza e la bellezza, stimolando la sintesi di nuove cellule.

In generale, il danno al gambero può accadere solo dopo la gola, ma questo processo stesso ha un cattivo effetto sul corpo. Quindi non schivare e anche se occasionalmente coccolare con questa delicatezza. Credimi, questo ti farà solo beneficio. Il gambero, tra l'altro, è uno dei pochi frutti di mare che consigliano anche i piccoli.

Bon appetit!