Preparare un'insalata di calamari con uova e cipolle

di frutti di mare – uno dei prodotti più utili. Essi sono particolarmente necessari per le persone che vivono in Russia centrale. In questi prodotti, un sacco di iodio, che non è sufficiente per i cittadini del nostro paese. Grande popolarità tra i frutti di mare sono calamari. Essi, oltre a iodio comprendono vitamine E, F, G, Gruppo B, e anche ricco di acido folico, potassio, magnesio, zinco, e ancora molti altri oligoelementi. cuocerli rapidamente e facilmente.

Di questi, fine ottenere pasti caldi, spuntini. Propongo di preparare un'insalata di calamari con uova e cipolla. Per fare questo, prendiamo tre carcasse di grandi vongole, tre cotte uova sode, due grosse cipolle rapa a testa, maionese o panna acida, sale, pepe nero macinato a piacere. Si scopre molto tenera, insalata di calamari nutriente. Foto di lui c'è in questo articolo. Calamari purificano sulla pellicola, tagliato a strisce e immersa in acqua bollente, bollire pochi minuti. E 'necessario ricordare la regola principale: per lungo tempo non possono cucinare, perché sono così secco e duro. Tritare la cipolla polukolechkami e immersi in acqua bollente per pochi minuti. In un'insalatiera lay out calamari, uovo a fette, cipolla al vapore, sale, pepe, maionese. Poi, tutto mescolare bene. È possibile tracciare su piatti.

Insalata del calamaro con uova e cipolla può essere cucinato in diversi modi. a volte alcuni ingredienti possono essere sostituiti. Ad esempio, un altro componente può essere utilizzato al posto di un arco. Buone giri e insalata di calamari con l'uovo e mais. Vongole preparare il primo metodo. Li abbiamo messi in una ciotola, tagliare le uova sode, versare in scatola di mais da un vaso, si mescolano e maionese. Questa insalata è molto utile per i bambini. Può essere un modo originale per decorare. Ad esempio, dal taglio calamari uovo coniglio si trovava in un nido, e il grano sarà bello piuma gialla. Questo piatto sarà sicuramente essere mangiato dai bambini.

Insalata del calamaro con l'uovo e la cipolla è la buona volontà sul tavolo vacanza, e in un giorno feriale. E 'possibile aggiungere il riso bollito, allora sarà più sano e nutriente. Avremo bisogno di calamari – una coppia di carcasse, cipolla rapa – una testa alta, uova sode – tre pezzi, riso bollito e lavati – mezza tazza di maionese – cento grammi, sale e pepe – a piacere. In un calamaro bollito ciotola put, uovo tritato, riso parboiled cipolla. Tutti mescolare accuratamente e condire con la maionese. Decorare questo piatto può essere anelli di cipolle e prezzemolo.

Deliziosa e molto gratificante essere un'insalata di calamari con uova e cipolla è un'alga. Il cibo preparato da primo metodo, sarà necessario aggiungere centocinquanta grammi di prodotto in scatola. Questa insalata è particolarmente dotato di iodio, vitamine e oligoelementi. La prima esigenza per la prevenzione delle malattie della tiroide. I medici raccomandano fortemente mangiare tanto pesce possibile. Questa insalata con alghe può essere sottoposto alle patate bollite. E 'leggero, è ben assorbito. Alghe, a sua volta, migliora il metabolismo.

Tempo per il pranzo, è il momento di servire le nostre insalate. Ognuno gustare il vostro pasto e hanno una buona giornata!