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L'indurimento dei bambini in età prescolare in casa

Inizia indurimento bambini in età prescolare meglio in estate. Introdurre procedure necessarie per attuare gradualmente e sistematicamente, per effettuare l'indurimento diventato positivo. Ci sono tecniche speciali e di tutti i giorni, familiari fin dalla nascita. E 'importante prendere in considerazione la temperatura, la molteplicità delle procedure, la compatibilità e la varietà al vostro bambino era interessante e piacevole per realizzarle.

trucchi speciali

il bagno di vapore sono utili per i bambini dalla nascita. Bambini in età prescolare possono essere costantemente nella stanza in pantaloncini e t-shirt, a piedi nudi. temperatura ottimale varia da 18 a 25 gradi, in cui è sicuro di fare esercizi con la finestra aperta. Mentre il bambino è in movimento, il raffreddore comune non lo minacciano. Indurimento dei bambini in età prescolare iniziano a rimanere all'aria aperta, è in onda l'appartamento e camminare per strada.

Quando si cammina bambino inverno all'aperto deve anche essere in movimento, e non stare fermo, in modo da non congelare. Una passeggiata nella stagione fredda può essere per un'ora due volte al giorno. Nelle giornate calde si può camminare tutto il tempo libero. Estate e il sole possono essere effettuate, oltre a bagni di aria.

Crogiolarsi al sole fino alle 11 del mattino e dopo 16 ore, come tutti i bambini piccoli. Non possiamo dimenticare il copricapo e spogliare il bambino per le sue mutandine devono primi 5 minuti, poi aumentare gradualmente il tempo di un'ora. Camminata di estate sulla strada a temperature superiori a 28-30 gradi è impossibile evitare il surriscaldamento.

Trattamento acque: lavaggio con acqua fredda, asciugandosi, versando braccia e gambe, irrigazioni e nuoto in estate nel fiume o lago. Nel corso della mattinata i trattamenti delle acque in principio è necessario utilizzare acqua tiepida, poi raffreddare e gradualmente abituare il bambino a lavare con acqua fredda dal rubinetto durante tutto l'anno.

E non solo per lavarsi la faccia e le mani, ma anche le mani fino ai gomiti, collo e le spalle, e poi il piede. Contrasto dousing gambe e le mani del bambino è necessario per finire con acqua calda se il bambino è malato e spesso prendere un raffreddore. Quando sarà rafforzato il sistema immunitario del bambino, ma non prima, si può finire dousing con acqua fredda.

pratiche quotidiane legate al momenti del regime, in modo che ogni famiglia può liberamente e facilmente usarli ogni giorno. E 'in onda l'appartamento al mattino e prima di coricarsi. E nei giorni caldi ben messo il bambino a dormire con la finestra aperta. E 'importante evitare correnti d'aria e mantenere la temperatura nella stanza. Per l'indurimento dei bambini di 3 anni ha portato solo benefici, non dovrebbe diminuire della temperatura al di sotto di 21 gradi durante il sonno.

È necessario vestire il bambino con facilità, in ogni caso non viziare. Così a temperature superiori a 22 gradi e leggero da magliette e pantaloncini o vestito estivo. Se la stanza è più fresco, ma superiori a 18 gradi – avere abiti con maniche lunghe e collant. In quei giorni, quando l'appartamento la temperatura scende sotto i 18 gradi, assicuratevi di mettere sul bambino caldo collant, giacca e pantofole.

Hardening di bambini in età prescolare include camminare a piedi nudi. Solo i genitori devono ricordare che è utile camminare a piedi nudi su terreni sconnessi, spesso tappeto, sulla sabbia, sull'erba. E su un pavimento piano può essere ottenuto e piedi deformazione piana a questa età, a causa della non ancora formato l'arco.

I genitori non dovrebbero mai prendere il tempo di cominciare a temperare il loro bambino a seguire ciecamente la moda o l'esempio dei vicini di casa. Molto deve tener conto del parere del figlio, anche il più piccolo. Se un bambino sta piangendo, tremando, ha paura, è improbabile che tale prestazione rinvenimento. Molto probabilmente, i bambini non si fermano dolorante, ma in aggiunta avranno più e lo stress.

Avviare l'indurimento il bambino di 2 anni, è l'opzione più adatta. Le principali condizioni per l'avvio della procedura dovrebbero essere: buon bambino salute, così ha dormito, non ha paura, non era oberato di lavoro fisico e non era in grado di eccesso di stimolazione. Dapprima è necessario introdurre tecniche risparmiando, passare gradualmente a procedure più estreme.

Nell'estate del utile doccia fredda, e in inverno costante di tempo è sufficiente per lavare i piedi e le mani fredde. Solo bisogno di fare tutto il tempo, senza interruzioni. abbassamento giornaliera della temperatura dell'acqua quando i piedi che versano sarebbe sufficiente che il bambino era malato di malattie catarrali.

L'indurimento dei bambini in età prescolare nella fase successiva prevede il risciacquo della gola e la bocca con acqua fredda al mattino e alla sera. Questa semplice tecnica aiuta ad evitare malattie della gola, che sono così spesso si trovano nei bambini in età prescolare.

I genitori devono ricordare che il processo di indurimento – questo non è un corso di procedure, e il modo di vivere in famiglia, e per fare questo sarà necessario per la vita. Una volta terminata procedure rinvenimento, l'effetto positivo è perso. Vuoi essere sani, gli animi felici, è impossibile fare cose cattive per loro stessi e il bambino per un lungo periodo.