Come respirare durante il travaglio e il parto: allevia il dolore e accelera il processo di

Il parto – è un processo molto importante e complesso che richiede una donna di enorme impegno e forza di volontà. E 'indispensabile per fare tutto ciò che il medico ha detto, al fine di evitare conseguenze negative. Tra questo tipo di istruzioni sono requisiti abbastanza comuni di respirare correttamente. Cosa vuol dire? mamme incinte dovrebbero sapere come respirare durante il travaglio e il parto.

L'importanza della respirazione

Sembrerebbe che non importa esattamente come l'ossigeno fluirà nel corpo della donna. Ma in realtà, questo parere è erronea. Se sai come respirare durante il travaglio e il parto, è possibile accelerare il processo e aiutare se stessi e il vostro bambino. Quindi, ciò che dà una corretta respirazione?

1. Durante le contrazioni l'utero si contrae, a causa di ciò che il bambino può sperimentare una carenza di ossigeno. È quindi molto importante per garantire la continuità di una quantità sufficiente di aria.
2. La respirazione può aiutare ad alleviare il dolore durante il travaglio. E se ci si riesce, si può risparmiare energia sui tentativi.
3. Lo stress aumenta il dolore ed estenuante, così nervoso nuova madre non ha fatto. E se si respira correttamente durante la consegna, è possibile rilassarsi e recuperare, rimanere mente sobria.
4. Tentativi – un periodo molto importante. Respirare in questa fase consente di evitare lacune e accelerare il processo di nascita di un bambino

Come per farlo bene

Un ostetrico esperto dovrebbe fornire consigli di maternità e ti dirà come e cosa fare. Così, come respirare durante il travaglio e il parto?

1. Quando la battaglia è solo all'inizio e non è troppo intenso, tutto deve essere fatto al corpo e, di conseguenza, per il feto ha ricevuto abbastanza ossigeno. Quindi è possibile utilizzare questa tecnica: inspirare attraverso il naso, poi espirare attraverso la bocca. In questo respiro ad essere più brevi. Ad esempio, è possibile contare fino a 4. E durante l'espirazione, contare fino a 6. Questo, per inciso, aiuta a distrarmi.
2. Come respirare durante il travaglio, quando diventano più intensi? L'obiettivo – sollievo dal dolore. È possibile utilizzare tecniche di respirazione superficiale ( "dog-like"). E 'semplice. Basta aprire la bocca e respirare spesso come un cane (si può anche infilare la lingua). Per alcuni può sembrare ridicolo, ma tali manipolazioni davvero aiutare.
3. Tra le contrazioni dovrebbero rilassarsi. Hai bisogno di respirare profondamente, lentamente e in modo uniforme. L'ossigeno dovrebbe essere diffuso a tutti i tessuti per raggiungere il cervello.
4. Se si avvia tentativi, ma il collo dell'utero non è aperto, e la frutta non è caduta abbastanza basso, è importante per mantenere il vostro desiderio di spingere. Per fare questo, fate un respiro profondo, poi respira spesso (4-5 respiri e respiri), e poi espirare tutta l'aria.
5. Quando la levatrice darà il comando di fare uno sforzo, si dovrebbe investire in è la forza massima. Per fare questo, è necessario fare un respiro molto profondo, che si può. Trattenete il respiro e cominciare a spingere il medico della squadra. Quando si tenta di passare, espirare molto lentamente, in modo che il feto non è andato indietro, e vi rimase, in cui è riuscito ad avanzare.

Se sai come respirare durante il travaglio e il parto, si può aiutare se stessi e il vostro bambino (perché è anche molto difficile!). E 'importante raccogliere tutta la potenza nel suo pugno e mantenere la chiarezza di pensiero. Assicurati di ascoltare il medico non appena in grado di determinare, in quale fase è il processo e cosa fare se ad un certo punto una donna in travaglio. Lascia che tutto va facile!