pensieri ossessivi: come smettere di pensare al popolo

Ciascuna delle azioni ordinarie, la natura umana mondano è costantemente qualcosa a cui pensare. Questo è solo yogi illuminati o monaci potrebbero rimanere in tale stato speciale (nirvana), quando questo processo è completamente terminato. La nostra testa è costantemente pieno di ogni sorta di idee, e la maggior parte di loro – è il pensiero di altre persone. E possono essere collegati con il lavoro, la famiglia, le relazioni, l'amicizia, ecc Non male, se questi pensieri sono costruttive e confronto o analisi delle azioni e parole di altre persone ci stanno spingendo a un'azione più efficace nello spazio. Ma succede che essi portano solo danni: per esempio, quando si riferiscono a ex mariti, mogli, ragazzi, ex capo (che in passato ingiustamente licenziato). Continuamente pensare a eventi passati e delle persone a loro – che il tempo è sprecato, una riflessione che prende la forza morale e fisica. Quindi è meglio pensare a come smettere di pensare alle persone che attualmente vive poco importante. Si noti che è possibile sbarazzarsi di esso, anche solo per fare qualche sforzo mentale ed emotiva.

Come smettere di pensare agli altri: ex amanti

Le donne – di essere più romantico ed emotivo. Essi tendono a mantenere lunghi ricordi di relazioni passate, connessioni e romanzi. Essi non possono prendere un giorno di separazione e subito dimenticare il tuo ex-fidanzato. Come regola generale, ci ho pensato per molto tempo nella testa di filatura di una donna, soprattutto se lei è stata abbandonata. I ricordi di solito comportano gli incontri più toccanti e romantiche, visite congiunte, di fare l'amore, cene e altri momenti intimi. Per un po ', la donna prende anche piacere da loro, ma poi questi pensieri può diventare così invadente che il dolore della separazione, sembra potrà mai andare via. Così sia, se il tempo non si ferma il "cud mentale". Come smettere di pensare a suo marito, che, per esempio, ha rinunciato e se ne andò verso l'altro? D'accordo, è difficile da fare, ma ciò non significa che sia impossibile. Abbastanza in quei momenti in cui voglio pensare a l'ex, passare a qualcos'altro. E non mi dispiace, ma in pratica. Ad esempio, è possibile drammaticamente alzarsi e iniziare a fare le pulizie, leggere libri interessanti o andare ai tuoi amici, ma si può vestire e basta andare fuori. Allora si sarà non solo con i suoi pensieri pesanti, e in un luogo pubblico, tutti evaporano. Questa tecnica (terapia sostitutiva) deve essere utilizzato ogni volta che si sente che la vostra mente ha subito nella "zona proibita". Questo metodo è adatto se si vuole sapere come smettere di pensare al ragazzo.

Un'altra opzione – è quello di trovare un buon hobby o hobby. Si dice che è di grande aiuto, dal momento che tutte le risorse mentali affollano il nuovo oggetto. Non subito, naturalmente, ma a poco a poco e poi finalmente pensato l'ex non sarà più fastidio.

Come smettere di pensare alle persone in generale? Per fare questo, è necessario innanzitutto cambiare molto in sé. Ad esempio, cominciare ad apprezzare e rispettare la sua persona, per ringraziare e amare se stessi solo perché siete. Questi pensieri portano ad un innalzamento di autostima e, di conseguenza, per il fatto che la vita di qualcun altro, le opinioni e le azioni non avranno più potere su di te. Come smettere di pensare la gente? Completamente sbarazzarsi di questi pensieri non è possibile, ma non deve essere negativo e distruttivo.