Benefici e rischi degli lavandino giardino

Benefici e rischi di prugne – questo è qualcosa che può essere molto interessante per gli appassionati di questo succoso frutto carnoso. Dopo tutto, se si può in una sola seduta a mangiare loro più di un chilo, quindi prima o poi essere interessati a: se sarà danneggiare la vostra salute? Diamo uno sguardo più da vicino le proprietà che hanno giardino di susina. Benefici e rischi di questo frutto, naturalmente, sono direttamente dipendenti da ciò che le sue caratteristiche e funzionalità. Cominciamo con la composizione chimica, e poi passare a come utilizzare questi risultati.

Benefici e rischi di prugne

Agrodolce gusto, che è peculiare di questi frutti entrambi acidi della frutta a causa di relazione freschi e dopo il decapaggio, l'essiccazione, e di ebollizione (tempra) e zuccheri. Benefici e rischi di prugne è molto diverso per le persone con diverse caratteristiche del tratto alimentare e il metabolismo.

acidi organici, per esempio, stimolano una secrezione attiva di succo gastrico, che è molto utile per le persone con scarso appetito e gastrite hypoacid. Ma con l'acidità di uso incontrollato di questi frutti (come molti altri) non è necessario. In questo semplice esempio, si può vedere come i benefici ei rischi di prugne possono essere relativi.

Una piccola quantità di calorie (42 – 100 grammi), la mancanza di grassi e l'abbondanza di fibra per aiutare coloro che sono a dieta per perdere peso. Tuttavia, in questo caso, il vantaggio di prugne può portare solo se ci sono non più di 300 grammi al giorno. Ed è meglio dividere la porzione in due volte. Inoltre, non mangiare quel giorno altri frutti dolci o carboidrati limite. Dopo tutto, un sacco di zucchero (fruttosio) nella dieta è in grado di evitare che il processo di grasso e la perdita di peso bruciando attiva per iniziare, è necessario creare un piccolo, ma costante carenza di carboidrati.

prugne altrettanto nutrienti e blu e giallo – usano loro è ancora in presenza di vitamina C che può rafforzare il sistema immunitario. Questo è proprio quello che ci serviva alla fine dell'estate. Dopo tutto, la prevenzione del raffreddore necessario iniziare a circa un mese prima dell'epidemia previsto. Nella lotta con scarico anemia è anche un buon aiuto, perché ha un sacco di ferro. Antiossidanti e zinco competono con l'invecchiamento cellulare, il problema di delaminazione delle unghie e capelli sezione. Contenuto in potassio prugne è utile in caso di problemi con i reni e l'ipertensione. Già menzionato la presenza di questi frutti ricchi di fibre aiuta a prevenire la stitichezza in modo efficace e ha ridotto il tono intestinale.

Utilizzando lo scarico nelle COSMESI

Purea di frutta – una grande maschera che può sbiancare la pelle, idratare e aggiornarla. Per prepararlo, abbastanza per allungare un paio di prugne mature morbide. sostanze utili di frutta cadere direttamente nei pori della pelle e avrà un effetto tonico. È anche possibile fare una maschera di prugne e capelli. Per fare questo, sbucciate e snocciolate frutta mash, mescolare con un ciuffo di panna densa e la stessa quantità di olio d'oliva. Sopportare un'ora e lavare i capelli. Essi diventano setosa, saranno facili da stile e pettine.