Come superare la paura?

Come superare la paura? Questa domanda che ci poniamo ogni giorno. In realtà, le persone che iniziano con un'età consapevole e la fine della vita, la costante paura di qualcosa. Qui ci sono solo la paura per i bambini e gli adulti sono molto diverse. La paura ci impedisce di vivere pienamente, e ledere la nostra libertà.

Gli scienziati dicono che la paura di una persona – un processo naturale o, più precisamente, una parte importante della natura umana. L'uomo ha paura della solitudine, futuro, malati, vecchi, banditi, non ha paura di essere ascoltato, di perdere il lavoro, e così via. D.

Come superare la paura, come sbarazzarsi della sua presenza invadente? Dopo tutto, la verità è che la paura, soprattutto irrazionale, molto rovinare le nostre vite.

Efficace e time-tested modo per superare la paura – è la vostra azione a dispetto dei propri sentimenti. A volte, in alcune situazioni, una persona cercando di acciaio se stesso, fa fare le cose che causano lo temono.

Ad esempio, se una persona ha paura di parlare davanti a un vasto pubblico, di non avere paura, è necessario, al contrario, parlare in pubblico e farlo il più spesso possibile. Inizia con un piccolo pubblico dei loro cari. Credetemi, sarà il pubblico più riconoscente. A poco a poco, si otterrà l'esperienza e le prestazioni, come prima, non sarà per voi allo stress. Qui solo tu costantemente porci la domanda, perché così costoso costo voi le vostre paure, perché, perché hanno perso l'opportunità di crescita professionale e le relazioni personali.

La risposta sarebbe molto semplice. Ciò è accaduto perché non sapevi prima, come affrontare la paura. Il nostro obiettivo – per incontrare faccia a faccia e sconfiggerlo. La lotta deve iniziare immediatamente, e il risultato sarà presto sentire. La tua vita sta per cambiare, sarà molto più interessante e, soprattutto, è più facile. Superare la paura, è possibile utilizzare gli psicologi di formazione e di consulenza speciali.

Ma come superare la paura prima che la lotta? Questa domanda richiede una risposta specifica, che non è facile da trovare, quando v'è una minaccia per la vita.

Per molti secoli, l'umanità ha cercato metodi di lotta contro la paura di entrare in conflitto fisico con coloro che sembrano più forti. Ciò è dovuto al fatto che altrimenti sopravvivere in situazioni estreme o in un ambiente ostile, sarebbe impossibile.

Ci sono diversi metodi per superare la paura.

Ad esempio, alcool. Non è il migliore e non un metodo raccomandato, ma ha trovato applicazione nella Grande Guerra Patriottica. I soldati, al fine di superare la paura di un attacco, dato narkomovskie 100 grammi di vodka. L'alcol smussati istinto di conservazione, e il guerriero con coraggio si precipitò all'attacco, ignorando il vero pericolo. Rispetto ad altri metodi di vodka sembra mezzi molto fedeli, come nella storia della guerra sono metodi più rigorosi.

C'è un antico modo di trattare con la paura, chiamato "entrare nell'immagine." Si basa su auto-ipnosi, è utilizzato nelle scuole di arti di combattimento e di combattimento marziali in India.

Persona rinuncia consapevolmente la sua essenza, fa sentire un predatore o di qualche divinità. In questo caso, il modello originale della personalità viene rimosso, insieme con la paura. Questo è ciò che – nella misura in cui, la distruzione dell'individuo, secondo alcuni scienziati. Auto-ipnosi è completamente domina la coscienza di una persona, e nella lotta è bestia insensibile.

Nel metodo seguito la persona sua coscienza e le azioni non si legano alle conseguenze e tutta l'attenzione passa alla mischia. funzioni di valutazione interne allo stesso tempo completamente scollegati. Vede davanti a sé solo il nemico, il suo obiettivo principale – a combattere. L'uomo si sposta automaticamente e senza emozioni inutili. Domina in una situazione del genere, lo spirito interiore – la pace della mente. uomo giudizioso, le sue azioni sono coerenti e scioltezza, non temere affatto.

Come superare la paura? In questo numero si contribuisce tecnica del "Way ascetico o un monaco", basata sulle tradizioni del Giappone e della Cina. Esso consiste nel fatto che una persona mentalmente come scorre e sperimentando momenti della sua stessa morte. E 'la consapevolezza della morte è accettata come una manifestazione della stessa vita umana. Presentandosi morto, si sente totalmente gratuito e si aggrappano non è più in vita. Un uomo con una tale coscienza – il soldato perfetto, si dona completamente a combattere contro i nemici. Non doveva preoccuparsi di come sbarazzarsi della presenza di paura, perché aveva già riconciliato con la morte.

Se si deve combattere, come sconfiggere la paura? È inoltre possibile utilizzare questo metodo – solo onesto da ammettere che si ha paura di questa situazione, ma in realtà immaginare l'umiliazione, che avverrà se si lascia il campo di battaglia. Se il tuo avversario si trova di fronte a voi, mettersi installazione di vincere e come scorrere questo momento della vittoria nella sua testa.

Per esempio, se siete attualmente un fumatore, un po 'di trazione in tempo, ma al tempo stesso Marshall sceneggiatura del suo attacco. Mantenere un avversario debolezze degli occhi. Così, una certa sequenza prodotta un'offensiva contro il nemico. Scorrendo questa volta di preparazione diverse volte in mente e poi – coraggiosamente all'attacco. Tutto il resto sarà fatto automaticamente.

Se hai già colpito, pensare solo a quello e nient'altro. Il primo colpo – un cruciale, ed è programmato dall'utente, e la mente subconscia impostato sulla vittoria. Si lotta ferocemente, l'istinto umano di auto-conservazione non ha mai mancato.