I segreti dei Maestri: Come imparare a fare una capriola

Non è un segreto che gli artisti non si nasce, sono in fase di allenamenti lunghi ed estenuanti. Naturalmente, per qualcuno di fare una capriola semplice "pezzo di torta", ma la maggior parte delle persone non hanno la minima idea di che cosa è e come imparare a fare una capriola.

Prima di tutto, se siete determinati a superare la loro paura e imparare a imparare a fare una capriola, per procedere verso la porta, tenere a mente alcune precauzioni. Per iniziare, imparare a eseguire capriole, ed essere estremamente attenti, e ricordate che i piedi devono essere nel gruppo. Maestri dicono che la chiave per attuare con successo di questo elemento sta nella potenza e natrenirovannosti i piedi. Inoltre, non dimenticare di assicurazione. Il sesso è meglio coperto di stuoie morbide, ma se ci si allena a casa, e questo non è possibile, è possibile utilizzare una coperta normale. I preparativi accurati per svolgere quando si tratta di un momento cruciale per eseguire questo trucco, si sposta in avanti con fiducia e dimenticare tutte le tue paure e la mancanza di fiducia in se stessi e le loro capacità.

Come imparare a fare una capriola in avanti:

Da un punto di vista tecnico capriola in avanti è praticamente non è diverso dalla tecnologia del compimento del rotolo ordinaria in avanti. Ecco perché, dopo aver allenato abbastanza nello svolgimento di capriole, si può procedere in sicurezza per eseguire una capriola in avanti. La cosa principale – è l'assicurazione e la fede nella propria forza. Tuttavia, ci sono vari tipi di avanti a fogli mobili, dal più semplice al gruppo più complessa da un volano ruotato di 180 gradi. Ovviamente, nessuno ti obbliga a eseguire tricks complessi, perché per questo è necessario allenarsi duramente per rendere anche gli elementi più complessi sembrano elementari a te, e sarà sicuramente superare tutti gli ostacoli sul percorso verso il successo.

Ricorda inoltre che il modo migliore capriola in avanti è un leggero rincorsa di fronte alla spinta di riferimento di alzare le mani in alto, e già ha spinto due piedi – di riorganizzarsi, tirando entrambe le gambe per le spalle, e le ginocchia non dovrebbe essere quello di riunire, per evitare la possibilità di touchdown traumatica. E se avete qualcosa non risulti bene la prima volta, non scoraggiatevi, perché l'esercizio persistente sarà certamente aiuterà a raggiungere il successo senza precedenti in questo difficile compito di imparare a fare una capriola.

Come imparare a fare una capriola in arabo:

Persone che hanno familiarità con questa tecnica in prima persona sostengono che eseguire capriole arabo è molto semplice, soprattutto, imparare a eseguire correttamente tutti i singoli elementi di questo tipo di flip. Tuttavia, come in qualsiasi altro sport, allora avete bisogno di mostrare pazienza e moderazione, in quanto eseguire un backflip probabilmente non funzionerà dalla prima volta. Tuttavia, al fine di imparare come imparare a fare una capriola, dovrebbero essere considerati i seguenti punti:

capriola araba eseguita in fretta. Cioè, si avvia l'attuazione di questo elemento con la solita passeggiata, trasformando lentamente in piedi con il rimbalzo fino poi a destra, poi a sinistra del piede. Poi prese il ritmo, la velocità e l'altitudine, e la volta, allo stesso tempo, è necessario attivare l'unità a destra di 90 gradi, in posizione ideale. Allo stesso tempo, per raccogliere le mani piedi sulle ginocchia per eseguire un "rotolo". Dopo di che, è loro e terreni aperti. A seconda dell'altezza del presente ammorbidire il membro di destinazione può utilizzare le mani. Tuttavia, ricorda che è necessario atterrare sulla punta dei piedi.

Il successo della esecuzione di qualsiasi degli elementi dei flip direttamente proporzionale alla precisione e la forza della spinta riferimento. Per questo motivo, al fine di evitare una varietà di lesioni per praticare capriole migliori sulla sabbia, terra o erba se non è possibile farlo in palestre specializzate.