I vantaggi di biscotti di cereali e la loro preparazione

proprietà utili di farina d'avena

Molti di noi sentono la parola "farina d'avena", immediatamente alzare il naso, ricordando come da bambina mia madre farcito al mattino, parlando di ciò che è utile. Ma la mamma aveva ragione. Avena contiene un sacco di fibra (migliora digestione), potassio, fosforo (per la formazione e lo sviluppo del sistema osseo), ferro (per prevenire l'anemia), iodio, fluoro, zinco, cobalto, vitamine A, E, B1, B2, B6, K. Tale una notevole quantità di elementi utili articoli e lo sviluppo del tessuto muscolare. Inositolo contenuto in avena abbassa il colesterolo nel sangue e previene la formazione di placche di colesterolo. Solo che cosa succede se la farina d'avena semplicemente non andare in gola? Per tali casi, i panettieri sono venuti con i biscotti di farina d'avena, uso che ha fatto non meno di cereali. Inoltre, può servire come complemento per la prima colazione e un buon prodotto dietetico.

I vantaggi di biscotti di cereali

Tali miniature pasticceria di farina d'avena sono considerati dolcezza utile. Essi sono costituiti da tutti gli elementi di supporto per migliorare le prestazioni del fegato e pancreas. Gli esperti hanno dimostrato che coloro che sono inclusi nella vostra dieta quotidiana è un cookie, arricchiscono l'organismo di sostanze utili. Alcuni fan di farina d'avena hanno notato il miglioramento dei capelli e delle unghie condizioni, ottima salute e una sensazione di sazietà. I vantaggi di biscotti d'avena davvero grande! Ma se non vi fidate i negozi, si può facilmente preparare una pasta in casa. Per fare questo è necessario:

• farina d'avena – cento cinque grammi;
• margarina – ottanta grammi;
• Zucchero – un centinaio di venticinque grammi;
• Uova – due pezzi;
• sale – mezzo cucchiaio (cucchiaino);
• muka- sessantacinque grammi;
• soda – la punta di un coltello.

Cottura biscotti di cereali a casa

Fry avena su una padella preriscaldata, aggiungere un cucchiaio (cucchiaio) di zucchero. Battere la margarina, lo zucchero e la vaniglia fino massa soffice, aggiungere le uova. Collegare la farina con il bicarbonato di sodio e il sale, aggiungere il cereale. Lasciare l'impasto a riposare per venti minuti. Poi sul foglio di carta da forno di cui lay out l'impasto con un cucchiaio per ottenere una piccola torta. Cuocere in forno a 180 gradi. Ricordate che per rimuovere dal piatto pergamena Basta raffreddato solo definisce la forma! Ora è possibile chiamare in modo sicuro la vostra famiglia per una tazza di tè con biscotti utili! Fate in modo che i benefici di biscotti d'avena non è solo ricca composizione e sostanze nutritive, ma anche un sapore meraviglioso e unico.

biscotti di farina d'avena madri che allattano

La dieta di una mamma che allatta così importante come l'alimentazione del bambino. Dopo tutto, con il latte materno per il bambino di tutti i nutrienti sono trasferiti al pieno sviluppo e la crescita. Molti medici avvertono che l'alimentazione di potenza deve essere equilibrato e corretto, vale a dire, il contenuto di molte vitamine e minerali. I vantaggi di biscotti di cereali si sono dimostrati in medicina, perché quando sono usati, si saturare il corpo con un sacco di vitamine del gruppo B e ferro. Cara mamma, curare se stessi e le vostre briciole bello e utile miracolo di cottura.