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Cavolo dieta zuppa – una dieta come opzione

Probabilmente tutti sanno che cavolo è uno degli alimenti più a basso contenuto calorico. Oltre al fatto che essa contiene poche calorie, ma è anche ricco di fibre e ricca di vitamine. Pertanto, una varietà di piatti preparati con questo verdure a foglia, sono utilizzati in una varietà di diete.

Ad esempio, un abbastanza zuppa o Bonn ben noto dieta. Zuppa di dimagrimento in questa procedura è il sollievo di peso e il corso principale è preparato da cavolo.

Un grosso vantaggio della dieta zuppa è che il corso principale, poi c'è una dieta zuppa di cavolo, si può mangiare un numero illimitato. Anche al contrario, si ritiene che quanto più mangia, più intenso sarà il peso del processo di ripristino. Pertanto, questa dieta particolare si raccomanda di quelle persone che hanno difficoltà a sopportare la fame.

Naturalmente, ci sono anche dei limiti, e piuttosto difficile in questo metodo di perdita di peso. In aggiunta ai pasti principali al giorno è permesso di mangiare un po 'di altro prodotto, ben definito. Ad esempio, si consiglia il primo giorno per mangiare il cavolo zuppa di dieta, e frutta, e, banane ad alto contenuto calorico e l'uva hanno subito il divieto. Così, il contenuto calorico di una dieta quotidiana è bassa, anche se perdere peso, mangiare la gente tutta la pentola di zuppa di cavolo.

E come preparare il cavolo dieta minestra? Su Internet è possibile trovare almeno una dozzina di ricette diverse, ma la loro essenza è la stessa. La zuppa è cotta su acqua senza l'aggiunta di grassi nella sua composizione solo verdure. La formulazione è necessariamente presente cavolo e cipolle, sedano, peperoni, pomodori. Tutte le verdure vengono tagliate e bolliti in acqua fino a gara. La consistenza della zuppa risultante dovrebbe essere di spessore, più come una zuppa. Permesso di aggiungere alcun condimento e il sale.

Ci ricetta di verdure zuppa di dieta con una maggiore quantità di ingredienti. In aggiunta a queste verdure, include carote, cipolle verdi e fagiolini. preparazione del principio rimane lo stesso – solo acqua e verdura, senza una goccia di olio.

Mangiare zuppa di cavolo per la perdita di peso, come già accennato, può essere qualsiasi numero. Tuttavia, le porzioni devono essere piccole, cioè, sedersi al tavolo si può almeno venti volte al giorno, ma il pezzo unico non deve superare i 250 grammi. Naturalmente, v'è la zuppa di pane senza fare affidamento e panna acida.

Dieta zuppa di cavolo non dovrebbe durare più di una settimana, dal momento che tale potere non è il corpo riceve tutto il necessario per la vita della sostanza. Oltre alla zuppa ha permesso di usare un po 'di cibo, distribuendoli attraverso il giorno.

Come già accennato, il primo giorno ha permesso di diversificare il menu di frutta. Il secondo giorno arriva un momento in verdure tranne amidacei, vale a dire, fagioli, piselli, mais, patate – NON. Il terzo giorno di un menù più vario, in aggiunta alla zuppa, si può mangiare e frutta e verdura rispetto di tutte le precedenti limitazioni.

Al quarto zuppa cibo giornata è necessario "buttare" nel corpo di potassio, quindi in questo giorno è permesso di mangiare 4 banane (non in una sola seduta, e la loro distribuzione per tutta la giornata), e bere mezzo litro di Latte basso contenuto di grassi.

Il quinto giorno, aggiungere alla dieta di proteine, questo è permesso di mangiare fino a trecento grammi di carne bollita (pollo) o pesce. Su un contorno a base di carne – pomodori freschi. Sesto giorno come la proteina. Ha permesso la stessa quantità di carne con un contorno di verdure. L'ultimo giorno della nostra dieta sono autorizzati a mangiare frutta e verdura (dall'elenco consentito) e un po 'di riso bollito. Al esatta osservanza di questa dieta per una settimana è possibile "uscire" da 3-8 chili in più. Tuttavia, se non si va su una dieta sana ed equilibrata dopo il completamento dieta e iniziare a mangiare un sacco di cibi grassi o zuccherati, ha perso non manca di tornare.

In linea di principio, sulla dieta zuppa di cavolo è abbastanza semplice e non a digiuno, tuttavia, può essere utilizzato non per tutti. Se una persona mostra eventuali anomalie nel lavoro tratto gastrointestinale, quindi prima di applicare la procedura sopra descritta, si consiglia di consultare un medico. Controindicato una tale dieta per gli adolescenti e le donne in gravidanza o allattamento.