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Cosa succede al tuo corpo quando si smette di bere alcol

Avete mai pensato una volta a come l'alcol colpisce il tuo corpo? Il rifiuto di tali bevande da nemmeno un mese ha un impatto significativo sulla salute umana. Si può perdere peso, ridurre il rischio di cancro, rafforzare la salute del cuore e anche migliorare la vostra vita sessuale. Tutto ciò è confermato dalla ricerca scientifica. Se hai bisogno di motivazione, qui ci sono i cambiamenti più significativi che avranno luogo presso il rifiuto di alcol.

Si mangia di meno, anche se solo di ridurre la quota di alcol da parte della metà

Secondo uno studio, le persone che bevono durante i pasti, mangiare venti per cento in più rispetto a quelli che non bevono alcolici. Sì, anche un piccolo pezzo può eccitare l'appetito. Quanto più si beve, più pronunciato questo effetto diventa.

È possibile ridurre il rischio di malattie del fegato e diabete in un solo mese

Gli scienziati hanno condotto un esperimento in cui dieci persone a rinunciare completamente l'alcol, e quattro hanno continuato a bere. Tutti i partecipanti hanno avuto campioni di sangue prelevati prima dell'inizio dell'esperimento e dopo. Si è riscontrato che coloro che non beve alcolici, il livello di grasso nel fegato è sceso quindici o venti per cento, inoltre, diminuito il livello di glucosio nel sangue.

Il tuo sonno sarà meglio

L'alcol può causare sonnolenza, ma la qualità del sonno peggiora. Ciò è dimostrato da numerosi studi. E 'stato riscontrato che l'alcol aumenta le onde alfa di coricarsi quantità nel cervello. Se si desidera recuperare in un sogno, ti fa male. Non appena si rinunciare all'alcool, il tuo sonno sarà meglio, vi sentirete più energici e vigile.

Avrete più energia e si perde peso più velocemente

Se si dorme bene, si trovano più facile mangiare a destra. Secondo i dati scientifici, l'uso di alcol non la qualità del sonno più breve e meno. Come risultato dello studio i partecipanti hanno iniziato a consumare carboidrati invece di grasso. Inoltre, ogni mezz'ora supplementare senza piombo sonno all'uso di ottantatré calorie. Se si rinuncia alcol, si mangia a destra e mangiare più carboidrati eccitano. Inoltre, si mangia di meno – il mese scorso in modo da poter "salvare" cinquemila calorie!

Si mangia 384 calorie in meno al giorno

Questa è la conclusione raggiunta dai ricercatori. Analizzando cibo e alcol dipendenze di migliaia di persone, hanno scoperto che l'alcol porta ad un aumento del consumo di cibo. Perché? L'alcol rende le persone più sensibili agli odori di cibo e meno incline a, a resistere alla tentazione.

Potrete migliorare il metabolismo

Quando si beve alcool, l'organismo utilizza l'etanolo per l'energia. Se si rinuncia l'alcool, il corpo consuma riserve di carboidrati, e poi – il grasso. Se ci si allena al mattino, il tuo corpo brucerà il grasso perché i carboidrati riserve nel corpo nella bassa mattina.

La pelle andrà meglio

L'alcol – è un diuretico, svuota il fluido fuori del corpo. Questo riguarda l'aspetto. Dopo solo pochi giorni dopo aver lasciato l'alcol, si noterà che la pelle appare più idratata, e problemi come forfora, eczema o rosacea soffre hanno meno.

Si riduce il rischio di cancro

Secondo le statistiche, l'uso di alcol aumenta la probabilità di cancro della bocca, del fegato, del seno, del colon, del retto. Quanto più si beve, più alto è il rischio.

Il tuo corpo sarà soddisfatto con l'acqua

Se si beve regolarmente vino la sera, provare a sostituire con acqua. Rifiuto di calorie in alcool può aiutare a perdere peso, oltre ad acqua potabile con frutti ricchi di antiossidanti e bacche aiuterà a purificare il corpo e ridurre il peso.

Migliorate condizione di cuore

Bere alcol aumenta i livelli di grassi nocivi nel sangue. Questo porta alla comparsa di placche nelle arterie e lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Secondo gli studi, il consumo di alcol stimola l'assorbimento dei grassi.

Sarà ridurre il rischio di attacco di cuore e danni al sistema nervoso

Un maggiore uso di alcol può portare a un attacco di cuore e la distruzione dei nervi. bevanda abuso regolare aumenta la pressione sanguigna e portare ad aritmie e veleni le cellule nervose.

Si lavora meglio

Gli studi hanno dimostrato che le persone senza alcool sono in grado di concentrarsi meglio e lavorare nello show risultati più drammatici. Rinunciare alcol – e ci si può aspettare un aumento!

Si abbassa il colesterolo

Le persone che si rifiutano di alcol nel colesterolo mese passato inferiore del cinque per cento.

Potrai migliorare la vita sessuale

L'alcol ha un effetto frenante. Impedisce un uomo di raggiungere l'erezione, e le donne sopprimere la libido. Evitare alcol può aiutare a migliorare la vostra vita sessuale.

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