738 Shares 3341 views

L'uso di pomodori. Cosa sappiamo di loro?

Pomodoro, noto anche come il pomodoro non è solo un aspetto appetitoso e di gran gusto, ma ha anche un certo numero di proprietà medicinali. L'uso di pomodori a causa della presenza in questa verdura vitamine, minerali e altri nutrienti. Essi sono il corpo umano è molto difficile svolgere le loro funzioni senza queste sostanze, anche se non sono critici (ad esempio, si può fare senza pomodoro). sostanze utili includono:

– fruttosio e glucosio;

– fibra pectina, acido folico;

– carotene, licopene, xantofille – tinto in frutta di colore rosso vivo;

– acidi organici – tartarico, succinico, malico, ossalico, citrico;

– amido, azoto non proteico, carotenoidi – provitamina A e antiossidante naturale.

Vale la pena notare che l'uso di pomodori rossi sono molto più rispetto ai loro fratelli gialli. I pomodori sono molto utili per i problemi con il sistema digestivo. Citrico e malico contribuiscono a normalizzazione di digestione, regolazione dell'equilibrio acido-base e quindi prevenire l'invecchiamento precoce. Particolarmente utile per i pomodori gastrite con bassa acidità. I pomodori hanno la capacità delle pause intestino, quindi si consiglia di mangiare per la stitichezza. C'è ancora un sacco di malattie che possono aiutare a combattere i pomodori più ordinarie. Quindi, se ancora non si sa quali vantaggi i pomodori, poi si sono assolutamente persona sana e non ho mai dovuto bilanciare la loro dieta.

Andiamo, licopene – un antiossidante attiva che supera nelle sue proprietà anche vitamina C. Pertanto, l'uso di pomodori nel ridurre il rischio di cancro è innegabile. E licopene, utile nelle malattie del sistema cardiovascolare e per la prevenzione della degenerazione della "macchia gialla". Questa malattia provoca la cecità, e li soffrono a persone con più di 55 anni. E 'importante sapere che le concentrazioni di licopene sono aumentate, se il pomodoro per cucinare o cuocere. Quindi utile non solo pomodori freschi, ma anche sottoposti a trattamento termico, così come concentrato di pomodoro, salsa, succo di frutta e ketchup.

A sentire i benefici di pomodori, è necessario mangiare almeno 20 frutta a settimana. Il licopene contenuto nei pomodori freschi è meglio assorbito se la stagione insalata di pomodori con olio vegetale di oliva o altro. Pomodoro eccellente antidepressivo, non peggio di cioccolato, quindi in caso di emergenza basta mangiare un paio di frutti, e si vede di persona l'uso del pomodoro. Esso contiene una grande dose di serotonina e tiamina – felicità ormoni che migliorano l'umore e combattono la depressione. D'accordo, nel complesso residenziale è forse uno dei prodotti di maggior valore. I pomodori sono l'ideale per le persone con stanchezza cronica, perdita di forza, di essere in uno stato di depressione, dopo gli shock mentali o fisici.

I vantaggi di pomodori si manifesta anche nella lotta contro il peso in eccesso, perché è un vegetale a basso contenuto calorico. Mangiare pomodori negli alimenti, si otterrà non solo in sovrappeso, ma anche perdere un po 'grasso. effetto dimagrante è ottenuto a causa del contenuto di cromo nei pomodori. Questo minerale traccia sopprime la sensazione di fame, e durante il pasto accelera la comparsa di sazietà. Sulla base di pomodori freschi e cotti addirittura creato uno speciale mono-dieta.

Controindicazioni all'uso di pomodori – una colelitiasi, alta pressione del sangue e una tendenza a formare calcoli renali. Come si può vedere da tutto quanto sopra, è necessario utilizzare Sumomo qualsiasi prodotto, compresi i pomodori, benefici e danni di cui sono evidenti. La dieta di quasi ogni persona, se non v'è alcun rischio di reazioni avverse è necessaria la presenza di questi prodotti.