Cause e trattamento dei crampi alle gambe. crampi alle gambe notturna: Cause

I reclami dei pazienti a crampi muscoli del polpaccio Dr. sentono regolarmente. Con tale disagio affrontato da persone di totalmente diverse categorie. Incline al fenomeno di giovani e anziani, bambini e donne incinte. Allo stesso tempo, tutti i pazienti hanno notato che si sentiva abbastanza forte durante la notte che compongono svegliarsi e vivere i momenti fastidio. Qual è il trattamento di crampi alle gambe? Di notte, la visualizzazione dei dati può seriamente disturbare il resto.

Che cosa è un fenomeno?

Tutti sanno che tali attacchi epilettici. Questo riduce quando uno o più muscoli, cioè, si tagliano. Inoltre, questo fenomeno è accompagnato da dolore. Il più delle volte si verificano convulsioni nelle gambe, nella loro zona del polpaccio, sulla parte posteriore della gamba. Spasmo che copre improvvisamente il muscolo, costringendo il piede completamente raddrizzare come quando una persona si alza sulla punta dei piedi. Forte abbastanza dolore accompagnato da crampi alle gambe durante la notte. Il trattamento del fenomeno anche il più paziente sembra l'unica via d'uscita.

Cause di crisi epilettiche

Il trattamento efficace di una malattia è possibile solo dopo aver accertato le sue fonti. Così, inizialmente dovrebbe prendere in considerazione ciò che la menzogna, se si tratta di circa crampi alle gambe, le ragioni. Il trattamento è possibile solo dopo aver accertato i fattori che provocano disagio sgradevole.

Le principali cause di questa malattia sono:

• non di sistema forte sforzo fisico;
• esposizione a freddo;
• Vari cambiamenti nel corpo;
• mancanza di minerali nel sangue;
• malattie neurologiche;
• situazioni di stress;
• bere alcol in grandi quantità;
• aumentare eccitabilità neuromuscolare;
• sindrome epilettica;
• tumore al cervello e traumi;
• vari infiammazione;
• tromboflebite;
• vene varicose;
• piedi piatti;
• l'obesità;
• rigidità;
• la terapia farmacologica con diuretici o statine ricezione significa "niacina", e così via. n.

Come fornire primo soccorso?

Diventa problema abbastanza d'attualità la necessità di iniziare il trattamento per crampi alle gambe durante la notte. Dopo tutto, in questo momento, la forza del loro aspetto è massimizzata. Lasciamo la questione della lotta contro la malattia fino al mattino e guardare come fornire il primo soccorso a te stesso.

1. Se angusta vitello sulla gamba, deve essere altamente compresso e allo stesso tempo per premere il dito indice sulla zona centrale per venti secondi. Ciò contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna nel muscolo. La respirazione durante tutta la procedura dovrebbe essere profondo.
2. Un altro modo per eliminare convulsioni suggerisce una forte contrazione in mezzo minuto per la regione centrale del labbro inferiore.
3. Guida e un piccolo massaggio, grazie a lui, i muscoli si rilassano a causa del flusso di sangue alla zona, in cui c'era uno spasmo.
4. esercizio speciale si estenderà l'area angusto. Questo influenzerà obezbolivayusche. Un uomo deve stare in piedi contro il muro di fronte, posizione delle gambe – alla larghezza delle spalle. Mani allo stesso tempo sono al livello della testa, appoggiato al muro. Dobbiamo cercare di allontanarsi dal muro in modo che i piedi non lasciarono mai il pavimento, ei movimenti erano lenti. Esercizio continua fino al momento in cui saranno allungati i muscoli del polpaccio, e si conclude con la comparsa di dolore. Per eliminarlo deve essere strofinato terreno coperto in spasmo. Tale trattamento di crampi alle gambe durante la notte sarà effettivamente sbarazzarsi del disagio.

medicazione

abbastanza importante da ricordare che le promesse fatte durante la notte, e andare dal medico. Fino al momento in cui il trattamento appropriato dei crampi alle gambe è scelto, farmaci e alcune procedure possono aiutare a sbarazzarsi del disagio.

Quindi, è possibile utilizzare diversi modi per risolvere questo problema:

• Può essere un po 'di allenamento su una cyclette o tapis roulant.
• Fare un set di stretching, seguito da un massaggio un paio di minuti prima di coricarsi.
• Non assumere cibi e bevande con un effetto diuretico, e il fatto che esso contiene caffeina e alcol (per prevenire la disidratazione).
• Moderatamente prendere magnesio.
• assunzione aiuto di vitamina B12, ma solo se il suo corpo non è sufficiente.
• Si può provare a fare soldi, ridurre il tono muscolare che accompagna i crampi alle gambe. Trattamento (farmaci e procedure) sono meglio discusso con il medico inizialmente. Molto efficace è "Mydocalm".
• Aiuto farmaci che eliminano il dolore neuropatico della natura. Per esempio la droga "gabapentin".
• Essere farmaci bevanda diffidenti che bloccano i canali del calcio. Questo farmaci utilizzati per l'emicrania e ipertensione. Tuttavia, l'insidia di questi fondi è il rischio di insorgenza di ipotensione.
• Se l'esercizio fisico intenso, ha bisogno di ulteriore assunzione di grandi quantità di acqua. Se una carenza di calcio può essere incluso nella reception mezzi di farmaci appropriati. Per i sostenitori di tutto l'olio di sesamo scelta naturale, tutti i prodotti lattiero-caseari.

Tuttavia, il rispetto di tutte queste regole non sostituisce la consultazione con uno specialista.

Convulsioni nei bambini durante la notte

Nel momento in cui il bambino cresce particolarmente intenso, si può osservare i crampi di cui sopra durante la notte. Naturalmente, il ragazzo non capiva cosa gli stava accadendo, a causa di ciò che accadrà a queste contrazioni involontarie dei muscoli. Spesso si inizia a comportarsi molto nervosamente, paura e piangendo. Perché c'è un tale fenomeno?

Notte crampi nel bambino a causa della presenza dei seguenti fattori:

• bambino piede lungo era in una posizione scomoda;
• bambino molto fredde;
• il corpo privo di elementi vitali;
• ragazzo colto alla sprovvista.

Se le convulsioni si verificano regolarmente e un tempo abbastanza lungo, quindi, molto probabilmente, le loro ragioni sono stati gli ultimi due fattori.

integrando macronutrienti

E 'importante capire che cosa provoca crampi alle gambe durante la notte. Il trattamento se il corpo ha bisogno di macronutrienti, potrebbe risiedere nella dieta giusta.

1. Il potassio è facilmente compensata, se inclusi nella dieta di più frutta, come uva o prugne, albicocche, banane e ciliegie. Essi sono ricchi di legumi, soprattutto fagioli e lenticchie. Inoltre, i cereali, come la farina d'avena. fonte di potassio è il pesce, carne e prodotti caseari.
2. Tutti sanno che il calcio si trova soprattutto in tutti i tipi di prodotti lattiero-caseari come il formaggio, ricotta e yogurt. Inoltre, è molto nel seme noci, cavoli, crescione, soia e sesamo.
3. Fonti di magnesio – it tipi di verdure, farina d'avena cereali come farina d'avena, grano saraceno, orzo. Un sacco di esso nella crusca e legumi, nelle alghe e varietà di frutta secca.

diagnosi

Se i crampi diventano frequenti e sono in corso da molto tempo, è necessario cercare l'aiuto di un medico.

Il primo è quello di diventare un medico specialista o il pediatra se il bambino è malato. Il medico farà un esame preliminare, ordinare le prove, se necessario. Se necessario, inviare ad un altro su uno specialista come un neurologo.

Ricordate che causano disagio sgradevole può essere una grave malattia. Ad esempio, il trattamento di crampi alle gambe con le vene varicose devono essere eseguite solo da uno specialista competente. Non sono ammessi animali o farmaci auto-prescritti non sbarazzarsi della fonte della malattia. E, quindi, il rilievo che si ottiene non sarà lunga.

Se la malattia è causata da problemi con il sistema nervoso somatico, poi con la giusta terapia contrazioni muscolari involontarie presto cesserà piedi.

Se, tuttavia, l'indagine ha rilevato che la causa della malattia non sono stati qualsiasi malattia grave, il medico sarà dato suggerimenti per aiutare il più presto possibile per migliorare le condizioni del paziente.

cibo

Il trattamento di crampi alle gambe a casa inizia con un cambiamento di dieta.

La regola principale è:

1. Avete bisogno di mangiare piccoli pasti sei volte al giorno.
2. La base della priorità dieta quotidiana dovrebbe essere data carboidrati complessi, come ad esempio vari cereali, pasta integrali, e frutta e verdura.
3. Non si può fare senza il grasso, ma sono anche responsabili per la contrazione muscolare. norma quotidiana è contenuto in un piccolo pezzo di salsiccia o pesce rosso e il burro.
4. dieta quotidiana non può fare a meno di cibo, ricca di magnesio, che sono già elencati in precedenza. E 'meglio di combinarli con quelli che contengono vitamine del gruppo B.

Come prevenire le convulsioni?

C'è una serie di misure di conformità con la quale è quello di prevenire lo sviluppo di questa malattia:

• È necessario inserire le abitudini sane e rinunciare male. Ad esempio, l'esercizio fisico moderato, ad eccezione troppo intenso esercizio per le gambe.
• Bisogno di dormire su un comodo letto, gli arti allo stesso tempo dovrebbero essere sollevate rispetto a tutto il corpo.
• pediluvi – un altro modo efficace per evitare i crampi. Cinque litri di acqua calda sciolti qualche cucchiaio di sale marino.
• piedi massaggio con unguenti che migliorano la circolazione del sangue nei tessuti.
• Altezza tacco a scarpe di tutti i giorni non deve superare i 5 cm. Scarpe in cui il paziente si sente a disagio, dovrebbe anche essere escluso.
• Se ci sono problemi con le vene sulle gambe, poi mostrato di indossare una speciale biancheria intima di compressione – calze o collant.
• È necessario per eliminare il piano, se presente.
• È necessario prendere integratori vitaminici e minerali.

Queste semplici misure in modo efficace integrare la prescrizione crampi alle gambe di trattamento medico che appaiono durante la notte.