Consigli dermatologo 6 prodotti per una deliziosa pelle

È possibile utilizzare le lozioni più costose al mondo, pozioni magiche e creme, ma quando si tratta di cibo pelle eccellente – il vostro alleato più potente (anche se può essere il peggior nemico – ciao carboidrati!).

Basta chiedere agli esperti. Ci siamo consultati con un dermatologo per scoprire quali sono i prodotti più adatti per idratare, nutrire la pelle, anti-invecchiamento e iperpigmentazione. Secondo loro, alcuni prodotti possono anche lenire eczema e psoriasi. Ecco un elenco.

avocado

Qualsiasi dermatologo vi dirà che in una settimana avete bisogno di mangiare almeno un avocado. Questo frutto fornisce il corpo con grassi monoinsaturi che supportano membrane cellulari turgore, aiutando la pelle a rimanere morbida e liscia. Gli avocado sono ricchi di sostanze fitochimiche, che sono potenti antiossidanti e proteggono la pelle dall'invecchiamento precoce, la vitamina C e sali minerali, che aiutano a recuperare rapidamente una copertura danneggiata.

seme di lino

Con l'uso regolare di semi di lino (alternativa sarebbe quella di olio) della pelle brilla solo con la salute. Questo è un ottimo modo per combattere l'infiammazione e l'acne, e per il trattamento delle malattie della pelle come la psoriasi ed eczema. Olio di lino purifica il corpo dalle tossine e stabilisce le viscere.

tofu

Il tofu è anche chiamato "tofu". Questo prodotto è ben protegge la pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV, prevenire la pigmentazione. La soia contiene composti fitoestrogeni chiamati isoflavoni. Che sono in grado di mantenere il metabolismo cellulare, aiutando sguardo pelle "a 100"!

cioccolato

La buona notizia è che il cioccolato fa bene alla pelle. Il cacao contiene flavonoidi che migliorano la struttura della pelle, combattere la secchezza, migliorare la circolazione sanguigna, in modo che la pelle in modo efficace arricchita di sostanze nutritive e ossigeno. Dermatologi si consiglia di mangiare 50 grammi di cioccolato fondente al giorno.

pompelmo

Se si mangia ogni giorno la metà gruypfruta per la cena, la pelle diventa liscia, compatta e giovanile. Anche questa Citrus promuove stabilizzazione del peso.

mandorle

Almond ha un ottimo effetto anti-infiammatorio e aiuta la pelle a rimanere in buona salute.