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Cocco: calorie e benefici

Nel corso degli ultimi anni, è la noce di cocco è diventato uno dei frutti preferiti della maggior parte delle persone in tutto il mondo. E se in precedenza, solo pochi potevano godere di questo frutto esotico, ma al giorno d'oggi si può ottenere chiunque nel supermercato locale. Tuttavia, la noce di cocco non è solo incredibilmente delizioso, ma frutta utile. Ma, tuttavia, le persone che stanno guardando la loro figura e il loro peso, e coloro che non si preoccupano di ciò che mangiano, è necessario sapere esattamente quante calorie ci sono in noce di cocco, così come qualsiasi altro prodotto che mangiano .

Così, noce di cocco: calorie, vitamine e sostanze nutritive che compongono la frutta, sono indispensabili per il normale funzionamento del corpo umano. Così, un alto contenuto proteico rende questo frutto è estremamente nutriente per le persone di qualsiasi tipo di età e il corpo. Anche polpa di cocco è ideale per la distruzione di varie infezioni e parassiti intestinali che entrano nel corpo umano con diversi alimenti. Ma il latte di cocco è ampiamente utilizzato dai medici per il trattamento della malattia renale, e, di conseguenza, e della vescica. Va inoltre notato che in noce di cocco contiene i seguenti vitamine: A, B, C, e minerali di ferro, fosforo, calcio, iodio. Non dimenticare l'alto contenuto di carboidrati nel frutto.

Tuttavia, la maggior parte delle persone sono preoccupati per la questione che la noce di cocco, che di calorie non è troppo alto, può ancora causare la perdita di peso. Naturalmente, questo frutto ha calorie sufficienti, e quelli che stanno osservando attentamente il loro peso, non farsi coinvolgere in loro. Ma, secondo i nutrizionisti, noce di cocco è semplicemente indispensabile per il corpo. Dopo tutto, la sua caratteristica principale – è la presenza di entrambi gli acidi grassi a catena media e corta, che può aiutare sbarazzarsi di un eccesso chilogrammo.

olio di cocco è eccellente digerito nel corpo umano, attivando così la tiroide ed il sistema endocrino nel suo complesso. Inoltre, questo olio aumenta il metabolismo, che a sua volta svolge un ruolo indispensabile nella combustione di enormi quantità di energia, che porta alla perdita di peso. Per questo motivo, noce di cocco, di calorie non è più un ostacolo per le persone che soffrono di sovrappeso, e ha attratto tali nutrizionisti attenzione. La prova di questo può servire da esempio: le persone che vivono nelle zone tropicali e nelle zone circostanti non saranno mai soffrire di obesità.

Così, noce di cocco e il suo petrolio sono considerati un alimento molto utile. E dimenticare le parole di comunicazione "cocco" – "calorie", perché non sono assolutamente compatibili. Utilizzare questo frutto porta un sacco più di 334 calorie che sono contenute in esso. Dopo tutto, il dado previene l'invecchiamento precoce della pelle, leviga rughe; L'olio di cocco è usato nel trattamento di tagli, ustioni. Vitamine contenute nel prodotto, previene lo sviluppo di molte malattie. Inoltre, estratti di olio di cocco sono stati utilizzati attivamente in profumeria e per la fabbricazione di varie creme, maschere nutrienti, che dimostra ancora una volta il beneficio di questo frutto.

Così, non a caso, di cocco (contenuto calorico dei quali è vuota e abbastanza impressionante) è diventato così popolare tra gli amanti del cibo delizioso. Dopo tutto, si tratta di un prodotto, che contiene molti oligoelementi utili e vitamine, indispensabili per gli esseri umani. E se si vuole ottenere il vostro corpo ha funzionato come un orologio, non dimenticate di "lubrificare" con olio di cocco. Non è quello che hai sognato per tutta la vita? Trovare un frutto che sarà utile e nutriente e allo stesso tempo è incredibilmente gustoso e dolce.