Come sopravvivere Estate

Estate, è come qualsiasi altra stagione ha i suoi vantaggi e svantaggi. La sua dignità e la gioia valuta ogni singolarmente, ma i pericoli comuni e come evitarli parleremo in questo articolo.

In primo luogo, è necessario indossare abiti leggeri e sciolti. I colori chiari riflettono più luce e calore rispetto scuro. Anche possibile non indossano indumenti in tessuti sintetici, un'ottima scelta sarebbe cotone o lino. Ci sono appositamente progettati per proteggere il tessuto dal calore e il sudore, si raccomanda il loro uso, anche.

Se necessario, c'è un lungo tempo al sole aperta devono indossare cappello a tesa larga. Dimenticate il vostro aspetto e pregiudizi, la vostra salute è molto più costoso di vostro aspetto. Nel mondo di oggi è possibile trovare un'ampia varietà di cappelli eleganti. Se l'altezza in modo preoccupato per il tuo aspetto, utilizzare gioielli luminosi.

Non trascurare il creme solari e lozioni. Alcune persone credono che essi dovrebbero essere utilizzati solo sulla spiaggia, ma il loro uso in una qualsiasi delle giornate di sole assicurano la vostra protezione da surriscaldamento e scottature. Anche uno strato protettivo di atti crema solo poche ore, non dimenticare di aggiornarlo.

L'idea di ottenere un tan grande può essere seducente, ma non è possibile. Molto probabilmente, basta obgorite sole. Si consiglia di non prendere il sole con il fanatismo. Sarebbe meglio per allungare è divertente per il periodo dei debiti, ma per essere sicuri della loro salute. Durante il Sole non dimenticate di togliere anelli e altri gioielli, o lasceranno le aree chiare.

In estate è molto importante per evitare la disidratazione. Ma cercare di bere solo acqua fredda. bevande zuccherate e alcol non aiutano a trasferire il calore, inoltre, contribuiscono alla disidratazione. Al l'uso di acqua non è acqua bevanda troppo fredda, può innescare uno stato di shock a causa di rapidi cambiamenti di temperatura.

Coloro che soffriva di esaurimento da calore dovrebbe essere spostato in ombra e sbarazzarsi di indumenti stretti. E 'necessario lavare il viso con acqua fredda, ma non coprono i loro vestiti bagnati o gli asciugamani, può renderli perdita di calore.