Posso dormire e sveglio, allo stesso tempo?

Ognuno di noi, almeno una volta, ma si trovava in una situazione del genere, quando improvvisamente sentito fastidio al collo, gli occhi cominciarono a chiudere, e non v'è venuto un forte tuffo nella fase del sonno. Quando una persona poi si sveglia di colpo, lui si rende conto che non riesce a ricordare gli ultimi secondi, e in preda al panico comincia a chiedersi cosa fosse successo. se egli sognando in questo momento, o era completamente privo di sensi?

Che cosa è microsleep?

Buone notizie: se a quel punto si erano ancora incosciente, era probabilmente solo pochi secondi. Il neuroscienziato Christof Koch ha scritto in un recente Scientific American, che il cervello umano può inconsciamente entrare in fase di microsleep, ed a questo punto solo un lampo andare fuori della nostra coscienza, ma dopo pochi secondi arriva un improvviso risveglio.

Microsleep – Errore di coscienza?

"Ci si sente assonnato, gli occhi saranno rapidamente stancarsi, le palpebre pesanti crescono, si inizia a abbassato involontariamente e alzò la testa, e poi si va ancora giù e rimane in una posizione. Questo errore della tua mente "- dice Koch. fase microsleep può verificarsi improvvisamente. Questo accade in pratica durante le attività monotone: alla guida di un'auto, in una lezione noiosa, non per la persona che rappresenta un interesse, anche durante le lunghe chiacchierate noiose. Ad esempio, in uno studio, i partecipanti hanno trascorso un sacco di tempo (circa un'ora), seduti al computer e guardando il monitor, fare qualcosa di monotono. Durante questo periodo, i partecipanti all'esperimento sono stati osservati 79 episodi Microsleep, la durata di ogni era 1,1 a 6,3 secondi.

Qual è il sonno e il sonno, davvero?

Francamente, il sogno – questo non è ciò che immaginiamo. Abbiamo ottenuto un po 'di una diversa comprensione di questa condizione. Siamo abituati a credere che il sogno stesso è diviso in più parti, che noi stessi possiamo impostare e controllo. Ad esempio, possiamo consapevolmente rilassarsi durante la notte o fare un pisolino nel pomeriggio. Ma c'è anche un microsleep – un processo fugace. Con esso semplicemente non è così semplice.

Dalle parole di Koch, come ad pisolino – non è uno stato binario. A questo punto si può effettivamente vedere, si può dormire, o dovunque nel fratempo fasi del sonno. Solo in questo modo, o non accade. Per esempio, la prima notte in un posto nuovo dell'emisfero sinistro del cervello dell'uomo durante il sonno profondo è attivo. Forse è una reazione di difesa che ci mantiene in uno stato di prontezza al combattimento.

Anche esperimento con gli animali è stato condotto, nel corso della quale è stato accertato che anche loro possono essere parzialmente a dormire mentre si è svegli. Lo studio, che è stato pubblicato sulla rivista Nature nel 2011, gli autori descrivono come hanno effettuato i test con i topi da laboratorio sperimentale li osservava durante il sonno e descrive tutti i processi e le fasi. Un'altra Koch spiegato che durante il sonno profondo si verifica periodicamente remissione di tutti i processi, anche alcune delle cellule nervose arrestare qualsiasi attività elettrica nei 300-400 millisecondi. In altre parole, alcuni neuroni del sonno, mentre altri erano svegli.

Ora è diventato evidente che i confini tra il sonno e la veglia non sono chiari, sono in continua evoluzione, e talvolta neanche esistono.