Dieta "Piccola Scallop" – un modo per perdere peso facilmente e rapidamente

I proponenti di modi veloci per perdere peso saranno probabilmente interessati a varie opzioni per le diete espressa, la cui gamma aumenta regolarmente. Un esempio di questo può essere la dieta "Lesenka", che è un piano graduale per la perdita di peso, ma è progettato per la conformità per soli cinque giorni. È degno di nota che, a seguito di questa dieta, si può rapidamente e comodamente sbarazzarsi di tre o cinque chilogrammi di peso in eccesso in cinque giorni, mentre il risultato finale dipenderà dalla quantità di peso in eccesso nella fase iniziale. Oltre alla perdita di peso effettiva, consente di ottenere una significativa riduzione dello strato grasso. Ciò è dovuto al fatto che la dieta "Lesenka", che è facile da trovare sui forum, è un sistema di dimagrimento passo dopo passo e colpisce il grasso nella giusta direzione per ridurlo. Il primo giorno della dieta è la prima fase di pulizia del corpo, quindi il giorno minimo è consentito il numero minimo di alimenti per chilogrammo di mele, sei tavolette di carbone attivo e due litri d'acqua, necessariamente puro e non carbonato. Se lo si desidera, la quantità di acqua può essere aumentata a tre litri – molto qui dipende da quale uso quotidiano dell'acqua una persona che ha deciso di provare questa dieta.

Il secondo giorno, l'elenco dei prodotti comprende solo kefir in quantità di litro e mezzo chilo di ricotta. Tutti questi prodotti lattiero-caseari devono necessariamente essere privi di grassi, poiché la dieta "Lesenka" è rivolta specificamente a ridurre lo strato grasso. A questo punto la microflora intestinale viene ripristinata, in modo che nei giorni successivi della dieta non ci siano problemi con lo sgabello.

Il terzo giorno è il ripristino dell'energia, perché la dieta "Lesenka", i cui risultati sono già visibili già nel secondo giorno, è progettata non solo per la perdita di peso, ma anche per preservare le forze del corpo. A differenza della maggior parte delle diete esplicite, non ha alcun effetto nocivo sul corpo. Il terzo giorno sono ammessi due cucchiai di miele e trecento uva. Come bevande in aggiunta all'acqua, è possibile utilizzare la composta da frutta secca.

Il quarto giorno include l'uso di proteine, rispettivamente, la dieta "Lesenka" non mette restrizioni troppo evidenti nell'uso di determinate sostanze nutritive. In questo giorno è permesso usare mezzo chilo di pollo bollito o qualsiasi altro uccello. Come bevande viene offerta solo acqua e un guarnito per carne di pollo servirà di verdure, il cui uso non è limitato.

Il quinto giorno, che completa la dieta "Lesenka", prevede la bruciatura diretta di depositi grassi. In questo giorno, tutte le verdure non amidacee, oltre a due once di farina d'avena, possono essere consumate fino a un chilogrammo, che saranno cotte in acqua pura senza additivi. L'uso dello zucchero è vietato.

Per uscire dalla dieta dovrebbe essere liscia, perché altrimenti c'è il rischio di restituire rapidamente tutto il peso ridotto.