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Misteri del sonno. Rimedi per l'insonnia

Come insonnia epidemia si diffonde in tutto il mondo di oggi. Un numero enorme di persone di tutte le età soffrono di questa malattia. La mancanza di sonno in un fallimento non riguarda solo la bellezza della forma umana e l'aspetto, ma anche la sua salute. insonnia costante può dare un sacco di malattie:

  • Fredda.
  • problemi cardiaci.
  • Lo stress.
  • una pressione insostenibile.
  • Diabete.
  • Costipazione.

Chiunque può sbarazzarsi di questa malattia. Ci sono una serie di rimedi per l'insonnia che vi aiuterà a trovare il sonno, il riposo e la salute.

rimedi potenti per l'insonnia

Qualcuno ha fatto ricorso a pillole e antidepressivi speciali per sbarazzarsi di insonnia dormire. Alcuni di loro sono rilasciati anche senza prescrizione medica. Appena prima di acquistare si dovrebbe prendere in considerazione più volte se ricorrere agli agenti forti, se non v'è un semplice, innocuo modi di affrontare la malattia.

Naturalmente, sonniferi portare sollievo e permettere il sonno. Tuttavia, questo effetto è temporaneo. E queste pillole non curano eventuali cause di insonnia. Utilizzare questi strumenti per fare attenzione. Si consiglia di consultare un medico. Dopo aver ricevuto questi farmaci spesso causano dipendenza. sonniferi e antidepressivi dovrebbe essere l'ultima risorsa nella lotta contro l'insonnia.

Rimedi erboristici per l'insonnia

Gli ingredienti naturali noti per integratori o fitocomplessi speciali, alcuni dei quali sono anche presi per la normalizzazione del sonno. Questi farmaci possono essere acquistati presso qualsiasi negozio di droga liberamente. Hanno un sacco di:

  1. Il farmaco "Ortho-taurina." Questo farmaco può aumentare la capacità dell'uomo, soffre di insonnia a causa della normalizzazione del sonno. Il corso del trattamento farmaco non deve essere superiore a 1 mese. La preparazione "Ortho-Taurina" comprendono acido succinico, taurina e varie vitamine.
  2. Si Biolan far fronte con il ripristino del normale funzionamento del sistema nervoso. Così, il sogno è anche tornato alla normalità. Inoltre, il farmaco contribuisce a rafforzare il corpo e aumentare la sua attività sia fisica e il cervello. Questo farmaco è piuttosto costoso.
  3. Balansin nella sua composizione comprende estratti di piante come Ginkgo Biloba, così come magnesio, vitamine, tirosina, e anche alcune delle sostanze. Buon effetto di prendere le compresse ottenute con l'uso sistematico di loro. Il farmaco ripristina la mancanza di minerali e vitamine. Di conseguenza, una persona comincia ad affrontare meglio lo stress e problemi psicologici ed emotivi. Di conseguenza, il sonno comincia a recuperare.

Le erbe per l'insonnia

Sin dai tempi antichi, le piante vengono utilizzate per il trattamento di tutti i tipi di disturbi. L'insonnia può anche essere curata con erbe, che hanno un effetto molto delicato sul corpo e non fargli del male. Uno di questi strumenti per sbarazzarsi di problemi di sonno è origano. Questa pianta erbacea è acido ascorbico, olio essenziale e tannini. Essa contribuisce ad accrescere il tono di tutto l'organismo, per aumentare l'appetito e migliorare in modo significativo il sonno.

Per combattere l'insonnia maggiorana birra, insieme ad altre erbe utili, o semplicemente da soli. Preparare un infuso utile è molto semplice. Per fare questo, un cucchiaio di origano versare acqua bollente (circa un bicchiere). Tutto questo spinge circa mezz'ora, e poi filtrata. Drink consumato più volte al giorno.

rimedi popolari per l'insonnia è spesso includono nei suoi soci piante come lattuga. Contiene carotene, vitamina E, l'organismo desiderato, magnesio, nonché alcuni acidi. Giovani foglie di lattuga sono molto morbido e leggero effetto ipnotico. Per normalizzare il sonno meglio usare il succo della pianta. Per fare questo, un cucchiaio di bere appena spremuto presa prima di un pasto.