Prendere vitamine B in pillole, iniezioni, e prodotti e rafforzare la salute
La parte principale del gruppo di vitamine B è azoto. Questa scoperta è stata fatta nel 1912. E dal momento che questi composti sono stati trovati un bel po ', essi sono numerati per comodità e da 1 a 20, anche se ognuno di loro ha un proprio nome.
Il valore di B-vitamine per la salute umana non può essere sovrastimato, perché è la loro presenza fornisce il corpo con il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale, il metabolismo ottimale, un forte sistema immunitario, la crescita puntuale e divisione delle cellule. Pertanto, i medici non prescrivono una qualsiasi delle vitamine B, e aderire al principio del trattamento completo. E vitamine del gruppo B in pillole, che spesso si chiede di catene di farmacie, rappresentano anche un complesso di elementi vitaminici.
Tutte le vitamine del gruppo B in pillola o un'altra forma di aiutare una persona a risolvere un problema di salute. Ad esempio, la vitamina B1 (tiamina) è responsabile per la condizione della memoria e la digestione, ed è coinvolta nella produzione di energia, consente l'attività efficiente del cuore. La vitamina B2 (riboflavina), guarisce le ferite, fornisce ai bambini di crescita tempestive contribuisce alla conservazione della visione. La vitamina B3 o PP (niacina) – krovetvorets partito e l'attività mentale. Vitamina B4 (colina) è responsabile per la trasformazione di fegato grasso. La vitamina B5 (acido pantotenico) – un regolatore ormonale, coinvolta nella formazione di un bel viso, senza acne e per prevenire lo sviluppo di insonnia e depressione. Vitamina B6 (piridossina) impedisce lo sviluppo di anemia e aterosclerosi, protegge il corpo contro la dermatite allergica. Vitamina B7 (biotina) è associata con lo sviluppo della microflora intestinale e impedisce al corpo dei bambini a sviluppare il processo di rallentamento della crescita.
Al fine di non annoiare il lettore un semplice fissaggio delle informazioni in quantità sufficiente riesce a trovare alcun beneficio degli utenti su Internet, le altre vitamine B in pillole non descrivono. Il resto di loro sono anche essenziali per il corpo umano.
Se compresse di vitamina B chiunque può acquistare in farmacia se stesso, naturalmente, su raccomandazione di un medico, e iniziare a mangiare, le iniezioni di vitamina B può essere fatto solo sotto la supervisione di uno specialista. Prima di tutto, dobbiamo notare che non tutte le vitamine del gruppo B sono ugualmente percepita dal corpo. Al fine di evitare complicazioni bisogno di studiare attentamente le istruzioni fornite con i preparati vitaminici e osservare il dosaggio indicato. E tuttavia, è necessario sapere che le vitamine B iniezioni scarsamente tollerati da persone con diverse patologie. Ad esempio, niacina (B3) è controindicato nei pazienti che hanno problemi con l'attività degli organi digestivi.
Con tutto questo, c'è un metodo ben noto, in modo ottimale adatto a tutte le persone che hanno bisogno di rifornire carenza di vitamine del gruppo. Hai solo bisogno di prendere vitamine del gruppo B negli alimenti. E hanno trovato in alimenti vegetali e negli alimenti di origine animale.
Per evitare la perdita di forza, non abbassare il livello di emoglobina non è compromessa la memoria, ed i nervi erano forti e non hanno afflitto l'insonnia e la depressione stagionale, in modo da non soffrire di dermatiti e seborrea proteggere contro l'aterosclerosi e le malattie renali e del fegato, e anche per evitare la demenza senile, è necessario prendere l'abitudine di usare ricotta, formaggi, legumi e chicchi germinati, fegato animale e di pesce, latte e uova. Questo elenco di prodotti di origine animale. E dobbiamo ricordare che le vitamine B in alimenti vegetali vengono digeriti più veloce. Ed è per questo che le verdure verdi, carote e agrumi, melone, zucca e arachidi dovrebbe essere un elemento obbligatorio del menu umana, condurre una vita sana e di osservare la dieta corretta.
