608 Shares 7807 views

l'igiene personale di base e le sue regole

Ci sono molte regole, la cui attuazione rende la vita più facile e rende più facile, più divertente. Non erano state installate – sono apparsi per conto loro, ma fermamente stabilito nella società. Queste regole si applicano le regole di igiene personale. L'igiene personale del paziente prima di un intervento chirurgico aiuta a proteggersi dalle infezioni, il lavaggio di base mano ci salva da più malattie gastrointestinali, la cura della pelle aiuta a prevenire la comparsa di acne. Il valore di tutto questo grande. Le persone che non si prendono cura di se stessi, guardano sempre male, disordinato, sgradevole per comunicare con loro.

L'igiene personale – questa è una vera e propria scienza, per capire che non è così semplice. Il suo compito principale – per esaminare come le condizioni di vita e di lavoro influenzano la salute delle persone. L'igiene personale aiuta a prevenire le malattie, ci rende forti, sani e resistenti. L'uso della sua grande.

igiene per bambini, adulti, donne incinte, gli atleti e le altre categorie di persone hanno le proprie caratteristiche. Total è inoltre disponibile. Regole di base sono spiegate a noi fin dai primi anni di vita. Qualcuno li porta per abitudine, e un po 'per la ragione che in realtà capire il loro pieno significato.

Oggi, ha trovato che il corpo umano questa settimana genera circa duecento grammi di grasso e fino a sette litri di sudore. Tutte queste emissioni è necessario lavare via – come si dice nelle regole elementari di igiene personale. Osservare la purezza del corpo dovrebbe essere tutto.

A causa di cura impropria della pelle sui suoi germi si accumulano e vari funghi parassiti. Nel corso del tempo la pelle umana può perdere le sue funzioni di protezione.

L'igiene personale non contiene nulla di soprannaturale. Tutto incredibilmente semplice e banale. Molte delle sue regole lo facciamo automaticamente, senza nemmeno pensare a quello che stiamo facendo qualcosa di significativo ed estremamente utile.

Quali prodotti cura della persona deve essere utilizzato per la cura della pelle? Prima di tutto stiamo parlando di acqua e sapone. Non dimenticare che non è l'acqua, tanto meno sapone è adatto per pelli sensibili.

Non dimenticate che alcuni hanno la pelle secca, mentre altri – il grasso. Come prendersi cura di alcuni tipi di pelle, può essere trovato alla dall'estetista o al dermatologo.

Gli esperti raccomandano di fare la doccia al mattino, dopo il lavoro, dopo le attività scolastiche e, naturalmente, prima di andare a letto. Sì, non tutti possono spendere così tanto tempo nel trattamento delle acque, ma per fare il bagno almeno una volta al giorno è obbligatorio. L'acqua deve essere tiepida. La temperatura approssimativa – trentasette, trentotto gradi.

È necessario fare un bagno caldo, almeno una volta alla settimana. Quindi è necessario utilizzare una salvietta.

La persona che si preoccupa per la loro salute, cambiare la biancheria intima ogni giorno, il letto – una volta alla settimana.

Gambe lavata dell'acqua fredda è consigliata perché riduce la sudorazione. Dovrebbe lavarli tutti i giorni, e con il sapone.

Capelli devono essere lavati con acqua dolce. Come per mitigare esso? A tal fine, è possibile utilizzare il più ordinario soda bustina di lievito (un cucchiaino per cinque litri di acqua). Risciacquare la loro consigliato infuso di camomilla.

Us dall'infanzia viene insegnato a lavarsi i denti almeno due volte al giorno – è anche norme imperative di igiene personale. Due volte è sufficiente, ma è meglio di pulirli dopo ogni pasto. Se questo non è possibile, utilizzare la gomma da masticare. Non dimenticate che ogni sei mesi dovrebbe vedere un dentista.

Lavare sempre frutta e verdura. Ricordate che spesso sugli scaffali dei loro tocco tutto. I microbi che si trovano su di loro, può essere molto pericoloso. alimenti lavati spesso causa di vari disturbi intestinali.

Seguire queste regole ed essere sicuri di spiegare ai loro figli. Base igiene personale è obbligatoria per tutti. Ignorando la sua esperienza un sacco di problemi.