Nuova ricetta nel tesoro di ogni donna: pollo con zucchine al forno

Se si decide di cuocere la carne con verdure, prendere una nuova prescrizione – che per la centesima volta di usare patate e pomodori, quando v'è un perfetto piatto – di pollo con zucchine al forno. Approfittando della nostra ricetta, si può cucinare un piatto che ha un grande gusto e non ci vuole molto del vostro tempo in cucina. Solo un raffinato un'ora o calda per la tabella di festa saranno pronti.

Come cucinare il pollo con zucchine al forno

Per i pasti, è necessario:

• 1 zucchine (500-700 gr);
• 6 petti di pollo senza pelle;
• una coppia di pomodori maturi;
• 200 gr. formaggio (solido);
• un po 'd'aglio.

petti di pollo, lavare accuratamente e posto su una teglia essere o oliato o laici stagnola. metterli in forno caldo (180 gradi) minuti a 20. Allo stesso tempo, è possibile preparare le verdure: zucca, lavare, sbucciare e semi, sale. squeeze aglio o tritare finemente i pomodori tagliati a fette. Ora, togliere il pollo dal forno, mettere le zucchine in alto e mettere cuocere 15 minuti. Dopo la scadenza del tempo specificato, togliere di nuovo la padella, cospargere il vostro piatto con un misto di aglio e formaggio, e top con i pomodori. Pollo con zucchine al forno è quasi pronto: per formare una bella, marrone dorato, mettere il modulo in forno per 10 minuti. Assicurarsi che dopo mezz'ora per iniziare i pasti a casa cucina galleggia delizioso sapore di carne, e la vostra casa sarà sempre chiesto di integratori, quindi cuocere che serve più.

stufato di verdure con zucchine con pollo

Inoltre, tutti gli ingredienti abituali possono fare uno spezzatino saporito, naturalmente, sulla tabella di festa, di solito non serviamo, ma come la seconda cena sarà giusto. prendere:

• 1 piccole zucchine (500-600 gr.);
• 2 petti di pollo;
• 2 peperoni e pomodori maturi;
• bulbo cipolla e carote 1;
• 150 c. crema grassa acida (o senza grassi – essere guidato dal vostro gusto), le spezie e il sale.

zucchine lavaggio, verdura se giovani, non è necessario tagliare la buccia. Tagliare a cubetti o strisce. Pepe e cipolla anche bisogno di tagliare semianelli, carote e grata. In primo luogo, in una frittura padella a parte nelle verdure al burro: zucchine, quindi aggiungere la cipolla, peperoni e carote, in ultima istanza – fette di pomodoro. In un'altra padella lay out i pezzi di pollo imbiondire l'fino a metà, e quindi collegare i due frittura in un piatto fondo, si vuole chiudere il coperchio e mettere a fuoco lento. zucchine stufate con pollo sarà pronto in 15-20 minuti, dopo di che è necessario versare la panna acida, sale e pepe, ridurre leggermente il calore e far "camminare" per 10 minuti. Dopo di che, lo stufato è pronto – per decorare, si può cospargere il tutto con le erbe tritate e servite. Ora sappiamo che il gustoso e sano può essere fatto da tali ingredienti semplici: nel menu tavola festiva sembra grande pollo al forno con zucchine al forno, e un giorno della settimana verdure al vapore e carne in panna acida. Entrambi i piatti sono molto gustosi, non hanno un alto contenuto calorico, utile e ricco di proteine.