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Gestione del sonno come le infinite opportunità di auto-sviluppo e raggiungere obiettivi di vita

La capacità di gestire il proprio sonno – suona intrigante, ma che tali misure? Power over i propri sogni è necessario quando il contenuto non ci si addice. Incubi, debilitanti e frequenti risvegli, mancanza di sonno – tutto questo impedisce vivere ogni nuovo giorno per prendere decisioni importanti, di comunicare, di godersi la vita. Inoltre, il sonno è noto per le sue caratteristiche uniche: elaborazione delle informazioni e il lancio a livello inconscio di analisi e situazioni di vita specifici. Grazie a questa funzione, molte soluzioni a problemi complessi avvengono senza la nostra coscienza e incarnati più tardi nella vita. Quindi, in realtà, si può perdere i momenti più importanti della sua esistenza!

Per cambiare questa situazione, avvolgere il potere di sonno in loro favore in nostro potere. Gli psicologi tempo fa hanno adottato un auto-programmazione è un efficace metodo di controllo, compresi i loro sogni.

Come gestire il vostro sonno utilizzando il programma? Il compito principale – per rendere i sogni cosciente. Per la sua realizzazione richiede un certo self-tuning – il programma sulla conservazione e il controllo del sonno. E questa preparazione deve essere effettuata poco prima di coricarsi – è il momento di incidere sulla stessa. Al momento della preparazione di dormire il nostro cervello è più vulnerabile. Tutto ciò che si comincia a pensare, a questo punto, si riflette nei nostri sogni, nel nostro stato, e anche trova un posto nel giorno successivo. È per questo che le grandi menti di andare a letto pronuncia il loro successi a tutto è andato insieme. Ecco perché gli insegnanti moderni sono invitati a ripetere la poesia imparato prima di coricarsi per senza esitazione per dirgli il giorno dopo in classe.

gestione del sonno – non è un compito facile. In un momento che non si impara. Dovrebbe iniziare in piccolo.

Per avviare una lezione a pensare prima di andare a dormire su qualcosa di certo, e vedrete come il contenuto dei sogni. Giorno dopo giorno l'esperimento e osservare. Fino a quando questo sarà sufficiente. Siate pazienti, essere consapevoli di gradualmente imparare a gestire il sonno, non andare avanti di noi stessi. Fino a quando si impara a fare una cosa semplice, ma molto importante: di subordinare pensieri caotici di andare a letto volutamente formulati.

Il prossimo passo dovrebbe essere una chiara comprensione che le informazioni ricevute da noi prima di andare a letto, o meglio la sua coloritura emotiva, diventa inevitabilmente nei nostri aspetti inconsci e colori di attualità della vita in un simile atteggiamento. Ad esempio, la lettura di un romanzo prima di andare a letto mette in dubbio i rapporti esistenti nella vostra vita con il sesso opposto. Perché non aggiungere dramma al luogo in cui non pensava di apparire .. Con sorpresa di tutti, gli psicologi, gli aderenti delle idee del subconscio e l'inconscio hanno notato: se la lettura non è da voi stessi, e, diciamo, un figlio nella stanza accanto lettura ad alta voce o guardando la TV, nel vostro subconscio sarà ancora penetrare le emozioni, i pensieri, le idee di questo libro o TV. Essi vengono elaborati dal cervello allo stesso modo di qualsiasi altra informazione, come un fatto indiscutibile, un assioma. Avete bisogno di stereotipi aggiuntivi inutili ostacoli che si fermano sulla strada per il raggiungimento degli obiettivi? .. E tutto questo è reso possibile a causa del l'apertura della mente di tutte le informazioni nel processo di addormentarsi.

Ma la cosa principale ora – perché non usarlo per il bene dello Stato stesso, in nome dello sviluppo e della crescita sopra l'altro, al fine di raggiungere i propri obiettivi nella vita? Perché non nutrire la mente veramente utile, informazioni positive?

Ecco ciò che la gestione del sonno – la creazione di un programma di consapevole per se stessi sotto forma di una composizione musicale, registrazioni audio, sotto forma di libri, articoli e video utili. Il contenuto del programma troverà l'incarnazione dei vostri più selvagge obiettivi di vita e desideri. E lascia che sia stimolante, motivante per le azioni e le decisioni coraggiose, ma anche che stimola la riflessione, a pesare, per valutare la situazione. Brain – questo è lo stesso computer: dargli un compito e non si è fermato fino a quando decide di esso. Pertanto, il programma può apparire come una sola domanda che è necessario trovare la risposta.

Se un problema urgente per voi è una crisi personale, si richiede una rivalutazione di valori (per la vita è inevitabilmente si verifica con tutti e più di una volta), utilizzare l'ora prima di andare a letto, per effettuare le giuste conclusioni, punto sopra e al loro posto …

Vuoi ripensare quello che è successo durante il giorno, porsi questa domanda prima di andare a dormire e si trova una spiegazione ragionevole per la mente e fare le giuste conclusioni per il futuro.

In quale altro modo può essere utilizzato come una condizione che colpisce il corpo, dire la vostra immaginazione. Si può sognare, piano per il futuro, la speranza, adattandosi così alla positiva e l'ambiente. E 'un business riunione del giorno successivo? Perché non allenarsi nella sua mente l'esito positivo? E così via.

Ma la gestione del sonno non si limita al self-tuning "a". Gestione dovrebbe continuare durante il sonno. Durante il sogno, se si può capire che si dorme, sarà in grado di credere in un sogno, tutto è possibile, è possibile modificare consapevolmente il corso del suo sogno. Sicuramente, questo è già accaduto, ma in qualche modo per caso. E 'tempo di prendere l'abitudine di casualità per l'esito del lavoro attraverso situazioni diverse, di guardare se stessi attraverso gli occhi degli altri, per capire cosa si vuole veramente. Tutto l'impossibile diventa realtà in un sogno possibile.

Sentitevi liberi di cambiare il corso degli eventi, si sentirà come il mondo (se non reale) sta a voi, ha bisogno di voi. Tuttavia, una piacevole sensazione?! Così nasce la fiducia e incentivo a fare qualcosa nella realtà. Allo stesso modo, come si guadagna la forza, e si può guarire se stessi di fobie, tracciare un percorso di suo ulteriore sviluppo, per rendersi conto di cosa sono capaci.

La trama del sogno può essere posato al momento della preparazione per andare a letto, utilizzando anche uno stato alterato di coscienza. Basta non dimenticare di dire a te stesso che controllano il sonno e forse si è pronti a farlo.

gestione del sonno – uno dei modi per prendere un ruolo attivo nella loro vita, gestire da soli, gli altri, per pianificare il loro futuro. Ed è certamente meglio che per regolare se stesso al negativo, costantemente consapevoli del fatto che i carri desiderati più lontano …